Quão importantes são os componentes mentais do sucesso?

Depois que os Lakers ganharam o campeonato da NBA de 2010, o jogador de Lakers, Ron Artest, agradeceu seu psicólogo esportivo na televisão ao vivo.

Fonte: Keith Allison / Wikimedia Commons

Se você já foi uma vítima desse estado de espírito terrível, aparentemente paradoxal, onde o pensamento demais realmente faz com que você faça mal ou, como mais comumente conhecido, "sufocar", então você sabe como essa experiência pode ser horrível e frustrante . Mesmo testemunhar, ou ouvir sobre "bloquear" pode nos tornar desconfortáveis. Felizmente, há um domínio completo de psicólogos a quem podemos pedir ajuda com psicólogos desportivos de ansiedade de desempenho. A psicologia do esporte é uma especialização interdisciplinar cujos membros estão envolvidos na ciência e na prática da psicologia no esporte, exercício e desempenho humano. E "estrangulamento" não é a única questão que esses psicólogos abordam. Os psicólogos do esporte ajudam as pessoas (profissionais e atletas não profissionais) em uma variedade de arenas com fatores psicológicos que afetam o esporte, o desempenho, o exercício, a atividade física e a dinâmica da equipe, como foco, confiança, medo do fracasso, aderência ao exercício, habilidades de comunicação, motivação e controle emocional.

Psicologia do esporte é um campo quente e diverso.

Novak Djokovic usou a psicologia do esporte para conquistar os EU 2015 dos EUA abertos.

Fonte: Frédéric de Villamil / Flickr

Para aqueles de vocês que esperam se tornar psicólogos esportivos, existem dois fatos sobre os Estados Unidos que atualmente são bons para sua profissão de aspirante. Primeiro, vivemos em uma sociedade de esportes amorosos, com cerca de seis em cada 10 pessoas se identificando como fãs de esportes ¹ . Os esportes têm uma grande influência sobre a atividade econômica e o mercado relacionado ao esporte é enorme. Como a quantidade de dinheiro envolvida nos esportes profissionais continua a aumentar ² , os treinadores, os jogadores, os gerentes e outros enfrentam uma pressão crescente para obter uma vantagem sobre seus concorrentes. No mundo dos esportes profissionais, onde um jogador está tipicamente em seu estado físico máximo, uma vantagem geralmente é encontrada concentrando-se no estado mental de um atleta. Por exemplo, com a multidão claramente em favor de Roger Federer na final masculina de 2015 nos EUA, Novak Djokovic usou a multidão hostil em sua vantagem – ele disse a si mesmo que os atos eram para ele, e, finalmente, essa engenhos mentais permitiu que Djokovic vencesse Roger Federer pelo título ³ .

O segundo fato que é favorável para o campo da psicologia do esporte é que atualmente existe um impulso público para que os americanos se tornem mais fisicamente ativos, devido em parte ao aumento constante das taxas de obesidade e diabetes tipo 2 ⁴ . Este impulso é evidente em todo o país, com campanhas de atividade física patrocinadas a nível governamental por instituições como os Institutos Nacionais de Saúde e o Centro de Controle de Doenças, bem como a nível comercial, com o crescimento de programas de ginástica como CrossFit e o aumento de aplicativos relacionados a fitness disponíveis para consumidores. Uma vez que muitas das barreiras comuns ao exercício regular são mentais (por exemplo, falta de motivação, falta de confiança, falta de autogestão) ⁵ , os psicólogos esportivos estarão desempenhando papéis importantes no desenvolvimento e educação de pessoas e instituições sobre formas de superar essas barreiras.

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Os psicólogos do esporte trabalham em uma variedade de configurações e desempenham diversas funções. Um psicólogo do esporte pode trabalhar para uma universidade, realizando pesquisas em aspectos mentais do exercício, enquanto outro pode ter um negócio privado de consultoria, contratado por pais de atletas do ensino médio para ensinar técnicas de treinamento mental. Na verdade, psicólogos esportivos foram contratados por equipes profissionais e olímpicas, empresas de desempenho profissional, faculdades e universidades, militares, hospitais e prisões. Porque seu trabalho é tão variado, o salário dos psicólogos dos esportes também varia – com salários anuais que variam de US $ 60.000 a mais de US $ 100.000 ⁶ .

Tornando-se um psicólogo esportivo

Os psicólogos do esporte também ajudam as pessoas a superar barreiras mentais para fazer exercícios regulares.

Fonte: Amanda Mills / Freestockphotos

O caminho para se tornar um psicólogo do esporte ainda está em evolução, mas, em geral, não é possível ser chamado de psicólogo esportivo com apenas um diploma de bacharel. Em vez disso, os alunos precisam ganhar um doutorado de um programa de doutorado clínico, de aconselhamento ou experimental em psicologia e têm treinamento formal adicional em psicologia do esporte. Este treinamento adicional pode vir na forma de cursos que eles realizam durante seu treinamento de doutorado (por exemplo, cinesiologia, fisiologia, medicina esportiva, negócios e marketing) ou os alunos podem cursar um mestrado em psicologia do esporte antes ou depois de obter um doutorado em psicologia . Há, no entanto, um punhado de escolas que oferecem programas de doutorado em psicologia do esporte em si ou oferecem programas de doutorado em psicologia com uma concentração na psicologia do esporte. Para ajudar potenciais psicólogos desportivos a determinar como proceder, a Associação para Psicologia do Desporto Aplicado possui um programa que combina estudantes com mentores que podem fornecer treinamento e orientação profissional. Se você está interessado em aprender mais sobre psicologia do esporte e requisitos para se tornar um psicólogo do esporte, visite o site da APA para a divisão 47. Se você tiver dúvidas ou comentários, não hesite em publicar abaixo. Gostaríamos muito de ouvir de você!

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Referências

1. http://www.gallup.com/poll/183689/industry-grows-percentage-sports-fans-…

2. http://www.wrhambrecht.com/pdf/SportsMarketReport_2012.pdf

3. http://www.nytimes.com/2015/09/15/sports/tennis/novak-djokovics-winning-…

4. Klonoff, DC (2009). O aumento da incidência do diabetes no século 21. Journal of Diabetes Science and Technology (Online), 3 (1), 1-2.

5. http://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/adding-pa/barriers.html

6. http://www.apa.org/gradpsych/2012/11/sport-psychology.aspx