Relacionamento como prática espiritual: Parte 3

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5. A tomada de votos: em uma relação transformadora, há muita mudança. Cada indivíduo muda ao longo do tempo e as necessidades da mudança de relacionamento. Em um relacionamento em constante evolução, tome tempo para trocar votos que o mantenham atualizado e atual quanto ao que exatamente você está comprometido. Quando nos dedicamos a criar um relacionamento de uma forma nova, pode ser um apoio tremendo ao novo relacionamento para criar um novo conjunto de votos sagrados. Criar um ritual particular – ou um ritual no qual a família e os amigos podem ser convidados a prestar testemunho – pode ajudar o processo de criação da nova forma. Como estamos sempre mudando, e nosso parceiro está mudando, nosso relacionamento está em constante fluxo.

Para declarar o que estamos comprometidos no relacionamento em evolução, toma clareza e força. Para falar a canção de nosso coração em voz alta traz foco e poder a nossa intenção, e nosso coração se enche para ouvir os votos sagrados de nosso parceiro.

Os votos de recompra são, em muitos aspectos, votos mais profundos do que os que fizemos originalmente, quando entramos na relação anterior com mais ilusão na primeira vez. Desta vez, sabemos mais sobre quem somos e mais sobre quem é o nosso parceiro e está disposto a se comprometer. À medida que amadurecemos e nos desenvolvemos, a natureza dos votos assume um sabor diferente. Os votos conscientes estão criando um contrato de alma, um em que nos comprometemos a permitir que nosso contrato seja uma luz de pesquisa gigante irradiada diretamente nos lugares que precisamos desenvolver. O contrato da alma tem cláusulas como: "Quero abrir mais, quero experimentar mais, quero entender mais, quero encontrar a verdade, quero servir mais, preciso da sua ajuda para fazer isso. Ajude-me e eu vou ajudá-lo. "

6. A meditação falante é uma comunicação que se desacelera do rápido ritmo com o qual normalmente falamos. É homenagear aqueles com quem falamos para ter tempo para ouvir profundamente e considerar sua oferta antes de responder. Pausando mais, voltando a atenção para dentro, antes de enviar uma mensagem e novamente olhando para dentro depois de receber uma. A conversa contemplativa tem um apelo especialmente forte para esses extrovertidos, que serão aliviados ao saber que podemos avançar para um estado mais consciente de estar sem uma dieta constante de silêncio.

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A maneira pela qual muitos casais conversam entre si é enquanto fazem outra coisa: esvaziar a máquina de lavar louça, fazer a louça, assistir TV ou colar no laptop ou no tablet. Fazer com que o compromisso de estar plenamente presente ao falar com o nosso outro significativo seja tanto uma grande cura para o relacionamento quanto uma disciplina rigorosa em nossa prática espiritual.

Porque uma parte tão importante de qualquer relacionamento é a comunicação, é essencial ter um sentido do sagrado para a nossa fala. Desacelerar a taxa de que falamos, e ouvir profundamente é uma prática sagrada. Para tantas pessoas, uma área de grande sofrimento é que eles não sentem que são ouvidos. Para receber profundamente a comunicação e praticar a realização de sua comunicação dentro do nosso coração, e depois responder, permite que outros saibam que seus pensamentos e sentimentos são suficientemente importantes para dar toda a nossa atenção.

Quando assumimos a prática da meditação falante, isso provoca um nível de responsabilidade muito maior de nós. Por enquanto, somos chamados a falar um com o outro com o mais profundo respeito e cuidado, como o recomendado pelo Buda:

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No devido tempo, falo, não fora de temporada.

Na verdade, falo, não em falsidade.

Por seu benefício, eu falo, não com dureza.

Na bondade falarei, não com raiva.

7. Atenciosamente está prestando muita atenção em cada momento. Está aparecendo e prestando atenção e sendo totalmente presente momento a momento em uma base diária. Levar a nossa consciência a um nível superior permite mais liberdade. Atenção plena é a consciência sem julgamento. Um de nossos professores de meditação diz: "Todo momento de conscientização é um momento de desconexão". Ao entrar em uma conspiração com nosso parceiro para despertar e ajudar no processo de despertar, é uma prática sagrada que pode nos levar bastante longe em nosso caminho. Ao concentrar nossa atenção no funcionamento do nosso relacionamento, descobrimos padrões familiares, condicionamento de gênero e condicionamento cultural.

Nossas parcerias comprometidas têm um mecanismo interno para nos ajudar a permanecerem acordados e a estar presentes no momento. Quando passamos no piloto automático, é provável que negligenciemos e prejudiquemos o outro. A luz de inclinação continua e os zumbis desaparecem na forma de o relacionamento não funcionar e acabamos nos sentindo horríveis. Há um alerta imediato que precisamos colocar algum tipo de correção imediatamente.

Podemos ver a força do impulso do nosso antigo condicionamento. Desta forma, podemos derramar velhos padrões disfuncionais. Em nossa crescente consciência, nos tornamos capacitados para fazer escolhas que funcionam para nós, em vez de serem vítimas indefesas do antigo condicionamento. A atenção plena torna a vida extremamente interessante, e está fora da ligação profundamente amorosa que abrimos para a magia ordinária da vida.

8. A Sagrada Dança do Amor e da Liberdade é a prática de aproximar-se do vínculo e se conectar de forma íntima, e depois deixar entrar individualizar, ser um indivíduo único e praticar o não-apego. É a dança de se aproximar em grande amor e, em seguida, separar para ser os dois indivíduos únicos que somos, também em grande amor. Alguns de nós estão bastante realizados nos próximos passos da dança, outros nos passos de separação; É a dança mais sagrada quando dançamos as duas partes graciosamente.

Quando dançamos juntos, aprendemos as etapas em que nosso parceiro é mais realizado. Na dança, deixamos nossos limites e barreiras para uma intimidade profunda. É na conexão requintada que experimentamos a unicidade. Tão essencial quanto a fusão, é deixar entrar na sacralidade da nossa individualidade. Para que a relação seja forte e saudável, precisamos ser um indivíduo separado, conectar-nos profundamente com a nossa própria verdade individual, conhecer quem somos e viver de tal maneira que a nossa verdade seja refletida em nossa vida.

Não menos importante do que a individualidade é deixar nossa preocupação com nós mesmos, conhecer nosso parceiro, seus valores, suas necessidades, seus desejos e sua verdade, para poder se juntar a eles em sua forma de dançar. Desenvolvendo nossas necessidades saudáveis ​​de dependência, nos revezamos sendo o forte e robusto, depois deixando descansar no cuidado do outro.

Na fase de proximidade da dança, nos refugiamos um no outro. Na parte separada da dança, somos lançados no mundo com um grande entusiasmo pela vida. Al Carmines diz isso de uma maneira tão amável e poética: "O mito mais pernicioso sobre o amor é a imagem do amor como um sistema fechado entre duas pessoas. A doce intimidade do amor inevitavelmente se torna rançosa quando circunda sobre si mesma e não está aberta ao mundo. Pois o amor é um prisma através do qual se vê o mundo inteiro. Toda intimidade e toda doçura do amor tornam o mundo inteiro diferente e abre um para a realidade do mundo ao invés de proteger alguém dele ".

Fique atento a mais práticas sagradas na Parte 4.