Seu casamento e mídia social: a grama não é mais verde

Fonte: pixabay, nenhuma atribuição necessária

Tudo o que eu queria para o Natal …

… foi um 1999 Haro Zippo. Não, não é mais leve. Uma bicicleta BMX Freestyle. Foi a minha versão final dos anos 90 da arma Red Ryder BB do filme de Natal de 1983, "A Christmas Story". Exceto que minha mãe não estava dizendo, "você vai disparar o seu olho para fora!" Em vez disso, foi "você" Pele os joelhos para cima! "

Eu obcecado as últimas fotos do catálogo Haro Bicycle cada um dos 365 dias que antecederam o dia de Natal daquele ano. Eu diria diariamente a AOL Online para ver imagens desse majestoso pedaço de alumínio robusto, borracha resistente e cadeia poderosa. Minha boca regada enquanto eu aumentava o zoom com o cursor do mouse sobre os pedais vermelhos e seu quadro brilhante que era tão grosso quanto a tubulação industrial, ainda que brilhante como uma banda de casamento de diamantes. Eu dormiria sem parar sobre as capacidades da bicicleta; trilhos de proteção de cadeira de rodas com uma ou até duas de suas quatro cavilhas de roda de uma polegada por quatro polegadas, ou girando no sentido anti-horário com o giroscópio do guiador, com um pé na cavilha da roda para o equilíbrio e o outro pé esfolando rapidamente o pneu dianteiro para manter o impulso.

Sim. Eu estava realmente ferido. Era tudo o que eu pensaria.

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E quanto a você? Você se obsesiona com as fotos on-line? Você é casado, mas está pensando em outra pessoa? Pode ser porque você está vendo suas fotos de mídia social.

Pesquisas extensas já sugerem apegos emocionais e sexuais podem ocorrer por meio de mensagens de mídia social privada com o sexo oposto fora de um casamento, muitas vezes levando a assuntos sexuais, e muitas vezes, o divórcio. A pesquisa acadêmica, que eu discuti em artigos anteriores que podem ser encontrados aqui, aqui e aqui, incluindo documentação extensa do tribunal de divórcio, sugere que a maioria dos americanos considera anexos emocionais e / ou sexuales com o sexo oposto através das mídias sociais para se constituir como infidelidade . Esses anexos, no entanto, se desenvolvem mesmo quando mensagens de bate-papo privadas são inexistentes. Os sites de redes sociais oferecem abundantes oportunidades de comparação social, incluindo a comparação de sua esposa com outras pessoas simplesmente com base no que os olhos vêem.

Durante uma troca não-verbal face a face com outra pessoa, por exemplo, as funções do olho para fornecer informações, regular a interação, expressar intimidade, exercer controle social e facilitar os objetivos do serviço e da tarefa. No entanto, ao visualizar uma imagem digital de outra pessoa, a troca se torna unilateral, e o único espectador recebe a oportunidade de privatizar mais livremente sua experiência de visualização, individualizando o apego emocional e / ou sexual desenvolvido. As imagens das mídias sociais podem facilmente obter uma resposta sedutora no cérebro humano e, muitas vezes, inconscientemente, um apego emocional. No entanto, anexos emocionais e / ou sexuais com imagens postadas por alguém que não seja um cônjuge podem promover rapidamente o descolamento emocional e / ou sexual de um cônjuge em uma relação conjugal.

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Por exemplo, visualizar habitualmente imagens de amigos atrativos da rede social ou imagens de amigos da rede social com seu cônjuge e filhos, podem aumentar os vínculos emocionais e / ou sexualmente associados, em geral, ligados para compará-los com seu próprio cônjuge. Comparando o seu cônjuge com o cônjuge de outro, ou a sua própria dinâmica familiar com a dinâmica familiar de seus amigos das mídias intermináveis, através de imagens postadas, pode causar distanciamento relacional e emocional duradouro de sua própria esposa e família.

A comparação social – a tendência de auto-avaliação comparando-nos com os outros – não é um fenômeno novo. Mas a conectividade interminável com um número maciço de pessoas através de mídias sociais pode distanciá-lo devastadoramente das pessoas que você mais ama, incluindo seu cônjuge, quando o jogo de comparação está em jogo.

A característica básica e subjacente da Teoria da Comparação Social é a seguinte: os indivíduos são impulsionados por um impulso essencial – o "impulso unidireccional para cima" – para progredir o seu desempenho e simultaneamente diminuir ou evitar diferenças entre o nível de desempenho de seus e de outras pessoas. Assim, ver as imagens habituais das mídias sociais da atratividade dos outros ou as famílias dos outros percebem a felicidade, podem contribuir para a sua comparação individual com seu próprio casamento ou relacionamento familiar, destacando-se perigosamente emocionalmente e / ou sexualmente de seu próprio cônjuge.

Você pode até não saber que está se destacando, pois esse ponto cego protege a visão da infidelidade conjugal até que seja tarde demais. Embora você tenha se casado com sua esposa com a intenção de mantê-los como seu padrão de contentamento emocional e beleza física, é possível dissolver rapidamente esta base inicial simplesmente por se anexar habitualmente através da visualização de imagem de mídia social de indivíduos diferentes do seu cônjuge.

Ação de efeitos de cognição. Se você acordar pensando incessantemente em seu café da manhã, você vai pegar no caminho para o trabalho, é provável que você não perca a saída da Starbucks. Ou se você passar suas noites assistindo televisão com seu cônjuge com seu laptop aberto para o Facebook, é provável que você gaste seus dias a verificar o aplicativo do seu smartphone no Facebook. É inato em nós, seja consciente ou inconscientemente, condicionar nossas mentes a pensar formas particulares e, por sua vez, sentir certas coisas e, finalmente, agir sobre esses sentimentos. Assim, é crucial para o desenvolvimento do eu e dos relacionamentos manter-se consciente do que permitimos que nossas mentes consumam, especialmente através do portal dos olhos.

Fotos de casamento e mídia social: 4 maneiras de respeitar seu cônjuge

1.) Evite a amizade das redes sociais / seguindo outras pessoas importantes, os indivíduos que você conhece podem ser atraídos para você, e igualmente importantes, indivíduos que você conhece, você pode ser tentado. Tenha cuidado para não cair na armadilha de ansioso para alguém que não seja sua esposa, publicando fotos. Se você fizer isso, exclua (e considere bloqueá-los) imediatamente.

2.) Pratique abdicar habitualmente das mídias sociais durante o seu tempo livre, seja de dia ou de noite. Estes longos períodos de tempo bloqueados entre o seu dia agitado podem atraí-lo para ver imagens de mídias sociais que você não deveria. Faça um esforço para verificar suas mídias sociais uma vez por dia. Defina um limite de tempo mesmo. Talvez considere apenas olhar para suas contas junto com seu cônjuge uma vez durante a noite para a responsabilidade. Eu forneço mais recomendações para as diretrizes maritais das mídias sociais aqui.

3.) Não adormeça durante a boa parte do filme. Ou seja, assim como você pode tentar manter-se acordado para não perder um desenvolvimento de argumento importante em um filme, apenas para descobrir que você dormiu e acordou novamente à medida que os créditos atravessam a tela, conheça suas mídias sociais padrões de visualização. Elimine o jogo de comparação que você joga. Os desprendimentos emocionais e sexuais nos casamentos ocorrem sutilmente. Não espere até que seja tarde demais, achando que você dormiu há muito tempo respeitando sua esposa.

4.) Evite publicar imagens inapropriadas para as mídias sociais. Embora a palavra inapropriada tenha muitas definições, use a discreção básica como uma pessoa casada para respeitar a visualização de suas imagens pelos outros. Proteger seu casamento contra destacamentos emocionais e sexuais começa por você guardando as mensagens que você está comunicando ao mundo exterior pelas fotos que você postar. O desenvolvimento de diretrizes de mídia social com seu cônjuge irá ajudá-lo a administrar o relacionamento matrimonial de forma mais eficaz, em um esforço para equilibrar seus muitos tecidos intrincados com mais precisão.

O desenvolvimento de diretrizes de mídia social com seu cônjuge irá ajudá-lo a administrar o relacionamento matrimonial de forma mais eficaz, em um esforço para equilibrar seus muitos tecidos intrincados com mais precisão.

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Para mais artigos escritos por Zack Carter, Ph.D., sobre como gerenciar bem a sua comunicação em um esforço para melhorar a si mesmo e seus relacionamentos, confira sua coluna de blog da Psychology Today clicando no link abaixo:

Comunicação clara: evitando blindspots em suas palavras e ações:

Comunicação clara lida com os pontos cegos do dia-a-dia na comunicação. Os pontos cegos na comunicação são definidos como aqueles pensamentos, palavras ou ações que você pode ou não estar ciente de como você vive no dia-a-dia, mas muitas vezes pode afetar negativamente você e outros a longo prazo. Quer saber como evitar pontos cegos de comunicação em seu desenvolvimento pessoal e relacional? Ao conscientizar esses pontos cegos, tanto em todos os dias quanto em configurações de mídia social e digital, você pode evitar o sofrimento e a devastação do relacionamento. Alcançar o sucesso do relacionamento neste ambiente do século 21 requer uma administração de comunicação saudável e consistente. Este blog irá ajudá-lo a aprender sobre como aplicar psicologia social em suas configurações pessoais e relacionais para evitar esses momentos de comunicação de lado cego. Meu objetivo é educar meus leitores sobre como a estratégia e comportamentos de comunicação intencional são necessários para o desenvolvimento e gerenciamento de si mesmo e seus relacionamentos.