Tem uma doença crônica na família fez você não confiável?

Seis maneiras de abraçar o novo você

Qualquer leitor que costumava seguir este blog – olá, velhos amigos ! – provavelmente notou alguma inatividade por aqui. Como o que, quatro anos valem? Ahem

Eu poderia usar um pergaminho muito longo de desculpas para o ato de desaparecimento se eu quisesse, e a maioria teria a ver com uma família de pessoas com doenças físicas e mentais crônicas, além de “minutos bem” suficientes em um dia. É, eu me tornei confortável o suficiente com a minha insegurança para não me preocupar muito com o desdobramento desse pergaminho, ou pedir desculpas por minha falta de confiabilidade essencial, a menos que eu tenha machucado ou incomodado alguém.

Como Popeye, o Homem-Marinheiro costumava dizer: “Eu sou o que eu sou”. Acontece que o velho Popeye estava em algo lá.

• 4 razões pelas quais nos cegamos para nossos maus relacionamentos
• Fervendo: Uma maneira fácil e agradável de estimular a excitação sexual
• Burger King foi o meu melhor trabalho de sempre
• Contratar o melhor, não apenas quem parece melhor
• Os poderosos efeitos do apego nas coisas de que você gosta

Popeye: ele quem ele wuz

Fonte: Lou Gold / CreativeCommons

Como o velho eu era super-confiável e suava cada detalhe de cada compromisso, essa incapacidade de seguir com as coisas foi um golpe para a minha auto-estima. Para minha própria identidade. Essa foi uma reação normal. Mas aprendi a lidar com isso e você também pode. Veja como:

• Seus sentidos, seu eu: uma entrevista com Matteo Farinella
• Por que o conceito de auto-estima não é razoável
• Policiais que se matam
• A ira masculina pode mascarar o medo
• O outono é um poderoso lembrete para viver enquanto estamos vivos

1. Aprenda com seus erros de cálculo. Toda vez que você se oferece para ser voluntário na escola, ou para fazer uma enorme lasanha para a festa do bairro – e você quase se destrói, ou negligencia um membro da família que precisa de você, peça a um confidente de confiança lembrá-lo, na próxima vez que fizer a oferta, o que aconteceu da última vez. Eventualmente vai afundar.

2. Quando aceitar um convite de colegas ou amigos para fazer algo importante ou divertido, prefira o “sim” com uma breve explicação. Por favor, entenda que eu posso ter que cancelar no último minuto devido a xyz. Não é pessoal. Se isso for um problema para você, sinta-se à vontade para convidar outra pessoa – sem ressentimentos! Eventualmente, seus amigos e colegas saberão isso sobre você, sem necessidade de explicação.

3. Sempre que estiver se sentindo mal a respeito de todas as maneiras pelas quais acredita que não está contribuindo para o mundo como, por exemplo, manter um trabalho remunerado consistente, blogar ( aham !), Propaganda política, voluntariado na escola, voluntariado para causas em que acredita in – faça uma lista dos desafios que você enfrenta todos os dias. Em seguida, faça uma lista das coisas que você realiza na maioria dos dias, apesar delas. Então lembre-se de que você é um mero mortal, não uma máquina. Em seguida, pegue uma soneca de 7 minutos enquanto tiver a chance.

4. Permita-se apreciar a sensação de quietude que você sente quando tem um momento, sem dor, exaustão e preocupação , e passa esse tempo livre consigo mesmo. Para pessoas como nós, “tempo livre” é mais que um cronograma claro. É um bem precioso.

5. Aprenda a valorizar a si mesmo tão altamente quanto você sempre valorizou todos e tudo mais. Pense nas suas necessidades como urgentes e merecedoras, como todas as necessidades com as quais você se ofereceu com confiança para cuidar até se tornar indigno de confiança. Faça tudo isso sem culpa.

6. Pare de ser bobo sobre essa coisa de confiabilidade, vai? Você é o que você é.