Durante os próximos meses, muitos de nós estaremos visitando familiares e amigos e comemorando vários feriados. As férias são destinadas a reconhecer o propósito do feriado, bem como um tempo de reflexão, gratidão e lembrança. No entanto, eles também são uma ocasião para reconexão com familiares e amigos e, ao fazê-lo, podem despertar emoções negativas, como estresse e apreensão.
Os feriados tendem a ter componentes tradicionais ligados a eles. Por exemplo:
As tradições onde há poucas surpresas podem promover uma sensação de segurança e conforto. Tais "tradições", no entanto, também podem provocar experiências e sentimentos negativos onde a alegria e o propósito final de celebrar as férias são comprometidos.
Ellen espera a temporada de férias porque lembra os maravilhosos momentos que ela teve quando era criança. Desde que se tornou esposa e mãe, recriou os feriados de sua juventude para sua família. Todos os anos ela decora sua casa e prepara as refeições para servir, com base no que ela teve quando era mais nova. Ao fazê-lo, ela acredita que irá estabelecer as mesmas tradições que seus filhos podem seguir e ser confortada pelas memórias duradouras.
Em alguns feriados, os membros da família trouxeram decorações e pratos que fizeram em um esforço para "ajudá-la"; No entanto, cada vez que isso aconteceu, Ellen acordou na manhã seguinte com a crença de que esses desvios finalmente diminuíram a constância e a lembrança de uma tradição familiar há muito estabelecida.
Recentemente, Ellen tem se sentido cansada. Ela começou a ter dores de cabeça quando ela está estressada e desenvolveu algumas doenças físicas quando ela põe muita pressão sobre o corpo dela. Agora, pela primeira vez, ela não está ansiosa para os feriados. Ela tem medo de que ela não seja capaz de "entregar" o que ela e todos os outros esperaram. Além disso, ela está relutante em pedir ajuda, porque os feriados não seriam os mesmos. Ela também não quer decepcionar sua família. Ellen não sabe o que fazer porque acredita que está numa "situação sem vitória".
O desejo de Ellen de manter as coisas como sempre foram não parece viável, a menos que ela esteja disposta a suportar a dor física e emocional.
Pode-se dizer que Ellen esqueceu ou nunca conheceu a verdadeira intenção dos feriados. As decorações, a manutenção dos alimentos, o mesmo pode proporcionar conforto a Ellen e talvez a sua família também; Mas, ele vem a um custo excelente, e agora ameaça "custar" a Ellen ainda mais.
Este cenário aborda várias questões baseadas no desejo de Ellen de manter as coisas inalteradas (como esperado) e sua experiência anterior quando as contribuições de seus familiares se desviaram da tradição. A questão que queremos explorar é a de "flexibilidade".
Nós, bem como Ellen, todos precisamos perceber que não somos "Wonder Woman" ou "Wonder Man" que podem fazer e ser tudo para todos em todos os momentos. Mesmo se não somos uma pessoa excessivamente "controladora", precisamos reconhecer e aceitar que a mudança e a incerteza não são "mortíferas", na realidade, nem sequer são "prejudiciais". Flexibilidade – deixando de lado o "conhecido" pode ser uma abordagem muito saudável e libertadora, emocional e fisicamente. Isso também pode levar a resultados muito satisfatórios e surpreendentes.
Outro ponto em relação à flexibilidade é no contexto da situação de Ellen. Ou seja, que as experiências que derivamos da celebração de feriados devem ser compartilhadas e não acumuladas. Por exemplo, esta não é feriado de Ellen; Em vez disso, é o feriado que ela e sua família e amigos compartilham juntos. O compartilhamento incentiva o significado pessoal para cada participante se eles acreditam que eles têm um propósito e papel. Eles podem não executar seu papel da mesma maneira que outro; Mas, é a "singularidade" que dá a cada membro do grupo uma experiência mais enriquecida, cumprindo e memorável. Este é o turno embeleza a resposta emocional para o grupo como um todo. Consequentemente, todos devem ser encorajados a desempenhar um papel importante na celebração.
É admirável que Ellen quer inculcar em seus filhos um senso de tradição que possa ser gerado por gerações; Mas, também não é realista acreditar que o desvio diminuirá o espírito do feriado, o significado ou a memorabilidade.
Com o passar do tempo, é inevitável que mudemos de alguma forma; No entanto, os valores básicos e o significado das férias não precisam ser alterados. Vamos abraçar e acolher a mudança. A evolução é essencial para a nossa sobrevivência física e emocional. Em última análise, as férias representam uma oportunidade de gratidão, generosidade e lembrança de serem gentis e não críticas para com os outros, incluindo nós mesmos.
