Um clima em mudança está transformando nosso bem estar emocional

A mudança climática pode já estar reformulando a paisagem emocional de nossas vidas.

Fonte: BenGoode / iStock

Furacões. Inundação Incêndios É bem conhecido que eventos climáticos extremos podem afetar o bem-estar psicológico de indivíduos e comunidades. O que é menos reconhecido é que mudanças climáticas graduais e contínuas podem ter um impacto psicológico também. E você não tem que viver no caminho de um desastre natural a ser impactado, de acordo com um artigo de revisão publicado no mês passado no International Journal of Environmental Research and Public Health .

“Os resultados de saúde mental da mudança climática são amplos e complexos”, diz Katie Hayes, da Escola de Saúde Pública Dalla Lana, de Toronto, principal autora do artigo provocativo. “Precisamos encontrar formas de apoiar e melhorar a adaptação psicossocial e a resiliência às mudanças climáticas”.

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Quem é afetado e como?

Eventos climáticos catastróficos podem levar vidas, destruir casas e deslocar comunidades inteiras. Na sequência, problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e transtorno de estresse pós-traumático tendem a aumentar. Hayes observa que eventos climáticos extremos também podem trazer o melhor das pessoas, promovendo compaixão, altruísmo e senso de comunidade. Mas esses sentimentos positivos são muitas vezes confundidos com estresse, tristeza e uma sensação de perda, diz ela.

Mesmo aqueles que nunca experimentam uma emergência climática aguda podem ser cronicamente estressados ​​por mudanças contínuas no clima. Hayes diz que alguns grupos são particularmente vulneráveis ​​aos efeitos insidiosos da mudança climática, incluindo:

• Pessoas que vivem em áreas afetadas pelo aumento do nível do mar ou pelo derretimento do permafrost . Como exemplo, Hayes aponta para comunidades indígenas no norte do Canadá, onde tais questões “podem levar a medos e ansiedades relacionados a deslocamento e insegurança alimentar”.
• Pessoas que trabalham ao ar livre . Para alguns, uma onda de calor ou seca significa condições miseráveis ​​de trabalho; para outros, a perda de renda e o estresse associado a isso. Em um estudo, os agricultores australianos relataram uma enorme sensação de perda em face da seca prolongada.
• Primeiros socorristas para emergências climáticas . “Alguns podem ser expostos com mais freqüência a eventos extremos, como incêndios florestais, inundações e furacões”, diz Hayes. Isso pode levar a um aumento nos níveis de estresse e ansiedade.
• Indivíduos que gastam muito tempo pensando em questões de mudança climática . Pesquisadores de mudanças climáticas, estudantes de estudos ambientais e ativistas ambientais podem se enquadrar nesse grupo. Alguns consumidores pesados ​​de reportagens da mídia sobre a mudança climática também podem. Dada a complexidade do problema, é muito fácil acabar se sentindo impotente e sem esperança.

“Eu sei que, para mim, muitas vezes eu caio nesta última categoria”, diz Hayes. “Quanto mais eu aprendo e pesquiso sobre os efeitos do clima na saúde pública e planetária, mais medo, ansiedade, estresse e preocupação eu tenho às vezes com a nossa capacidade de ganhar alguma força para lidar com o problema.”

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Contra o Pensamento Fatalista

Hayes diz que a melhor maneira de combater esse tipo de ansiedade é envolvendo-se com o problema e fazendo algo construtivo sobre ele. Isso pode significar climatizar sua casa, comprar eletrodomésticos energeticamente eficientes, usar o transporte público, expor suas preocupações a autoridades eleitas ou todas as opções acima.

Hayes sugere conectar-se com outras pessoas que compartilham suas prioridades. Você pode encontrá-los em sua vizinhança, em sua comunidade de fé, em um grupo ambiental – talvez até mesmo em torno de sua mesa de cozinha.

“Ao nos envolvermos com uma comunidade onde nos sentimos seguros e confortáveis, podemos conversar abertamente sobre os efeitos do clima e buscar formas de agir sobre a mudança climática”, diz Hayes. Ela observa que esse senso de ação coletiva nos ajuda a nos sentir mais poderosos e aumenta a resiliência psicológica.

Hayes acrescenta: “Por mais que possamos nos afastar da questão da mudança climática para evitar nos sentirmos impotentes e sem esperança, isso apenas nos permite ignorar as realidades de nossa situação. Meu conselho é permanecer engajado, reunir-se com sua comunidade e agir ”.

Referências

Hayes, K. e Poland, B. (2018). Abordando a saúde mental em um clima em mudança: Incorporando indicadores de saúde mental nas mudanças climáticas e nas avaliações de vulnerabilidade e adaptação à saúde. Revista Internacional de Pesquisa Ambiental e Saúde Pública , 15 (9), 1806. doi: 10.3390 / ijerph15091806