Férias de verão só podem ser o que você faz, mas se você não fizer uma pausa pelo menos uma vez por ano, você pode acabar se sentindo esgotado e como a vida está passando, então é importante encontrar uma maneira de fugir. de tudo, mesmo que isso signifique ficar em casa. Aqui estão algumas dicas.
1. No sul da Califórnia, podemos estar ao ar livre um pouco, mas os verões podem ser brutais. Ainda assim, eu faço o meu melhor para sair e fazer mais caminhadas (uma pela manhã e outra no frescor da noite) e deixar as janelas abertas o máximo possível (isso ajuda no sono). E esta é a época de churrasco, então eu posso aprimorar minhas habilidades de churrasco.
2. No verão, tente jantar em restaurantes que têm lugares ao ar livre. Vá para os seus favoritos, mas não deixe de experimentar algo diferente também. Mesmo que você vá para o happy hour, sentar-se no agradável ar de verão fará com que a comida tenha um melhor sabor, e a maioria das pessoas aproveita mais a experiência.
3. Entre, perto, ou na água. Os íons negativos saltando fora de um corpo de água vai fazer você se sentir um pouco melhor, não importa o quê. Se você não gosta de nadar, simplesmente deitar na praia ou admirar a vista de um lago ou do oceano, você relaxará enquanto ergue o espírito.
4. Lembre-se que se você viajar com as crianças, vai ser um pouco louco. Se você levar em conta o caos, é muito mais fácil lidar com os altos e baixos de uma verdadeira família de férias. Eu também recomendo que os pais saiam sozinhos por um tempo. Isso fortalecerá sua conexão.
5. Faça o novo. A pesquisa mostrou que casais e famílias que compartilham novas experiências juntos constroem laços fortes. Essas novas experiências criam uma substância química do cérebro chamada oxitocina, que também é conhecida como o hormônio do carinho. Nós apenas nos sentimos mais próximos quando fazemos coisas novas e diferentes com aqueles que amamos.
6. Se você gosta de viajar sozinho, é legal. Algumas pessoas precisam sair sozinhas por vários motivos. Relaxar pode ser o principal, mas se você estiver em meditação ou criando arte individual (pintura, escrita, música, etc.), você pode querer algum tempo para se reconectar com essa parte do seu ser.
7. Conhecer novas pessoas é uma das melhores partes do verão. Comecei conversas em um saguão de hotel e depois fui tomar uma bebida no bar ou jantar em um restaurante que nenhum de nós conhecia antes. Estas são ótimas lembranças de férias. Você pode nunca mais ver essas pessoas, ou quem sabe? Todos vocês podem se tornar BFFs e se encontrar em algum lugar novo no próximo ano.
8. Desligue. Para deixar todo o seu ser verdadeiramente relaxado, você precisa desconectar-se do seu telefone e da mídia social. Apenas um transtorno pode tornar difícil para você realmente aproveitar suas férias. Eu entendo a necessidade de verificar as coisas, mas mantê-lo ao mínimo.
9. Não se estresse com dinheiro. Se você está de férias pagas, isso é um verdadeiro luxo, então permita-se desfrutar um pouco de splurging. Se não, planejar e pagar com antecedência realmente ajuda, assim como manter um orçamento. Dessa forma, você pode sentir que as férias são atendidas e você pode relaxar.
10. Faça memórias. Uma coisa que nos mantém conectados é a nossa experiência compartilhada. Se o bungee jumping ou a tirolesa for radical demais para você, há muitas outras coisas maravilhosas e novas que você pode fazer em qualquer lugar.
Se você está planejando um staycation este ano, todos os itens acima ainda se aplicam. Tenho certeza de que há muitas aventuras e atrações para ver a uma hora de sua casa, então vá ver o que está lá fora.