5 formas de honrar a Semana Nacional de Consciência sobre Distúrbios Alimentares

Bem-vindo à Semana Nacional de Conscientização da Associação Nacional de Transtornos Alimentares, de 20 a 26 de fevereiro de 2011. A Associação Nacional de Transtornos Alimentares (NEDA) está encorajando você a fazer apenas uma coisa esta semana para apoiar pesquisas e recuperação de transtornos alimentares. Aqui estão cinco idéias.

1) Encaminhar. Passe este vídeo, uma mensagem positiva de imagem corporal. http://www.youtube.com/watch?v=p5drgfTT0tM ou um vídeo de uma família que foi afetada por um transtorno alimentar http://www.youtube.com/watch?v=yXHhSEBhuT0&feature=rec-LGOUT-exp_fresh + div-1r-6-HM

2) Aprenda. Basta verificar o site da NEDA. Saiba mais sobre esta organização que ajuda as pessoas a encontrar tratamento e apoiar a pesquisa. http://www.nationaleatingdisorders.org/about-us/, Ou, saiba mais sobre a Academia de Transtornos Alimentares www.aedweb.org, Binge Eating Disorder Association www.bedalonline.com, organização de Harriet Brown na imagem corporal http: /www.projectbodytalk.com/

3) Just Walk. Inscreva-se para uma caminhada NEDA. Coloque seus tênis para um grande arrecadador de fundos. www.NEDAWalk.org Ou assista a um evento da NEDA na sua área. http://www.nationaleatingdisorders.org/programs-events/nedawareness-week-search.php

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4) Operação linda . A missão desta organização é deixar notas positivas e encorajadoras sobre imagens corporais em locais públicos, como espelhos de banheiro. Para alguns exemplos, veja http://operationbeautiful.com/

5) Tweet & Facebook. Publique algo em apoio da semana da NEDA ou "Gosto" da página do Facebook da NEDA http://www.facebook.com/group.php?v=wall&gid=2227922491 ou envie uma mensagem de suporte para um amigo.

11 milhões de pessoas lutam com transtornos alimentares. É provável que você ou alguém que você gosta tenha sido afetado por questões alimentares. Indivíduos que têm distúrbios alimentares também são freqüentemente diagnosticados com outros problemas de saúde mental como depressão, transtorno bipolar, ansiedade e transtorno obsessivo-compulsivo. Para mais estatísticas sobre transtornos alimentares veja http://www.eatingrecoverycenter.com/eating-disorder-facts.php

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Como o tema da semana da NEDA deste ano sugere, "É hora de falar sobre isso". Fique atento para mais fatos de transtornos alimentares a serem publicados nesta semana.

Susan Albers, Psy.D., é uma psicóloga clínica licenciada, especializada em questões alimentares, perda de peso, preocupações de imagem corporal e atenção plena. Ela é a autora de 50 maneiras de aliviar-se sem alimentos, comer conscientemente, comer, beber e se preocupar com Mindful Eating 101 e é um blogueiro do Huffington Post. Seus livros foram citado no Wall Street Journal, O, Oprah Magazine, Natural Health, Self Magazine e no programa de TV Dr. Oz. Visite Albers online em http://www.eatingmindfully.com