7 Sinais Você está em um relacionamento insalubre em Rebound

A dissolução do relacionamento ortodoxo muitas vezes não é fácil, especialmente depois que duas pessoas passaram uma jornada juntos. Para evitar enfrentar os sentimentos de perda, dor e / ou rejeição, alguém pode ser tentado a "se recuperar" e entrar diretamente em outra associação íntima.

Os pesquisadores Brumbaugh e Fraley definem o relacionamento de recuperação como: "Um relacionamento iniciado logo após uma ruptura romântica – antes que os sentimentos sobre o relacionamento anterior tenham sido resolvidos". (1) Estudos indicam que, embora algumas relações de recuperação possam ser bem-sucedidas, outras podem ser prejudicial e prejudicial, tanto para a pessoa que se recupera quanto para o novo parceiro. (2) (3) (4) (5)

Possíveis dinâmicas negativas e conseqüências de uma relação de recuperação insalubre podem incluir:

• Entrando em parceria com base na fraqueza e não na força.
• Maior dependência emocional ou co-dependência.
• Vulnerabilidade psicológica a ser manipulada.
• Impulso psicológico para manipular.
• Risco de narcisismo e narcisismo sexual (exploração).
• Aumento do medo de rejeição, abandono e confiança.
• Maior patologia do uso de soluções de curto prazo para esconder problemas relacionais mais profundos.

Abaixo estão sete sinais que você pode estar em um relacionamento de recuperação insalubre, com referências ao meu livro (clique no título): "Como obter uma ruptura – Chaves para curar e felicidades novamente". Embora este artigo seja destinado ao benefício do indivíduo de recuperação e do novo parceiro, as informações abaixo se concentrarão na experiência da pessoa que se recupera. A maioria dos relacionamentos de recuperação não saudáveis ​​possuirão algumas (mas provavelmente nem todas) das seguintes características:

• De onde a mentalidade vem
• Os Riscos da Alegria
• Seu estilo de anexo dependente está empurrando seu parceiro fora
• Engano e não-monogamia consensual
• Mesmo as pessoas felizes obtêm os blues

1. Envolver-se com alguém que não é uma perspectiva séria

Este é o clássico "stand de uma noite", ou "stand de uma semana", ou cenário de "stand de seis meses". Você está namorando alguém novo e, apesar de algumas experiências positivas, você sabe que, no fundo, seu parceiro é "senhor / senhorita agora" em vez de "senhor / senhorita". Embora se possa argumentar que não há nada inerentemente errado com relacionamentos de curto prazo entre adultos, entrar em um imediatamente após a ruptura é aumentar a vulnerabilidade emocional e física, para a pessoa que se recupera e / ou o novo parceiro.

2. Você gosta do relacionamento para a atenção

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Às vezes, uma pessoa no rebote procurará deliberadamente um novo parceiro que faça um forte esforço no namoro e duplique o indivíduo que se recupera com interesse e carinho. Ter alguém que o trata especial pode certamente ser animador, especialmente após o sofrimento. Ao mesmo tempo, é importante considerar se você está no novo relacionamento porque a atenção se sente bem, ou você está sinceramente interessado em construir uma nova e forte parceria.

Como com todos os pontos deste artigo, não se trata de certo ou errado, mas de autoconsciência positiva.

3. Ligue ao parceiro quando solitário, negligencia o parceiro quando feliz

Um sinal claro de um relacionamento rebounding é quando se chama o parceiro novo principalmente enquanto se sente triste, solitário ou vazio. Por outro lado, pode-se esquecer ou negligenciar o novo parceiro quando feliz. O relacionamento é de conveniência emocional, onde a pessoa que se recupera está se associando com o novo parceiro devido à NECESSIDADE, ao invés de desejar.

4. Você quer mostrar seu novo parceiro para o seu ex

Um dos sinais mais reveladores de um relacionamento de rebote é quando o parceiro recuperador faz um esforço concertado para mostrar o novo parceiro para ela ou seu ex. Isso pode ocorrer através de redes sociais, em funções sociais, ou na frente de amigos e conhecidos do ex. Embora o desejo de mostrar um novo parceiro possa ser compreensível e relativamente inofensivo (se feito apenas uma ou duas vezes), perscrutando persistentemente a fronteira entre relacionamentos românticos antigos e novos sugere bagagem emocional não resolvida, o que pode levar a complicações.

5. Projetando Traços de Ex Onto New Partner

Este sinal de rebote particular não é muito comum, mas pode ocorrer. Aqui, a pessoa que se recupera pode conscientemente ou inconscientemente procurar características de um novo parceiro que o lembra ou seja do velho parceiro. Por exemplo, alguém que se separou com um atleta namorará deliberadamente com outro atleta, uma ruiva procurará outra ruiva, ou alguém do Canadá buscará outro canadense. Este tipo de projeção é, é claro, ilusório, já que o parceiro que se recupera se apega à relação anterior.

O parceiro que se recupera também pode estar tentando provar a si mesmo que ela é adorável e digna conectando-se com alguém com atributos semelhantes como o ex.

6. Pensando em seu ex enquanto estiver com seu novo parceiro

Um efeito problemático de uma recuperação rápida é que os apegos emocionais do relacionamento anterior não tiveram tempo para diminuir. A pessoa que se recupera ainda pode perder a relação anterior e encontrar-se pensando sobre o ex, mesmo quando interagindo com o novo parceiro. Essa dinâmica, é claro, é distrativa para a saúde relacional e injusta para o novo parceiro.

7. Não inclui o novo parceiro no seu círculo interno

Muitas vezes, o signo de um relacionamento se tornar sério é um estágio chamado de "integração", quando se apresenta um outro significativo para ela ou seus familiares e amigos altamente considerados. (6) Em um relacionamento de rebote, no entanto, o parceiro de recuperação pode isolar um pretendente temporário de entrar em seu círculo íntimo, sabendo que a associação provavelmente não durará. O relacionamento é visto como "você" e "eu", em vez de "nós".

Para obter dicas sobre cura e sucesso no relacionamento, veja meus livros (clique nos títulos): "Como superar uma quebra – Chaves para curar e felicidades novamente" e "7 chaves para sucesso de relacionamento a longo prazo".

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Selecione Referências

(1) Brumbaugh, CC, & Fraley, RC Too Fast, Too Soon? Uma Investigação Empírica em Relações Rebound. Revista de Relações Sociais e Pessoais. (2015)

(2) Lewandowski, GW, Aron, A., Bassis, S. e Kunak, J. Perdendo um relacionamento auto-expansível: Implicações para o Autoconceito. Relações pessoais. (2006)

(3) Spielmann, SS, Joel, S., MacDonald, G., & Kogan, A. Ex Recurso: qualidade de relacionamento atual e anexo emocional aos parceiros externos. Ciências da psicologia social e da personalidade. (2012)

(4) Spielmann, SS, MacDonald, G. e Wilson, AE On The Rebound: focar em alguém novo ajuda indivíduos ansiosamente ligados a deixar ir de parceiros externos. Boletim de Personalidade e Psicologia Social. (2012)

(5) Wolfinger, NH O Efeito Rebound existe? Tempo para o reemplazo e a estabilidade subsequente subsequente. Jornal de Divórcio e Casamento. (2007)

(6) Knapp, ML, Vangelisti, AL Comunicação Interpessoal e Relações Humanas, 2º. edição. Allyn & Bacon. (1992)