9 maneiras em que a Internet pode ser tóxica para o seu relacionamento

O amor na era digital vem com muitas vantagens – comunicação rápida, novas formas de conhecer pessoas, compartilhamento fácil de fotos -, mas os desafios para relacionamentos românticos introduzidos pela tecnologia on-line são bastante reais e muitas vezes ignorados.

Como exatamente a internet prejudica o desenvolvimento e manutenção de relacionamento? A Web pode ser potencialmente perigosa mesmo para os mais saudáveis ​​relacionamentos? A lista a seguir descreve algumas formas principais de conexão à Internet pode complicar os relacionamentos românticos.

1. Muitas escolhas. Encontrar o parceiro perfeito é um obstáculo de relacionamento crítico, e os sites de encontros on-line oferecem uma variedade bastante atraente de parceiros potenciais. Às vezes, no entanto, mais escolhas criam mais problemas. A gente se associa ao encontrar um conjunto de potenciais parceiros de grande escolha e, finalmente, faz escolhas que estão menos alinhadas com as preferências ideais do seu parceiro (Finkel, Eastwick, Karney, Reis e Sprecher, 2012). Há também algum motivo para suspeitar que a felicidade com a escolha do parceiro pode ser menor quando as opções são muitas.

2. O namoro online junta as pessoas, mas geralmente não é para sempre. Alguns casais se encontrarão online e viverão felizes para sempre, mas o padrão geral sugere o contrário. Acontece que o casamento é mais frequentemente um resultado para os casais que se encontram offline do que aqueles que se encontram on-line (Paul, 2014). Os casais que se encontram online também sofrem mais rupturas e divórcios em comparação com aqueles cujos relacionamentos começaram a ser offline. Esses dados ressaltam a necessidade de discernimento cuidadoso durante o processo de namoro. Se você está procurando a data, a Internet pode ser um ótimo começo, mas se você está procurando um amor de longo prazo, se engajar em atividades off-line pode ser uma estratégia mais bem-sucedida.

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3. O uso do Facebook prevê ciúmes românticos . Gastar tempo no Facebook pode parecer um passatempo inofensivo, mas, na verdade, prevê uma variedade de experiências de relacionamento negativas, incluindo ciúmes. O ciúme pode ser letal nos relacionamentos, minando a confiança e diminuindo comportamentos de relacionamento positivos. Os indivíduos que relatam um maior apego ao Facebook tendem a estar menos satisfeitos em seus relacionamentos românticos, potencialmente porque o uso do Facebook promove pensamentos e sentimentos ciumentos (Elphinston & Noller, 2011).

4. Acompanhamento e vigilância dos parceiros. Com sites de redes sociais, as pessoas têm novas maneiras de acompanhar seu parceiro romântico, uma facilidade de vigilância que pode criar hábitos pouco saudáveis. De acordo com pesquisas recentes (Muise, Christofides e Desmarais, 2014), quando as mulheres se sentem ciumentas, passam mais tempo procurando o perfil do Facebook do seu parceiro, possivelmente buscando informações para confirmar ou negar suas suspeitas. O monitoramento de parceiro é particularmente intensificado para indivíduos com ligação ansiosa.

5. O caminho para a infidelidade e as rupturas . O Facebook e outros sites de redes sociais podem fornecer novas fontes de conflito que prejudicam o bem-estar do relacionamento. Por exemplo, os casais podem argumentar sobre o uso excessivo do Facebook ou a visualização de perfis de outros. Evidências recentes mostram que não só o uso regular do Facebook prevê resultados negativos como a infidelidade e as rupturas, mas este link é explicado pelo conflito relacionado ao Facebook (Clayton, Nagurney e Smith, 2013). Em outras palavras, o Facebook introduz uma nova fonte de conflito que pode afetar negativamente os relacionamentos.

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6. Cuidado com o Tweet. Nem todos os casais se comunicam via Twitter, mas aqueles que abrem um novo meio para conflitos potenciais. Clayton (2014) mostrou que o uso ativo do Twitter pode se traduzir em conflitos relacionados ao Twitter para parceiros românticos e, por sua vez, esse conflito pode gerar resultados de relacionamento negativos. Especificamente, o conflito relacionado ao Twitter prevê comportamento de trapaça e ruptura de relacionamento e divórcio.

7. O ex-fator. Embora a tecnologia on-line tenha sido elogiada pela sua capacidade de conectar pessoas, às vezes, é melhor ficar desconectado. A evidência mostra que as pessoas que recebem convites do Facebook de ex-parceiros e as aceitam tendem a estar mais deprimidas e ansiosas do que aquelas que recebem pedidos, mas ignoram-nas (Tsai, Shen e Chiang, 2014). Os homens nessas situações tendem a estar particularmente deprimidos, ainda mais do que as mulheres. Em suma, o próprio objetivo das redes sociais (para conectar pessoas) pode dificultar se concentrar em novas oportunidades de relacionamento.

8. Obter mais relações é mais rápido. As quebras podem ser devastadoras, causando considerável sofrimento emocional. Recuperação ou ajuste, é um processo de reconstrução do auto separado do antigo parceiro, e ocorre a diferentes velocidades e de diferentes maneiras para diferentes pessoas. Evidências recentes mostram que um melhor ajuste ocorre quando as rupturas de relacionamento não têm impacto mínimo no Facebook (LeFebvre, Blackburn e Brody, 2014). Em outras palavras, o envolvimento no comportamento do Facebook relacionado ao relacionamento anterior pode ter impedido a capacidade de seguir em frente. Dado o acesso a um ex que o Facebook oferece, esta descoberta faz sentido: melhor ficar fora do Facebook através do processo de ajuste.

9. O perigo de novos amigos do Facebook. Quando seu parceiro solicita ou aceita novos pedidos de amizade de pessoas que possam abrigar interesses românticos, isso indica que seu parceiro tem um compromisso de relacionamento baixo (Drouin, Miller e Dibble, 2014).

Qual é o próximo?

Conhecer as maneiras pelas quais a Internet pode complicar sua relação pode armar você com estratégias para manter seus efeitos a distância. Parece que o uso moderado do Facebook é preferível ao uso excessivo, pois este último parece propício ao conflito de relacionamento, vigilância do parceiro insalubre e ciúme.

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Referências

_{Clayton, RB (2014). A terceira roda: o impacto do Twitter em relação à infidelidade e ao divórcio. Ciberpsicologia, comportamento e redes sociais . Publicação online avançada.}

_{Clayton, RB, Nagurney, A., & Smith, JR (2013). Engano, ruptura e divórcio: o uso do Facebook é culpado? Ciberpsicologia, comportamento e redes sociais , 16 (10), 717-720.}

_{Drouin, M., Miller, DA, & Dibble, JL (2014). Ignore os amigos atuais do Facebook dos seus parceiros; Tenha cuidado com os que eles adicionam! Computadores em Comportamento Humano , 35 , 483-488.}

_{Elphinston, RA, & Noller, P. (2011). Tempo para enfrentá-lo! Intrusão no Facebook e as implicações para o ciúme romântico e a satisfação do relacionamento. Ciberpsicologia, comportamento e redes sociais , 14 (11), 631-635.}

_{Finkel, EJ, Eastwick, PW, Karney, BR, Reis, HT, & Sprecher, S. (2012). Encontros on-line: uma análise crítica da perspectiva da ciência psicológica. Ciência psicológica do interesse público , 13 (1), 3-66.}

_{LeFebvre, L., Blackburn, K., & Brody, N. (2014). Navegando em relacionamentos românticos no Facebook Estendendo o modelo de dissolução de relacionamento para ambientes de redes sociais. Revista de Relacionamentos Sociais e Pessoais , publicação online avançada.}

_{Muise, A., Christofides, E., & Desmarais, S. (2014). "Rastejar" ou apenas busca de informações? Diferenças de gênero no acompanhamento dos parceiros em resposta ao ciúme no Facebook. Relações pessoais , 21 (1), 35-50.}

_{Paul, A. (2014). Está online melhor do que offline para parceiros de reunião? Depende: você está procurando se casar ou até a data? Ciberpsicologia, comportamento e redes sociais , 17 (10), 664-667.}

_{Tsai, CW, Shen, PD, & Chiang, YC (2014). Reunindo ex-parceiros no Facebook: ansiedade e severidade dos usuários da depressão. Comportamento e tecnologia da informação , publicação online avançada.}

_{Crédito da foto: Kena Sen}