Esta é a estação deliciosa do verão, onde muitos de nós saem de nossas casas e fazem uma viagem ou duas. Quando saímos por mais de alguns dias, muitos de nós são confrontados com decisões sobre “quanto eu faço as malas?”, “E se eu não embalar o suficiente?”, “Como eu sei o que devo procurar? como em alguns dias? ”,“ as pessoas vão me julgar sobre o que estou usando? ”“ vou me arrepender do que arrumei? ”e“ e se eu esquecer alguma coisa ”? Essas perguntas aparentemente simples podem nos derrubar. Às vezes as pessoas nublam suas férias com pensamentos sobre “o que eu deveria ter trazido” ou “eu arrumei demais”.
Invariavelmente, a maioria das pessoas embala muitas roupas em antecipação ao “e se”. Podemos pensar no estresse de empacotar as roupas da mesma maneira que pensamos em administrar nossos relacionamentos. O “e se” se torna uma bagagem psicológica. Se eu embalar tudo o que eu preciso para uma viagem, minha bolsa fica pesada e talvez acima do limite que posso carregar ou que seja especificada pela companhia aérea. Da mesma forma, se eu tento trazer tudo sobre meus relacionamentos passados ou a história do meu relacionamento atual, esses pensamentos podem ser demais para suportar e comprometer a força mental, assim como os impactos físicos da bagagem pesada.
Então, onde vamos cortar nossa carga de bagagem? Quando arrumo roupas na bagagem, posso passar para aquelas roupas que são essenciais e / ou “combinadas” para que eu possa tirar o máximo proveito do meu guarda-roupa limitado.
Então, o que podemos cortar ou editar em termos da bagagem que trazemos para discussões sobre conflitos em nossos relacionamentos atuais? A pesquisa mostrou que nós romantizamos o passado. Em outras palavras, achamos que era melhor “então” (sempre que “então” era. Assim como minha camiseta favorita dos anos 90, que eu achava incrível “então”, pode ser datada e não que eu ficaria feliz de usar Agora, uma coisa sobre a qual pensar é sobre o passado que realmente importa para ajudar nossos parceiros a entender quem somos ou de onde estamos vindo, se nos ativermos àquilo a que estamos acostumados, ou o que gostamos de uma só vez, nós trazemos essa camisa, ou essa maneira de pensar, mas isso nos impede de usar algo novo, ou tentar um novo argumento ou ponto de vista.
A pesquisa em comunicação também mostrou que quando não podemos ir além de preocupações ou hostilidades passadas, nos engajamos no mesmo argumento repetidas vezes. Então, que parte do nosso passado podemos deixar para avançar para uma compreensão renovada e espaço para discussões positivas com nossos parceiros? Assim como a decisão de deixar uma camisa amassada por trás da bagagem de férias, precisamos pensar em aspectos de nossas histórias e experiências – que podemos ter acalentado ou “usar bem” – para seguir em frente.
Referências
Tint, B. (2010). História, memória e conflito intratável. Resolução de Conflitos Trimestral, 27 (3), 239-256. doi: 10.1002 / crq.258
Worley, T., & Samp, J. (2018). Metas iniciais, trajetórias de metas e resolutividade de argumentos seriais: uma análise da curva de crescimento.
Fonte: Masterfile / Shutterstock
doi: 10.1111 / pere.12239