Caro Dominique Ramirez (ex-senhorita San Antonio)

Cara senhorita Dominique Ramirez,

Recentemente vi a sua história nas notícias. (Em breve, a Srta. San Antonio foi supostamente demitida de seus deveres devido ao ganho de peso e foi-lhe dito para parar de comer tacos. Ela agora é um tamanho 2 de acordo com o artigo. Parece que uma situação complexa que será decidida no tribunal). Sua história foi outro lembrete de que vivemos em um mundo que ainda tem uma ênfase não saudável no peso. A pressão para ser extremamente fina ensina as mulheres a não gostar de seus corpos, a se engajar em uma dieta insalubre, extrema (e às vezes perigosa) e a ter medo de ser julgada pelo peso.

Eu sou um ávido fã da Operation Beautiful, uma organização que incentiva as pessoas a apoiarem-se mutuamente através de mensagens positivas e encorajadoras. Você pode fazê-lo, deixando uma nota edificante em um lugar público, como em um espelho de banheiro ou uma porta de carro. As notas abaixo foram inspiradas por todas as outras pessoas que se sentiram julgadas por causa de sua forma ou tamanho. Sinta-se à vontade para tweet-lo para a frente.

• Apoiando o lançamento de jovens adultos: nosso caminho comum final
• O que eu aprendi no Festival Global de Educação Positiva
• Superando obstáculos
• Livros para ajudar você a comer melhor e desfrutar de comida
• Filme educacional gratuito sobre transtornos alimentares

Em um estudo de 2003 publicado no jornal " Transtornos alimentares e de peso" , os pesquisadores relataram que mais de um quarto (26%) das mulheres em um concurso de beleza tinha sido informado ou percebido que tinham um transtorno alimentar que teria começado aos 16,25 anos. Quase metade (48,5%) relatou querer ser mais fino e 57% tentaram perder peso.

Em outro estudo de vencedores de feiras de 1923 a 2002, pesquisadores da Rutgers University descobriram que apenas 23% dos vencedores do concurso tinham um índice de massa corporal "normal" (IMC), 26% eram tão finos que conheciam os critérios da Organização Mundial da Saúde por estarem subnutridos e dois teriam sido classificados pela American Psychiatric Association como anoréxicos.

Felizmente, um dia, estudos sobre imagem corporal, distúrbios alimentares e concorrentes de concurso de beleza serão apenas história antiga.

• Este é o caso de sua prática consciente estar errado?
• Feche sua boca, abra suas orelhas
• Domando seus Rogues Pessoais
• O Poder de Cura da Beleza
• Auto-Compaixão Parte II

Susan Albers, Psy.D., é uma psicóloga clínica licenciada, especializada em questões alimentares, perda de peso, preocupações de imagem corporal e atenção plena. Ela é a autora de 50 maneiras de aliviar-se sem alimentos, comendo com atenção, coma, beba e esteja atento, e Mindful Eating 101 e é um blogueiro Huffington Post. Seus livros foram citado no Wall Street Journal, O, Oprah Magazine, Natural Health, Self Magazine e no programa de TV Dr. Oz. Visite Albers online em http://www.eatingmindfully.com