Livre-arbítrio (liberdade de escolha) é tipicamente definido como a capacidade de escolher entre cursos alternativos de ação. E essa crença dá às pessoas um maior senso de agência e responsabilidade por suas ações. Lançar dúvidas sobre o livre encorajará o instinto impulsivo. A visão determinista diminui a capacidade de superar desejos e desejos internos (autocontrole).
O autocontrole geralmente se refere à capacidade de regular pensamentos, emoções e comportamentos, gerenciando impulsos e desejos naturais. Autocontrole bem-sucedido depende, em parte, de acreditar que alguém é capaz de autocontrole. Aqueles que acreditam no livre arbítrio tendem a mostrar maior capacidade de autocontrole (Feldman, 2017).
O autocontrole é uma forma importante do que as pessoas entendem como livre-arbítrio, e o bom autocontrole ajuda a superar o desejo forte e a abandonar o vício. E as pessoas que não conseguem usar o autocontrole sofrem muitos desfechos ruins (por exemplo, vício, dívida, violência, fracasso acadêmico e procrastinação).
As pessoas costumam afirmar que não estão totalmente no controle de seu próprio comportamento. Eles acham que seus esforços não farão diferença. Atribuem seus fracassos, por exemplo, a sofrimento emocional, provocação externa e outros fatores. Por exemplo, as pessoas podem acreditar que os genes predeterminam suas ações e, assim, limitam suas escolhas. Uma possível razão para a descrença é simplesmente aliviar o sentimento de culpa por fazer más escolhas. Dizer “não posso evitar” pode reduzir sua culpa. Consequentemente, eles continuam fazendo escolhas semelhantes.
Os psicólogos exploraram a questão do que poderia acontecer se as pessoas perdessem a crença em sua capacidade de escolha (Baumeister, et al., 2009). E os resultados revelam que, quando as pessoas deixam de acreditar que são agentes livres, agem com menos responsabilidade e cedem aos seus instintos. Por exemplo, quando as pessoas estão preparadas para ver o livre-arbítrio como algo ilusório, elas são mais propensas a trapacear, agir agressivamente em relação aos outros e agir com menos bondade (Vohs e Schooler, 2008).
A forte crença no livre-arbítrio está associada a atitudes mais positivas, melhor desempenho no trabalho e realizações acadêmicas. A crença no livre-arbítrio pode fazer com que um indivíduo tenha um nível maior de autonomia percebida que possa agir livremente para atingir objetivos pessoais e melhorar a qualidade de vida. E essa atitude positiva aumenta o autocontrole (Ryan e Deci, 2000).
A crença no livre-arbítrio pode ser especialmente importante para superar o vício. Um aspecto fundamental de todos os tratamentos bem sucedidos é que o viciado deve decidir sair. E, para que as pessoas optem por desistir, elas devem acreditar que é possível fazer tal escolha e seguir com ela. Por exemplo, as evidências mostram que a crença de que alguém é capaz de parar aumenta a taxa na qual as pessoas abandonam o tabaco e o álcool (Vonasch et al., 2017).
A crença de que a pessoa não tem livre arbítrio contribui para continuar e se entregar ao excesso (Heyman, 2009). Viciados podem se esforçar menos para desistir se acharem que lhes falta a capacidade. Se um adicto acredita que ela é capaz de sucumbir de qualquer maneira, então é menos provável que ela resista. Em suma, a crença no livre arbítrio enfatiza o importante papel da força de vontade ou do autocontrole no tratamento da dependência.
Em suma, quando as pessoas acreditam no livre arbítrio, elas se comportam melhor do que quando não acreditam nela. Aqueles que acreditam mais fortemente em seu próprio livre arbítrio são mais capazes de aprender com seus erros do que se submeterem passivamente ao fracasso.
Felizmente, a crença no livre-arbítrio vem naturalmente para nós. A maioria das pessoas tem um senso de responsabilidade na maioria das vezes. A descrença no livre arbítrio afasta-se desta norma.
Vendo o vício desta maneira pode encorajar as pessoas a assumir responsabilidade por suas próprias escolhas e ações. Pelo contrário, ver o vício como determinado por forças além do controle pode prejudicar as próprias capacidades necessárias para alcançar a recuperação.
É claro que escolhas livres requerem habilidades cognitivas, como explorar opções, avaliar essas opções, imaginar consequências distanciadas e fazer escolhas. No entanto, a consciência de que alguém pode influenciar o próprio destino fornece a motivação para buscar oportunidades de escapar do desespero (Frijda, 2013). A crença de que não existe tal coisa como o livre arbítrio leva as pessoas a pararem de exercê-lo.
Referências
Baumeister RF, Masicampo E., DeWall CN (2009). Benefícios sociais de sentir-se livre: a descrença no livre arbítrio aumenta a agressividade e reduz a utilidade. Pers. Soc. Psychol. Touro. 35 260-268.
Frijda, NH (2013). Regulação emocional e livre arbítrio. Em T. Vierkant, A. Clark e J. Kiverstein (Eds.) Decompõe a vontade. Oxford: Oxford University Press.
Frijda, NH (2013). Regulação emocional e livre arbítrio. Em T. Vierkant, A. Clark e J. Kiverstein (Eds.) Decompõe a vontade. Oxford: Oxford University Press.
Feldman G (2017) Entendendo a agência: A crença no livre-arbítrio como uma construção única e importante. Social and Personality Psychology Compass, 11, 1-15.
Ryan RM, Deci EL (2000). Teoria da autodeterminação e facilitação da motivação intrínseca, desenvolvimento social e bem-estar. Sou. Psychol. 55 68–78.
Vohs KD, Baumeister RF. (2009), Addiction e livre arbítrio. Teoria do Vic Addict. 2009 jun 3; 17 (3): 231-235.
Heyman GM (2017) Os viciados têm livre arbítrio? Uma abordagem empírica para uma questão inquietante. Relatórios de comportamento aditivo.
Vonasch, Andrew J. et al., (2017), pessoas comuns associam dependência com perda de livre arbítrio. Relatórios de comportamentos aditivos, 56-66.
