Dia de São Patrício Beber: fatos, resacas e conselhos

As histórias dizem que São Patrick livrou a Irlanda das cobras, que é disputada pela National Geographic. Talvez esta seja a razão pela qual ele não teve sorte quando se trata de apertar os problemas de bebedouro associados com o Dia de São Patrício. Felizmente, as faculdades estão organizando campanhas e as patrulhas rodoviárias estarão em vigor neste fim de semana. Além disso, amigos, amantes, familiares e muita água podem ser seus melhores aliados de "moderação".

O consumo excessivo de bebidas alcoólicas é definido pelo Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo como um padrão de bebida que traz a concentração de álcool no sangue de uma pessoa (BAC) a 0,08 gramas por cento ou acima. Para os homens, isso geralmente ocorre após cinco ou mais bebidas em cerca de duas horas; enquanto que para as mulheres é cerca de quatro bebidas em duas horas. Embora o relatório aponte que a maioria das pessoas que bebem compulsivamente não dependem do álcool, aqui estão alguns fatos sóbrios:

• Um em cada seis bebês compulsivos de adultos dos EUA cerca de quatro vezes por mês, consumindo cerca de oito bebidas por compulsão.

• Enquanto o consumo excessivo de bebidas alcoólicas é mais comum entre os jovens adultos com idade entre 18-34 anos, os bebedores compulsivos com idade igual ou superior a 65 anos relatam beber compulsão mais frequentemente – uma média de cinco a seis vezes por mês.

• O Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo (NIAAA) diz que mais de 1.800 mortes de estudantes universitários por ano, principalmente por dirigir embriagado, podem ser atribuídas ao consumo excessivo de álcool.

Algumas dicas de senso comum podem ajudar a mantê-lo seguro, incluindo:

* Esteja ciente do perigo na estrada: os bebedores compulsivos são 14 vezes mais propensos a reportar condução com problemas de álcool do que os bebedores que não são compulsivos. Os acidentes de veículos relacionados com o álcool matam alguém a cada 31 minutos e ferem de forma fatal em qualquer um a cada dois minutos, diz a ficha informativa de consumo compulsivo de CDC.

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* Conheça seus limites e pal-up com um amigo não-bebedor.

* Faça um plano: "Certifique-se de que sempre há um driver projetado em sua festa e tente se divertir e conversas com não bebedores", diz Diana Limoncelli, coordenadora do projeto de pesquisa de álcool em Yale.

* Desconfie de sugestões muito boas para ser verdadeiras, como tomar leveduras e beber a noite toda.

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Um médico comenta o conselho de beber cerveja

Um artigo da revista Esquire observou que Jim Koch, co-fundador e presidente da Boston Beer Company, chama fermento o segredo para beber cerveja a noite toda sem ficar bêbado. Para ganhar alguma perspectiva, no momento em que conversei com Peter D. Friedmann, MD, MPH, Professor de Medicina e Serviços de Saúde, Política e Prática na Escola de Medicina Warren Alpert e Escola de Saúde Pública da Brown University. Ele apontou o seguinte:

"Mesmo Snopes [dot] com – o site para legendas urbanas – questionou isso do" cara de televisão comercial da televisão para Sam Adams ".

Se você decidir tentar fermento apesar da falta de um relatório baseado em evidências, fale com qualquer mãe de enfermagem que tomasse leveda em forma de comprimido ou poder para aumentar seu suprimento de leite sobre a verdade cheia de ferida de flatulência de levedura.

Qual é a melhor solução para ficar sóbrio? Peça um copo de água em vez de outra cerveja verde.

E quanto a essas ressacas?

Quanto à ressaca do Dia de São Patrício – a combinação de cafeína e aspirina ou ibuprofeno ainda oferece o melhor alívio para dores de cabeça, de acordo com o pesquisador Michael L. Oshinsky, PhD, diretor de pesquisa pré-clínica e professor assistente de neurologia no Jefferson Headache Center .

Ele me explicou que "uma pessoa que espera ter uma dor de cabeça de ressaca pode levar aspirina ou ibuprofeno com água depois de consumir álcool e uma bebida com cafeína na manhã seguinte.

Quanto ao que fazer sobre náuseas de ressaca – muitas maneiras, as palavras da minha avó são verdadeiras: "Isso é o que você consegue beber demais".

Referências:

CDC. Sinais vitais: prevalência, freqüência e intensidade de bebedouro entre adultos-EUA, 2010. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2012; 61 (1): 14 -9.

Esquire: Como beber toda a noite e não ficar bêbado (Você também pode ler o relatório de acompanhamento da Esquire.)

Copyright 2015 Rita Watson