Obrigado pelas suas respostas. Na minha última publicação, falei sobre inspiração, e a maioria das pessoas gostou, embora existisse uma crítica. Para as pessoas com ansiedade social, essa crítica poderia enviá-los para uma espiral de sentimento horrível e julgar-se. Eles pensariam que deveriam ter antecipado todas as maneiras pelas quais as pessoas não gostaram da sua escrita e depois escreveram a postagem perfeita.
Bem, isso não vai acontecer aqui. Então, para o escritor da crítica, eu realmente concordo com você e não acho que escrevi nada que esteja em desacordo com o que você disse. Mas, se você acha que eu fiz, então concordaremos em discordar. Talvez nem todas as postagens inspiram ou tenham algum significado profundo, mas espero que cada uma tenha uma pega de algo que você ache engraçado ou emocionante ou que leve um sorriso à sua cara – por que mais escrever um estresse blog de administração em primeiro lugar?
Enfrentando os medos – sempre fiz pacientes com esse exercício – é a chave para a eliminação da ansiedade. Você pode falar sobre tudo o que quiser, mas não é até você fazê-los que você será capaz de superar um medo. Por exemplo, se você consegue descobrir uma maneira de superar o medo dos elevadores, sem que todos realmente se levantem para um elevador, me avise. Mas, eu aposto que ninguém terá uma resposta a isso, já que você nunca me convencerá de que você não tem medo de elevadores, se você realmente não chegar a um.
Às vezes, enfrentamos os medos como uma escolha, e às vezes eles são apenas empurrados para nós. Isso aconteceu comigo algumas semanas atrás, quando eu estava na Austrália. Fui fazer snorkeling e, a 20 metros da costa, olhei para a minha esquerda e havia um tubarão ao meu lado. Agora, não vou contar um conto de peixe aqui – não era um tubarão maciço, mas, era um tubarão, e era quase tão longo quanto eu sou alto. Escusado será dizer que isso pode enviar muitos pensamentos à sua mente. O primeiro foi, "Totalmente legal, um tubarão!", Que foi seguido rapidamente, "Holy CRAP, um tubarão !!"
Mais tarde, falei com os moradores que os tubarões estão sempre na água lá e que, como você é seu tamanho, eles não vão incomodá-lo, pois você trabalharia demais para tentar comer. Escusado será dizer que essa informação poderia ter sido útil antes de entrar na água, mas, no entanto, foi muito legal que eu tenha feito o tamanho de um tubarão, e quando eu tiver idade e cinza será o maior tubarão de sempre.
Não que eu fosse um fóbico de tubarão ou qualquer coisa, mas faz você pensar um pouco o quão rápido sua vida pode mudar. Você nunca sabe quando a vida vai dar uma volta de 90 graus sobre você. Quando isso acontecer, todos os estragos podem ocorrer, as pessoas atacadas por tubarões realmente não esperavam, assim como aqueles que são demitidos de seus empregos fora de moda ou que mudanças repentinas e maciças na vida não esperam isso. Podem ser experiências horríveis que podem mudar maciçamente a trajetória de sua vida, ou podem ser uma colisão na estrada. Não importa o que, temos de ajustar.
Então, nós escolhemos um objetivo e trabalhamos para isso. Não deixe que os tubarões do mundo o assustam – às vezes eles parecem mais ameaçadores do que realmente são. Fale com eles e veja o que acontece, e eu aposto que você pode achar que você pode lidar com muito mais do que você pensou que poderia.
