Mantendo-se com aparências

Por Samantha Rosenblum

Ao longo de uma década, o Facebook revelou-se mais do que simplesmente uma maneira de se conectar com amigos. Foi rotulado como um tempo sugado e a fonte do seu humor sujo; e substituiu as interações privadas, face a face, com atualizações muito públicas e, muitas vezes, muito pessoais.

Mas um novo estudo da Universidade Estadual da Flórida indica que, para as mulheres da faculdade, o uso freqüente do Facebook poderia ter ainda mais consequências perniciosas: dados de 960 mulheres da faculdade demonstram que mais tempo no Facebook está associado a maiores níveis de alimentação desordenada. Um estudo de duas partes analisou o tempo gasto no Facebook, bem como as formas como as mulheres da faculdade relataram o uso do site em relação à patologia alimentar relatada.

A pesquisa, publicada na Revista Internacional de Distúrbios Alimentares , mostra que as mulheres com maior patologia alimentar relataram não só gastar mais tempo no Facebook, mas também se engajar em "comportamentos focados em aparência, como comparando sua aparência com imagens de amigos e desmarcando fotografias de eles mesmos. "Vinte minutos de uso do Facebook (em comparação com 20 minutos gastos em uma tarefa de pesquisa na Internet) foram associados a uma maior preocupação com o peso e a forma do corpo, bem como com a ansiedade, que foi conectada a transtornos alimentares em pesquisas anteriores.

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Como uma comunidade on-line povoada por colegas, o Facebook fornece o melhor ambiente para a comparação social; e há um impulso humano inato para avaliar e definir o eu através de comparações com os outros. A relação entre a comparação social freqüente, especialmente relacionada ao corpo e alimentação desordenada, é bem pesquisada: um estudo de 2012 publicado na Nutrients , por exemplo, encontrou uma correlação positiva significativa entre a comparação social relacionada ao corpo e os sintomas do transtorno alimentar, fazendo tais comparações uma área-alvo para o tratamento do transtorno alimentar.

A própria comparação social pode não ser nada de novo, mas o mundo das mídias sociais introduz uma nova dimensão. De acordo com a autora do estudo, Pamela Keel, professora de psicologia e diretora de treinamento clínico da FSU, a capacidade de controlar a imagem no Facebook, publicando, desmarcando ou mesmo editando fotografias, pode afetar seriamente as interações dos pares e as comparações subsequentes.

"Quando você está tendo uma interação cara a cara, as pessoas olham exatamente como elas se parecem", diz ela. "Mas no Facebook, os usuários têm a oportunidade de ter muito cuidado na escolha das imagens que vão publicar. Se você está comparando-se com seus pares no Facebook, você não está comparando com a forma como eles são, mas sim com uma versão idealizada deles. "

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As comparações feitas com imagens idealizadas têm sido uma questão que aponta para o risco de transtorno alimentar, mas essas imagens costumavam vir apenas da mídia principal e propagandas. As comparações com imagens idealizadas de pares podem ser ainda mais perigosas. De acordo com a teoria da comparação social, somos mais influenciados por comparações feitas com aqueles que percebemos como sendo mais parecidos com nós mesmos.

Além da questão da comparação, o Facebook, com todas as suas características interativas – gostando, comentando, compartilhando – estabelece uma comunidade baseada na aprovação. Naturalmente, os usuários curam sua própria imagem para obter a aprovação dos outros.

"Há uma maneira pela qual as pessoas podem se tratar como objetos ou commodities", diz Keel. "Essencialmente, eles estão se objetivando exatamente como as pessoas objetivam modelos ou mulheres em revistas, na TV e nos filmes".

Existem, é claro, maneiras de usar o Facebook que não encorajam a adesão estrita aos alimentos finos e desordenados. Keel sugere passar menos tempo no Facebook devido à correlação entre o tempo no site e uma maior patologia alimentar. "É uma pequena associação, mas está lá", diz ela. "Monitore seu tempo no Facebook e não permita que ele substitua as reais interações face a face com seus pares". A Keel também sugere que os usuários também podem se beneficiar com o foco menor em contatar gostos e comentários em suas postagens.

Offline, enfatiza, é importante terminar a "conversa gorda", a conversa contagiosa do corpo – critica entre as mulheres.

"É esse horrível e vicioso ciclo", diz ela. "É apenas um vórtice de auto-duvida de que as pessoas realmente podem optar por sair; e há maneiras de retirá-lo. "O primeiro passo é reconhecer o que é a conversa gorda:" Eu pareço tão gordo nessa foto. "" Essa imagem me faz parecer enorme. "O segundo passo é recusar-me a participar Isso significa recusar-se a responder com um comentário competitivo: "Não, eu pareço desagradável". Ou um elogio que valida a afirmação: "Não, você não é, você é tão magro!" E o terceiro passo é desafiar o gordo – Parentes que falam com declarações que mostram que você não suportará esse tipo de conversa: "Eu não vejo um tamanho quando eu olho para você. Eu vejo uma mulher completa e intelectual ".

"Há dados que sugerem que, quando as pessoas falam positivamente sobre si mesmas, realmente faz com que outras pessoas pensem positivamente sobre si mesmas", diz Keel. "Se as pessoas estão dispostas a dizer algo de bom, outras pessoas irão seguir o exemplo".

Mas quando você está espalhando o amor com comentários positivos, elogie seus amigos do Facebook em outros aspectos além de sua aparência física. Comentários como "Você é tão magro" podem ser igualmente prejudiciais. "Será que o seu desempenho da vida realmente dependerá de seu peso? Espero que não ", diz Keel.

Samantha Rosenblum é uma ex-estagiária editorial do PT.

 

Crédito da foto: Diego Cervo / Shutterstock