Você acha algo incomum sobre esta fotografia? Ele apareceu no excelente artigo da revista New York Times, de David Segal, sobre como a criatividade pensava que os líderes estão mudando a maneira como a criatividade acontece nas corporações. O artigo apresenta a equipe inovadora de criatividade da Dev Petnaik, Jump Associates. Esta fotografia mostra a equipe que executa trechos yogic antes de sua sessão de brainstorming.
Qual é a conexão? Por que uma das melhores equipes de criatividade da nação (paga em torno de US $ 200.000 por dia para algumas sessões) esticará antes do brainstorming? Como o envolvimento do corpo estimula a inovação criativa?
Provavelmente pelo mesmo motivo que a escritora mais prolífica da nação Joyce Carol Oates funciona quase todos os dias para revisar e revisar suas histórias, artigos e peças.
Pelo mesmo motivo que o romancista prolífico e imaginativo, Tom Robbins, pratica yoga e meditação.
Ou porque a Ellen Gilchrist, ganhadora do Prêmio Pulitzer, alegadamente trouxe seu professor de ioga para a conferência de um escritor para dizer: "Essa pessoa me salvou de autodestrução".
Ou porque Sting e Sarah McLaughlin juram pela ioga.
Ou porque um dos principais gurus do marketing da América, Jonathan Fields, e uma das divas de mídia social mais divinas da América, Gwen Bell, chegam ao tapete para mover suas mentes todos os dias.
Ou porque muitos outros escritores e artistas e designers e cientistas correm, praticam yoga ou trabalham para se manter de forma cognitiva e flexível.
Há mais de dez anos, quando eu estava testando o yoga como oficinas e cursos de Muse com outros escritores e artistas, senti-me quase envergonhado como um escritor que se tornou New Age daft. Ainda assim, não pude negar, em 1999, o que este gravador pesado estava experimentando ou a nova pesquisa que eu estava colocando ou os resultados que o Yoga como musa dão aos outros.
Agora, algumas coisas são claras. O mundo das ciências confirma continuamente o que algumas tradições da sabedoria oriental (mas não todas) nos disseram.
* Pensando em pensar que apenas um jogo de cabeça é um pensamento desatualizado.
* Pensar em criar e inovar, pois apenas um ato intelectual é um pensamento desatualizado.
Conheça novos conhecimentos (e antigos).
Bem-vindo à neurociência.
O campo da neurociência sofria de seus próprios preconceitos por cerca de um século. Qualquer um que implique que 1) o corpo influenciou a mente ou que 2) novas células cerebrais poderiam ser criadas na idade adulta ou que 3) novos sulcos sinápticos poderiam ser criados com ações intencionais e repetitivas basicamente obtidas em preto. (Norman Doidge analisa esta história em seu altamente lido o cérebro que muda tudo. )
Tudo mudou em 1999 (o ano, btw, ioga estava me virando na minha cabeça). Desde então, 90% dos neurocientistas reconhecem que o exercício que recebe a batida do coração estimula novas células cerebrais. A ciência é clara: você pode ensinar a um cavalo antigo novas maneiras de saltar, fazendo com que ele pular. (também revisado no livro altamente legível de Barbara Strauch)
O movimento intencional estimula mais partes do cérebro, o que estimula o córtex da associação – esse centro para novas combinações, metáforas e associações que os logotipos e propagandas brilhantes e as pinturas e poesias de Max Ernst são feitas.
Bem-vindo neuropsicologia e psicologia positiva . O exercício contribui para uma maior felicidade e bem-estar, e a ciência é clara: somos motivados pela alegria mais que pelo dinheiro.
Alguns exercícios e ferramentas de yoga desacelem nossas ondas cerebrais e relaxam a resposta de luta ou fuga do cérebro e do corpo para que possamos criar em um estado de foco (necessário para qualquer trabalho de fluxo criativo) e em um estado hipnagógico – onde o inconsciente fala livremente com a mente consciente. E para que possamos nos tornar mais conscientes e reverter os demonios emocionais que sabotar nossa produtividade criativa.
Bem-vindo, cognição incorporada . Uma série de cientistas cognitivos e filósofos seguiram a trilha apresentada por pensadores do século 20 como Maurice Merleau-Ponty . Merleau-Ponty ousou mudar a maneira como os filósofos pensavam no cisma corpo-mente que desejava Descartes estabelecido nos anos 1600 – e isso influenciou cientistas firmes em todos os campos até apenas dez anos atrás. Ele, em essência, disse que 1) o corpo molda a mente e 2) o meio ambiente é parte integrante da mente. "O pintor", ele escreve elegantemente, "traz o corpo com ela".
Agora, cientistas como Mark Johnson e pensadores como Andy Clark fizeram o caso de nosso corpo ser diretamente responsável por conceituar idéias e metáforas. Mesmo nossa postura afeta nosso estado de espírito. Postura? Entre novamente no yoga.
Não é coincidência ou efeito placebo simples que o pose do Guerreiro II evoca confiança e coragem na maioria, senão em todos os artistas, escritores e designers com quem trabalho.
E acesse o inconsciente adaptativo. Timothy Wilson estabelece um argumento elegante para o papel do inconsciente adaptativo em nosso estabelecimento de metas, auto-concepção e dimensionamento de meio ambiente e outras pessoas. O inconsciente adaptativo – não o inconsciente livre de carga, Freud construído a partir da leitura da tragédia grega – opera principalmente de funções autonômicas, como batimentos cardíacos, circulação sanguínea e outras coisas que o corpo faz automaticamente.
Você pode fazer qualquer coisa para afetar a batida do coração e a circulação sanguínea? Hmmm. Exercício? Ainda melhor, yoga e meditação – uma vez que essas práticas acompanham o movimento físico com consciência de sua mente.
Então, você pode, de fato, afetar seu inconsciente adaptativo – isso, bem, influencia cerca de 95% do que você acha que está pensando.
Hatha Yogis conheceu a maior parte do texto acima desde pelo menos o século VIII, quando alteraram radicalmente a forma como os Iogis Clássicos já observaram a conexão mente-corpo-espírito. Nesse sentido, os próprios Hatha Yogis têm sido inovadores criativos há séculos.
Hatha Yoga (um termo de guarda-chuva que abrange todas as marcas de ioga que trazem o corpo e a respiração na prática) oferece centenas sobre centenas de ferramentas – chamadas meios hábeis – que podemos empregar para fins criativos. "Usar" yoga para fins pessoais não é nada novo. Eles são chamados de meios habilidosos (upaya) por um motivo.
Se você pode ultrapassar seu ceticismo ou cinismo sobre platitudes da Nova Era, você pode descobrir alguma verdade nova em algumas práticas antigas. As ciências estão atrás de você.
Sua vez:
Como você traz seu corpo com você para o seu trabalho criativo?
Quais são os outros links que você descobriu entre engajar o corpo e inovação criativa e produtividade?
Eu sei que estou simplificando os assuntos acima por causa do espaço, mas sinto-me livre para elaborar na conversa.
Vejo você na floresta,
Jeffrey
Tracking Wonder
