Os 5 piores motivos para se casar

… E por que isso é tão importante.

Fonte: Estúdio de Fotografia Y / Shutterstock

E se o mundo se casasse um pouco mais esperto? Como seria? Como a saúde mental e emocional de nossos filhos melhoraria? Quão mais produtivo, conectado e pacífico seria? A realidade é que os casamentos saudáveis ​​têm a capacidade de nos tornar mais felizes e até fisicamente mais saudáveis. As crianças que crescem com pais que amam e cuidam umas das outras estão protegidas de uma série de problemas, incluindo questões sociais e emocionais, problemas de aprendizagem e educação, e até mesmo alguns problemas de saúde física. Ao mesmo tempo, um casamento infeliz pode esmagar tanto os adultos quanto os filhos que eles criam.

Engajar-se ou ser exposto a conflitos crônicos afeta a qualidade de vida e a produtividade, e tem o potencial de acelerar a mortalidade. Pesquisas mostram que os telômeros – estruturas no final de nossos cromossomos associados à longevidade – mostram o aumento do envelhecimento celular quando uma pessoa é cronicamente exposta a relacionamentos infelizes e de alto conflito. Fazer uma escolha inteligente quando se trata de seu parceiro permanente pode afetar quase todos os aspectos da sua vida e da vida de seus filhos atuais ou futuros.

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Aqui estão cinco maneiras de começar a levar o jogo do compromisso a sério, casando-se em termos de sua saúde mental e bem-estar emocional:

1. Não case para provar alguma coisa.

Certo ou errado, em nossa cultura, o ato de caminhar pelo corredor e assinar um pedaço de papel é um símbolo de sucesso, prosperidade, felicidade, maturidade e estabilidade. Como resultado, as pessoas involuntariamente usam o casamento como uma forma de provar coisas sobre si mesmas para aqueles que as rodeiam ou para si mesmas. Alguns se casam para provar a seus pais que eles são independentes e totalmente adultos. As pessoas se casam para provar que eles se mudaram alegremente. Alguns se casam para escapar de sua família de origem e para provar que podem fazer tudo sozinhos. E muitos se casam em uma tentativa de provar a si mesmos que seu futuro é brilhante e são “normais”. No final do dia, o casamento não prova nada. Em vez disso, prove para si mesmo que você pode manter um relacionamento saudável no aqui e agora. Trabalhe para ser você mesmo, para se comunicar e amar alguém completamente como eles são.

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2. Não se case para cuidar de alguém ou para ser cuidado.

O desejo de cuidar e ser cuidado é forte porque está literalmente ligado ao nosso sistema nervoso. Não há problema em querer sentir-se cuidado e querer amar os outros. Não há problema em sair por aí procurando alguém para fazer por você o que você não pode fazer por si mesmo. E não há problema em fazer para os outros o que eles deveriam fazer por si mesmos. Você tem que ser um indivíduo totalmente funcional, separado para estar em uma união saudável. Caso contrário, você vai começar a ficar confuso e sobrecarregado com o que é sua bagagem para transportar e qual é a sua bagagem para transportar. Antes que você perceba, você se tornou co-dependente do seu parceiro e você, seu eu amoroso único e distinto, deixará de existir. Casamentos felizes são verdadeiras parcerias em que cada membro pode cuidar de si e melhor a equipe. Para chegar a uma verdadeira parceria, aprenda não apenas como estar por conta própria, mas também como gostar dela.

3. Não se case para se sentir valor próprio.

Finalmente, você conhece a pessoa dos seus sonhos. Eles são tudo o que você não é e você se sente intacto e digno de uma maneira que nunca experimentou antes. Se você se sentir assim, soar o alarme : Nós temos um problema. O que você descobriu não é amor saudável, mas ouro de tolo. Se você nunca se sentiu completamente intacto e bom consigo mesmo, separado de um relacionamento romântico, esse relacionamento o decepcionará simplesmente porque ninguém pode nos dar valor que não podemos dar a nós mesmos primeiro. Trabalhe em se sentir bem sozinho antes de entrar em um sindicato comprometido.

4. Não se case porque você acha que está ficando sem tempo.

Pode ser o caso de uma pessoa chegar a uma certa idade e sentir: “Tudo bem, acho que vou me casar; O que mais eu vou fazer? ”Eles vêem amigos ou colegas se mudando para a esfera doméstica e temem que seja o último a ficar sozinho. O orgulho e o medo fazem com que eles mergulhem, talvez antes de estarem totalmente prontos. Deixe-se ser o último em pé. Seja corajoso. É difícil esperar, mas mais alguns anos podem ser a diferença entre um casamento apressado e um casamento errado que lhe trará conflitos e transtornos ou um casamento saudável que lhe trará bem-estar e longevidade.

5. Não se case para ter a família que você nunca teve.

As feridas da infância são difíceis de curar. Um atalho tentador em torno da dor é acreditar em uma fantasia de que o casamento lhe dará a família que você nunca teve – e que você merece. Você pode prometer a si mesmo e ao seu parceiro que não vai recriar os padrões e a dinâmica em que cresceu. Você acredita em si mesmo e em seu amor. Você quer levar toda aquela decepção de infância, machucar ou mesmo abusar e transformá-lo em um novo casamento e eventual família. Infelizmente, o resultado não entrega as mercadorias. Até que você limpe essas velhas feridas, sozinha ou com a ajuda de um terapeuta, elas continuarão atormentando você, não importa com quem você se case. Tome tempo agora, antes de cometer, para olhar para dentro, compreender a si mesmo e curar.

No meu livro, Getting Close to Others: 5 Passos , eu ofereço estratégias específicas para desenvolver a habilidade da intimidade.