Pontos fortes de atenção e personagem nas escolas

Fonte: VIA Institute / DepositPhotos

Visitante Especial Autor : Trina Cummins – Diretora de Bem-estar e Educação Positiva, Wilderness School, Adelaide, Austrália

Ao aplicar abordagens baseadas na ciência para o bem-estar em toda a Escola Wilderness, eu me concentro em ensinar aos alunos as habilidades necessárias para florescer e viver uma vida de promessa, propósito e realização.

Como parte do nosso currículo de educação positiva, os alunos aprendem a combinar técnicas de atenção plena e habilidades de caráter. A integração da atenção plena e das forças de caráter oferece uma série de benefícios distintos para o bem-estar dos estudantes. Ryan Niemiec (2014) aponta que a integração dessas duas áreas é uma receita para o florescimento – para um maior engajamento no trabalho, melhor gerenciamento de problemas, maior senso de significado e propósito, maior bem-estar e melhores relações.

Esta abordagem está intimamente alinhada com o que fazemos na Wilderness School, em Adelaide, Austrália do Sul, que é uma escola não familiar para meninas (750 alunos) desde o início da aprendizagem até o ano 12. A equipe de liderança escolar adotou uma abordagem estratégica de toda a escola para bem-estar. O bem-estar de cada aluno é fundamental para a missão da Escola: "Permitir que cada garota seja o melhor que ela possa ser ao longo de sua vida". Os valores da Escola são mostrados abaixo e são a base para nossa abordagem de bem-estar.

• Atenciosa no Museu
• Expressando amor consciente através do serviço
• Mindfulness pode ajudar seu relacionamento?
• O TAO: Terapia de Comportamento Cognitivo Baseado na Atenção
• Gênero de música versus orientação teórica

Esse modelo, que constrói uma cultura onde o comportamento positivo e o desenvolvimento de um ser verdadeiro é ensinado, é incorporado em toda a escola porque as escolas são agora vistas como instituições onde seu papel se estende além da competência acadêmica para preparar ainda mais a "criança inteira" (Huitt, 2010 ).

Para permitir que nossos alunos cresçam, a Prática de Forças Baseadas na Atenção (MBSP) foi implementada como um programa piloto para ensinar essas habilidades únicas de bem-estar aos alunos do Ano 10. O objetivo era que cada garota desenvolvesse, integrasse e aplicasse essas estratégias de atenção e força de caráter ao lidar com as pressões da escola / vida.

Nos anos 7 a 9, os alunos estudam e desenvolvem suas forças de caráter e praticam a atenção plena como parte do currículo de educação positiva em uma classe semanal de caráter e bem-estar (CWB). O ano 10 foi escolhido para ensinar o programa MBSP, permitindo que as meninas desenvolvam continuamente suas habilidades de bem-estar na Escola Sênior através desta intervenção do programa de grupo direcionado. Devido ao aumento do trabalho acadêmico e às pressões associadas, o Ano 10 parecia um nível de ano vantajoso para unir o ensino dessas habilidades entre a Escola Média e Sénior. Além disso, com base no conhecimento prévio dos alunos de aprender conceitos de bem-estar nas classes CWB da Escola Secundária, foi benéfico ampliar sua compreensão e aplicação desses conceitos.

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Este currículo de educação positiva foi escrito com base em conceitos da Prática de Fortalecimento Baseado na Atenção (MBSP), um programa manualizado esboçado no livro Mindfulness & Character Strengths de Niemiec (2014). As aulas foram ensinadas durante o horário de atendimento domiciliar, incluindo testes pré-pós do auto-relatório dos alunos sobre a Escala de Esperança (Schonert-Reichl, Oberle, Lawlor, Abbott e Thomson, 2015).

Visão geral / estrutura para o programa MBSP adaptado

• Definir e identificar o piloto automático de avaliação mental
• Pontos fortes de assinatura / classificação de vídeo / individual
• Os obstáculos são oportunidades
• Fortalecendo a atenção plena
• Mindfulness e o meio dourado
• Autenticidade e melhor possível
• Engajamento e sucesso acadêmico

Resultados

Oitenta e quatro alunos participaram deste programa com meninas que completaram a VIA Youth Survey e recebendo seu perfil de pontos fortes de personagem durante o curso. As meninas relataram que se sentiam mais relaxadas e focadas quando faziam o trabalho escolar depois de aprender e praticar as técnicas de MBSP. Outro benefício relacionado a como eles estavam usando esta prática em outras áreas fora da sala de aula. Por exemplo, os alunos tornaram-se conscientes de como eles usaram suas forças de personagem ao jogarem em uma equipe de esportes e em seus relacionamentos com colegas. Eles aprenderam a expressar seus pontos fortes de forma equilibrada, de acordo com "o meio dourado das forças do caráter", que se refere à expressão da combinação certa de forças de caráter, ao certo, na situação certa (Niemiec, 2014).

As meninas também foram questionadas sobre os pontos fortes de personagem que eles usariam para descrever seu grupo de sala de estar com discussões sobre como eles abusam e subutilizam seus pontos fortes como um grupo. Discussões interessantes se desdobraram sobre como as meninas poderiam usar suas forças de caráter para se apoiar mais em suas amizades. Um dos benefícios notáveis ​​de ensinar o curso foi ver os alunos se tornarem mais atentos sobre quando eles abusam e subutilizam suas forças de caráter, especialmente aplicando esse entendimento em seu trabalho escolar e qual é o núcleo para cada força em Encontrar a Zona de Forças. Vários estudantes comentaram que o Love of Learning é uma das suas principais forças de caráter e como eles agora têm uma compreensão mais profunda e autoconsciência de quando estão abusando dela (agindo como um know-it-all) e subestimando-se (sendo complacente com a aprendizagem ). Os alunos também cresceram na compreensão de como outras pessoas os percebem quando abusam e não usam uma força.

Aplicações de amostra

• Quando você começa a sentir-se oprimido pelo trabalho escolar, pegue-se e diga: "Pare! Consciente! Vá para os seus pontos fortes de assinatura! ".
• Esteja ciente de como você usa demais e subutiliza seus pontos fortes quando você está enfrentando o trabalho escolar.
• Seja consciente de ter uma mentalidade de crescimento, o que significa ver desafios e dificuldades como oportunidades para usar suas forças de caráter.
• Pratique a atenção plena todos os dias para ajudar a aumentar sua atenção e níveis de energia.
• Encontre formas de incorporar seus pontos fortes de assinatura nas interações da sala de aula.
• Faça uma nova atividade uma vez por semana para acessar seus pontos fortes de assinatura.

Observações estudantis

"No curso de MBSP, tivemos tempo para avaliar coisas na vida que eu normalmente não pensaria
sobre como meus pontos fortes e áreas para crescer. Foi valioso porque me ajudou a
aplique meus pontos fortes no trabalho escolar. Por exemplo, estar atento ao meu personagem
pontos fortes e como os usei em sala de aula para se concentrar e estar mais envolvido no meu
trabalho. "(Laura Montague, estudante do ano 11).

"Aprender sobre o meio dourado e como não usar demais ou subutilizar meus pontos fortes em
uma maneira consciente me ajudou quando trabalhava em uma equipe, especialmente nos esportes. No voleibol
Quando toco, estou mais atento quando aproveito demais a força do meu humor e quando eu
preciso ser o meu eu melhor possível para estar totalmente comprometido. "(Emily Yull, estudante do ano 11).

Conclusão

Devido ao êxito do ensino do programa MBSP, buscamos implementá-lo novamente com a possibilidade de capacitar o pessoal para que eles possam ensinar, reforçar e incorporar esses conceitos em aulas acadêmicas.

Referências

Huitt, W. (2010). Uma visão holística da educação e da escolaridade: orientar os alunos a desenvolver capacidades, adquirir virtudes e prestar serviços. Documento apresentado na 12ª Conferência Internacional Anual patrocinada pelo Instituto de Educação de Atenas e
Pesquisa (ATINER), de 24 a 27 de maio, Atenas, Grécia.

Niemiec, RM (2014). Consciência e pontos fortes de caráter: um guia prático para florescer . Boston, MA: Hogrefe.

Schonert-Reichl, KA, Oberle, E., Lawlor, MS, Abbott, D., & Thomson, K.
(2015). Melhorando o desenvolvimento cognitivo e social-emocional através de um programa escolar simples para administrar o mindfulness para crianças do ensino fundamental: A
teste de controle randomizado. Psicologia do Desenvolvimento, 51 (1), 52-66.

Trina Cummins é Diretora de Wellbeing & Positive Education da Wilderness School, Adelaide, onde é membro da equipe de liderança seniores e supervisiona a Educação Positiva em toda a escola (ELC – Ano 12). Ela tem ampla experiência na gestão do planejamento diário e operações de programas em diferentes escolas
setores (governamentais e independentes) na América e na Austrália. Para saber mais sobre os programas positivos de educação e bem-estar que estão sendo implementados, incluindo a forma como as meninas são ensinadas habilidades florescentes, visite o site da Wilderness School.