Por que você deve parar de pedir ao Google O que fazer com sua vida

No último minuto, minha reunião da tarde foi cancelada. E assim, inesperadamente, me apresentaram um pedaço substancial de tempo não programado, cinco horas de espaço aberto e vazio com o qual eu poderia fazer o que eu queria.

Abri imediatamente o laptop e comecei a pesquisar. Pesquisando o quê? Tudo, qualquer coisa, algo que me interessaria, algo a fazer, algo para preencher o espaço.

Depois de ter visitado distraidamente os horários dos filmes e as exposições do museu, pensei: "banhos de som". Em segundos, o Google entregou uma página de opções sobre a nova classe auditiva que os estúdios de meditação e yoga oferecem agora. Descobri-me desatualizadamente várias descrições e depoimentos na experiência do banho, bem como horários para cinco ou seis estúdios que o ofereceram. Rapidamente digitalizando as páginas, não consegui encontrar uma aula para o dia em questão. No entanto, no processo, colidi com um link para os 10 treinamentos mais difíceis da cidade de Nova York. Não seria uma ótima idéia, pensei, e então passei por toda uma série de opções de bola de fogueira, treinamento de circuito e campo de inicialização, nenhum dos quais parecia remotamente como algo que eu queria realmente fazer.

Não tenho certeza do que aconteceu depois, mas encontrei-me dentro de uma lista de destinos de férias com vôos diretos de Nova York. Parece que eu tinha seguido um link para "férias familiares fáceis que não irão quebrar o banco". Dentro de um dos resenhos do hotel havia uma descrição de um jardim que se sentava no mar, o que me lembrava um parque de bairro que eu tinha Leia sobre, mas ainda não foi visitado. Encontrei o parque on-line e percibei sua história e horas para visitar. Mas então lembrei-me de que precisava de um novo par de tênis. E então, cheguei ao site da Nike e descobri que havia tantos novos estilos, que eram tão fabulosos que não consegui decidir. O único par que investiguei ainda não estava disponível no meu tamanho. Neste ponto, voltei ao cinema, porque pensei em um documentário em um corredor. Mas descobriu que o filme só estava jogando no centro da cidade e isso não apelou. O que seguiu foi um trem de velocidade através de estúdios de yoga quentes, ótimos passeios na cidade, parques de cães para cães tímidos, livrarias independentes, lugares para comprar suprimentos para cozinhar e apresentações de kirtan – o que é quando eu acordei.

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Fechei meu computador e respire fundo, puxando o ar para dentro do meu corpo. "Pare", eu disse para mim mesmo. "Apenas pare." Olhei para o meu relógio: eu estava no buraco do coelho há duas horas. Duas das minhas cinco horas livres desapareceram. Senti-me agitado, ansioso e paralisado, totalmente sobrecarregado de possibilidades, mas incapaz de avançar em algum deles. Eu estava "torcido" – cansado e com fio ao mesmo tempo. Coloquei minha mão no meu coração e senti a simplicidade da quietude.

"Venha para casa", falei comigo mesmo. "Esteja aqui". Então, desabotoei todas as idéias do que eu deveria ou poderia fazer com o meu tempo e simplesmente me sentia no meu corpo, senti minha própria presença física. Eu tirei algumas respirações conscientes e me convidei para relaxar e pousar onde eu estava, agora.

O que aconteceu a seguir foi que eu sentia um sentimento imediato de alívio e paz, para ser permitido estar onde eu estava e não ter que fazer nada, nada além de prestar atenção ao que eu realmente estava experimentando.

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Fui consciente de uma saudade de chamar um amigo em particular. Também senti o desejo de caminhar, estar comigo mesmo e estar fora. Foi o que veio para mim, organicamente, quando eu caí no meu corpo e agora.

Um dos problemas que a tecnologia está criando para nós é um sentimento de que devemos estar constantemente aproveitando todas as oportunidades disponíveis para nós – e que, se não estivermos, estamos de alguma forma perdendo a vida. Acreditamos que há algo em algum lugar dentro do Google que fará este momento completo, em outro lugar, melhor que onde somos, algo mais que devemos fazer. Já não nos perguntamos, nem nos deixamos descobrir o que queremos fazer. Em vez disso, perguntamos ao Google o que é possível, ou o que podemos fazer. O que é, o que podemos fazer é muitas vezes muito diferente do que queremos fazer. Encontramos com frequência que o que queremos fazer é muito mais simples do que o que podemos fazer. E também quando ouvimos o que realmente queremos, do corpo, a resposta é clara e sem ambivalência ou confusão; tem uma sensação de "Oh, sim, é certo" – ao contrário do "pode ​​e deve fazer", o que nos deixa sensacionais sem o claro "Sim" que vem com a verdade.

A tecnologia cria um número infinito de opções. Podemos fazer qualquer coisa a qualquer momento. E, no entanto, embora possamos nos deleitar com a idéia de escolha, a pesquisa mostra que, quando temos muitas escolhas, realmente acabamos infelizes, amortecidos, oprimidos, cansados ​​e imobilizados. Com escolhas ilimitadas, muitas vezes acabamos por não fazer nenhuma escolha. E se pudermos tomar uma decisão em meio à montanha das escolhas, geralmente nos sentimos menos satisfeitos com nossa escolha e mais preocupados com o fato de outra opção nos ter servido melhor. Escolhas ilimitadas também nos fazem fechar nosso pensamento criativo. Quando apresentado com muitas opções, muitas vezes voltamos para o mais simples, ou consideramos apenas uma variável gerenciável para fazer nossa seleção. Quanto mais tecnologia atrapalhar com possibilidades, mais nós, humanos, puxamos as capas sobre nossas cabeças e nos achamos congelados em um estado perpétuo de ambos demais e não o suficiente.

A questão, também, é que estamos olhando para fora de nós mesmos para nossa própria verdade. Quando temos uma tarde livre, nós olhamos para a internet, na esperança de encontrar algo que irá gerar interesse em nós. Quando fazemos o jantar, vamos navegar no Instagram para encontrar uma imagem de algo que nos dirá o que queremos comer. Quando algo acontece em nossa vida, publicamos a experiência para descobrir o que isso deve e significa para nós.

Esquecemos que podemos conhecer as coisas através da nossa própria experiência . Esquecemos que o processo de saber pode acontecer de dentro para fora e não no exterior.

Fonte: logoboom / Shutterstock

Na próxima vez que você se encontrar com um pedaço de tempo não programado, mesmo que seja um pouco (por exemplo, em linha, transportando transporte público), tente viver de uma maneira nova – ou, pelo menos, diferente do que eu – e crie uma novo hábito. Em vez de procurar imediatamente fora de si, no seu telefone ou computador, para encontrar algo que possa interessá-lo, algo para preencher o tempo, cair em si mesmo , até agora . Sinta seu corpo, as sensações surgidas, como você está nesse momento exato. Preste atenção no interior; observe se há uma saudade natural ou interesse já presente. Se nada vier, está bem; fique quieto e continue assistindo. Pratique a não fazer, não preenchendo o tempo, não forçando habitualmente algo em cada espaço aberto assim que aparecer. Ao fazê-lo, você está, de fato, transformando-se, agora, em um destino e um lugar para estar.