A procrastinação nos faz feliz? Isso melhora o desempenho? A resposta curta da literatura de pesquisa acumulada é "não" em ambas as contas. Então, por que esse mito persiste?
Eu li a postagem mais recente de Jessica Pryce-Jones com um enorme interesse. Você poderia dizer que isso me incomodava, mas isso seria um eufemismo. Por quê? Porque ela retrata um mito comum sobre a procrastinação e desfigura a distinção entre procrastinação e outras formas de atraso.
Em primeiro lugar, a pesquisa mais recente sobre a procrastinação "excitante" (Simpson & Pychyl, 2009; Steel, 2010) mostra claramente que não há evidências de que as pessoas realmente precisam dessa pressão para fazê-las funcionar. Estes não são sensores que satisfazem essa necessidade em seus esforços de última hora. Eles certamente dizem a si mesmos que eles precisam dessa pressão, mas nossa melhor aposta é que esta é uma estratégia para reduzir a dissonância cognitiva que eles sentem sobre não agir quando eles sabem que provavelmente deveriam.
Penso que é importante notar os resultados da pesquisa que são citados no post de Jessica: "Os procrastinadores ativos acreditam que trabalhar dessa maneira resulta em uma melhor incubação de idéias, mais eficiência, melhor uso do tempo (Schraw et al, 2007) e mais intenso e gratificante trabalho como resultado. "Eles podem acreditar nessas coisas, mas não há evidências empíricas de que essas crenças sejam válidas; Simplesmente o oposto.
Além do mito do procrastinador excitante, o estudo meta-analítico mais recente da Steel (2007) também mostrou que a procrastinação previu um menor desempenho geral e menores níveis de bem-estar. Certamente, a procrastinação não é uma rota para a felicidade. Nossa própria pesquisa mostra que a procrastinação até prejudica a saúde.
Em segundo lugar, se eu atrasar uma ação porque eu preferiria trabalhar mais tarde, sob mais pressão, se for caso disso, isso não é uma procrastinação. Estou conscientemente escolhendo atrasar para um propósito. Não é o atraso voluntário e inútil que serve de auto-sabotagem em nossas vidas. A noção de um procrastinador ativo é uma noção muito contestada entre os pesquisadores. Eu acho que é uma construção oxymoronic mal escolhida. São outros tipos de atraso que precisamos reconhecer e estudar.
Eu acho que o que mais me impressionou foram os comentários finais da postagem.
"Em suma, algumas pessoas acham trabalho sob pressão muito mais agradável. Na verdade, eles não conseguem administrar sua vida profissional de outra maneira, descobrindo que, se abordarem tarefas de maneira mais ortodoxa, a emoção da adrenalina desaparece ".
Na medida em que realmente estamos falando de procrastinação, isto é, uma forma de falha de auto-regulação, eu gostaria de reescrever essa frase para refletir outros tipos de falhas de auto-regulação em nossas vidas. Fazer isso revela um problema com a lógica.
"Em suma, algumas pessoas acham trabalho enquanto embriagadas são mais agradáveis. Na verdade, eles não conseguem administrar sua vida profissional de outra maneira,. . "Claro que nós conhecemos pessoas assim. Muito, de fato. No entanto, não vejo a mesma atitude em relação ao apoio no local de trabalho.
A procrastinação pode nos fazer felizes? Não. O atraso pode às vezes porque serve a nossa busca por objetivos. É a busca de nossos objetivos na vida que contribui para a felicidade, não é desculpa para a incapacidade de se auto-motivar quando necessário.
Finalmente, Jessica escreveu: "nem toda procrastinação é ruim para todos".
Eu quero reformular isso também. Toda procrastinação é atrasada, mas nem todos os atrasos são a procrastinação. Nem todos os atrasos são ruins. A procrastinação raramente paga. Saber a diferença é importante.
Pensamento final
Eu odeio celebrar a noção de procrastinação. Eu quero celebrá-lo tanto quanto eu quero celebrar a multitarefa na forma de mensagens de texto ao dirigir pela estrada. É feito todos os dias. Aposto que em uma entrevista você pode até ouvir alguém que diz isso ". . . . Trabalhar assim resulta em uma melhor incubação de idéias, maior eficiência, melhor uso do tempo e um trabalho mais intenso e satisfatório como resultado ".
Eu não quero compartilhar a estrada com um desses multi-taskers ou um escritório com alguém que quer acreditar que eles têm que esperar até o último minuto para fazer algum trabalho. Eu sei que isso me deixaria muito infeliz.
Referências
Simpson, WK, & Pychyl, TA (2009). Em busca do procrastinador excitante: uma investigação da relação entre procrastinação, traços de personalidade baseados em excitação e crenças sobre motivações de procrastinação. Personalidade e Diferenças Individuais, 47 , 906-911.
Steel, P. (2010). Protestadores excitantes, evitativos e decisivos: eles existem? Personalidade e Diferenças Individuais. 48, 926-934
Steel, P. (2007). A natureza da procrastinação: uma revisão meta-analítica e teórica da falha por auto-regulação quintessencial. Boletim Psicológico, 133, 65-94.
