Qual é a sua visão de aposentadoria?

Quando eu era um sénior na faculdade, meu pai se retirou da Força Aérea. Alguns meses depois, ele foi hospitalizado com uma úlcera. Ele começou a vender seguro de vida depois de se aposentar, um forte contraste com o vôo dos aviões que ele amava. Mas então ele começou a trabalhar como instrutor civil de vôo, e sua saúde melhorou dramaticamente.

Aposentadoria – a palavra tem significados diferentes para pessoas diferentes. Para aqueles cansados ​​e desiludidos com seus empregos, isso significa fugir: se retirando . Mas mais e mais pessoas nos dias de hoje estão vendo isso como se aposentando.

Nos últimos anos, vi Steve se aposentar de uma carreira de alta tecnologia para ensinar ciência na escola primária, Katherine se retira de uma carreira em administração para escrever ficção científica, Dave deixa seus negócios de reparo de aparelhos para tocar em um grupo musical e Don vende sua clínica dentária para se tornar um fotografo de natureza altamente aclamado.

Há uma mensagem aqui. À medida que a psicoterapeuta e treinadora Lorraine Banfield escreve em Second Act Soul Calls (2013) , uma nova geração está redefinindo a aposentadoria – não mais uma férias perpétuas ou uma renúncia inevitável a recursos diminuídos e à diminuição da saúde. Em vez disso, no que ela chama, "anos de possibilidade", homens e mulheres estão procurando novos caminhos para a alegria e o significado, novas maneiras de contribuir para suas comunidades.

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Permanecer ativo na aposentadoria não é apenas bom para nossas comunidades; É bom para a nossa saúde. Em Finding Meaning, enfrentando os medos , o psicólogo Jerry Shapiro cita pesquisas referentes ao trabalho a tempo parcial na aposentadoria para melhorar a saúde física e mental (2012, p. 167, ver Zhan, Wang, Liu e Shultz, 2009). Se você está se aproximando da aposentadoria, como você define esta fase da vida faz uma tremenda diferença em sua saúde e bem-estar. Nova pesquisa na revista Psychological Science encontrou uma melhoria significativa na função física das pessoas em seus anos 60 a 90 quando eles superaram os estereótipos de idade negativa com uma intervenção de quatro semanas (Levy, Pilver, Chung e Slade, 2014).

Então, se você está pensando em aposentadoria, é hora de perguntar: "Para o qual eu me aposento?"

Referências

• A Pressão para Reencontrar-se no Terceiro Ato
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Banfield, L. (2013). Apelos de segunda ação: seu guia para a reinvenção de sua vida na meia idade e além com paixão, propósito e possibilidades. Denver, CO: Outskirts Press.

Levy, BR, Pilver, C., Chung, PH, & Slade, MD (2014). Fortalecimento subliminar: Melhorar a função física dos indivíduos mais velhos ao longo do tempo com uma intervenção de estereótipos implícita. Ciências psicológicas, 25, 2127-2135.

Shapiro, JL (2012). Encontrando significado, enfrentando medos no outono de seus anos (45-65). Atascadero, CA: Impact Publishers.

Zhan, Y., Wang, M., Liu, S., Shultz, KS (2009). Trabalho de ponte e saúde dos aposentados: uma investigação longitudinal. Journal of Occupational Health Psychology, 14, 374-389.

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Diane Dreher é uma autora de best-sellers, treinadora pessoal e professora da Universidade de Santa Clara. Seu último livro é Your Renaissance pessoal: 12 passos para encontrar a verdadeira chamada de sua vida.

 

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