Qual tipo de perito é um psicoterapeuta?

Quando as pessoas descobrem que sou psicoterapeuta, muitos deles gostam de me fazer perguntas.

"Eu tenho medo do escuro. É normal que eu durma com uma luz noturna? "

"Meu namorado não compartilha suas emoções. Devo terminar com ele? "

"Eu detesto minha profissão. Devo sair e voltar para a escola? "

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"Meu parceiro e eu não fazemos sexo tanto quanto costumamos. Quantas vezes por semana devemos estar "fazendo"?

Fonte: jarmoluk / Pixabay

Faz sentido que me façam essas perguntas. Afinal, os psicoterapeutas costumam ser especialistas em termos de comportamento normal e adequado. Uma rápida olhada na prateleira de auto-ajuda da sua livraria local apenas confirma isso. É cheio de livros escritos por especialistas em preening que parecem saber exatamente qual é o seu problema e exatamente o que você deve fazer sobre isso. Ouça-os e você supostamente descobrirá o segredo para viver a vida boa.

Mas isso não cabe à minha experiência como terapeuta. Ao longo dos anos, eu aprendi que eu geralmente não sei o que é melhor para meus clientes. Independentemente do problema em questão – seja para se divorciar, mudar de emprego, enfrentar pessoas que ofenderam ou machucá-las, etc. – ser licenciado, pois um psicólogo não me fornece conhecimento especial sobre o que os clientes devem fazer. Além disso, não acho que outros profissionais licenciados saibam o que os clientes deveriam fazer, mesmo que alguns deles pretendam o contrário.

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Lá está você. Eu admito. Não sei se você deve dormir com uma luz noturna, sair do seu emprego e voltar para a escola, ou terminar com o seu parceiro. Não tenho informações internas sobre o que constitui a "boa vida". Digo isso porque trabalhei com clientes suficientes para saber que esse tipo de perguntas tem respostas diferentes para diferentes pessoas. Simplificando, não sou um especialista sobre o que você deveria ou não deveria fazer na sua vida.

Isso não significa que eu não acho que sou especialista. É só que acredito que as pessoas estão confusas sobre o tipo de especialista em psicoterapeutas – incluindo muitos psicoterapeutas.

Qual é a experiência de um psicoterapeuta? É bastante simples (embora difícil de fazer bem). Os bons psicoterapeutas são adeptos de conversar de forma produtiva com as pessoas sobre seus problemas de vida.

Talvez eu não saiba se você deve sair do seu trabalho, mas eu tenho muito treinamento para poder conversar com você sobre isso. Talvez eu não tenha uma noção clara de quanto sexo irá satisfazer você e seu parceiro, mas eu sou muito bom para facilitar as conversas sensíveis necessárias para que você responda essas questões para si mesmo.

Em outras palavras, muitas vezes os terapeutas representam sua experiência incorretamente. Nós não somos especialistas no que os clientes devem fazer diante de desafios particulares da vida. Somos especialistas em ajudar os clientes a conversar e descobrir soluções para si. Dito de outra forma, somos especialistas em comunicação interpessoal. Quando mais eficazes, os bons terapeutas se envolvem em conversas produtivas e úteis que perturbam o status quo e encorajam os clientes a divertir novas possibilidades.

Então, você deve sair do seu emprego e voltar para a escola? Eu honestamente não sei. Mas eu ficaria feliz em sentar com você e falar sobre isso. Isso é porque eu sou um especialista – não saber o que você deveria fazer, mas falar sobre suas dificuldades e ajudá-lo a gerar soluções.