Quer conhecer-se melhor? Pergunte-se estas perguntas

Uma chave – talvez a chave – para uma vida feliz é o autoconhecimento, porque, como a Quinta Sera esplêndida é válida, posso construir uma vida feliz apenas com base na minha própria natureza . No meu caso, descobri que quanto mais minha vida reflete meus interesses reais, valores e temperamento, mais feliz me tornarei.

Mas é muito difícil nos conhecer; É fácil distrair-se da maneira que desejamos que estivéssemos, ou pensar que devemos ser, ou o que os outros pensam que devemos ser, até perdermos a visão do que é verdade.

Como Christopher Alexander observou: " É difícil, tão terrivelmente difícil, agradar a si mesmo. Longe de ser o mais fácil que parece, é quase a coisa mais difícil do mundo, porque nem sempre estamos confortáveis ​​com esse eu verdadeiro que está dentro de nós ".

Aqui está uma lista de perguntas destinadas a ajudá-lo a pensar sobre si mesmo, seus hábitos diários, sua natureza e seus interesses. Não há respostas certas ou erradas; são forragem para reflexão.

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Se algo está proibido, você quer isso menos ou mais?

Existe uma área de sua vida onde você se sente fora de controle? Especialmente no controle?

Se você inesperadamente teve uma tarde completamente gratuita, o que você faria com esse tempo?

• Life Amoral
• O dinheiro vai lhe comprar cuidados de saúde – ele não vai comprar você saúde
• O Escritório Perfeito
• Seus filhos estão sobrecarregados com informações?
• O empobrecimento vergonhoso de nossos idosos

Você está confortável ou desconfortável em um ambiente desordenado?

Quanto tempo você gasta procurando coisas que você não consegue encontrar?

Você é motivado pela competição?

Você acha mais fácil fazer coisas para outras pessoas do que fazer coisas por si mesmo?

Você trabalha constantemente? ou acho que você deveria estar trabalhando?

Você abraça regras ou regras de flout?

Você trabalha bem sob pressão?

Como seria o seu dia perfeito?

Quanto TV você assiste em uma semana (inclua o tempo gasto pelo computador assistindo a vídeos, filmes, YouTube)?

Você é uma pessoa da manhã ou uma pessoa noturna?

O que é mais gratificante para você: economizando tempo ou economizando dinheiro?

Você gosta de estar no centro das atenções?

A sua vida está "em espera" em qualquer aspecto? Até terminar sua tese, casar e perder peso?

O que você faria se tivesse mais energia?

Se de repente você tivesse um quarto extra em sua casa, o que você faria com isso?

O que as pessoas e as atividades energizam você? Faça você se sentir esgotado?

É difícil para você se livrar de coisas que você não precisa mais ou quer?

Você se frustra facilmente?

Em uma noite típica, a que horas você vai para a cama? Quantas horas de sono você obtém?

Se no final do ano, você conseguiu uma coisa, qual é a única realização que faria a maior diferença para sua felicidade?

E aqui está outra questão para você. Quais perguntas você adicionaria a esta lista, para ajudar outras pessoas a se conhecerem melhor? É tão importante e tão evasivo.

Além disso …

• Se você gosta de fazer questionários para saber mais sobre você, confira o site da Authentic Happiness da Universidade da Pensilvânia. Existem muitos questionários relacionados à felicidade e, ao contrário do meu questionário, você obtém um resultado.

• Gostaria de iniciar ou participar de um grupo do Projeto Felicidade em sua área? Aqui está a informação para você começar. Envie-me um e-mail se desejar o kit inicial para iniciar um grupo.