Viktor Frankl sobre procrastinação

Em sua autobiografia publicada (em alemão) em março de 1995 para coincidir com seu aniversário de 90 anos, o Dr. Viktor Frankl refletiu sobre "A Maneira do Meu Trabalho". Suas reflexões são simples e claras, falando diretamente em dois hábitos que derrotam a procrastinação.

O Dr. Viktor Frankl, autor de numerosos livros e artigos, mas provavelmente o mais conhecido na América do Norte por seu livro "Man's Search for Meaning" (1945), influenciou pessoas em todo o mundo. A busca do significado do homem foi traduzida para muitas outras línguas, incluindo japonês, chinês, coreano e russo. Somente suas edições em inglês venderam mais de nove milhões de cópias. Na verdade, a Biblioteca dos Congressos dos Estados Unidos listou-o como um dos dez livros mais influentes na América. Claramente, Frankl tem um excelente negócio para nos oferecer.

O foco do trabalho de Frankl é sobre o significado e, mais especificamente, sua terapia centrada no significado conhecida como logoterapia. Uma pesquisa rápida na Internet irá apresentá-lo a essas idéias se forem novas para você (por exemplo, Victor Frankl Institute of Logotherapy, o site oficial do Victor Frankl Institute Vienna).

Para os leitores deste blog, não vai surpreender que as ideias de Frankl tenham sido uma influência na minha vida. Conheci meu trabalho durante meus anos de graduação na década de 1970, e suas filosofias existencialmente baseadas continuaram a surgir de várias maneiras. Mesmo os livros populares, tais como os sete hábitos de Stephen Covey de pessoas altamente eficazes começam com o foco de Frankl na escolha individual na criação de uma vida significativa.

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Embora a compreensão de Frankl da importância central do significado na vida de um indivíduo tenha sido desenvolvida antes da Segunda Guerra Mundial, foram as experiências de Frankl nos campos de concentração nazistas que galvanizaram essa teoria e a atenção daqueles que leram a vida de Frankl. Como você verá, essas experiências foram um ponto de viragem para Frankl, mesmo em relação aos hábitos de trabalho e ao potencial de procrastinação.

Logoterapia e significado são demais para uma entrada de blog e, na verdade, eles não são meu foco hoje. Em vez disso, eu quero escrever sobre três pequenos parágrafos na autobiografia de Frankl, onde ele fala sobre seus hábitos de trabalho. Ele escreve,

"Outra coisa: eu tento fazer tudo o mais rápido possível, e não no último momento. Isso garante que, quando estou sobrecarregado com o trabalho, não vou enfrentar a pressão adicional de saber que ainda há algo a ser feito. Existe ainda um terceiro princípio que orientou meu trabalho e é isso: faço as tarefas desagradáveis ​​antes de fazer os agradáveis. Como eu disse, nem sempre segui meus princípios. Por exemplo, como jovem médico, trabalhei no grande Hospital mental Steinhof e freqüentemente passei meus domingos em shows de vaudeville. Eu gostei deles, mas sempre me arrependi de não ter ficado em casa para trabalhar com minhas idéias e escrever.

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Desde os meus anos nos campos de concentração, esse padrão mudou. Quantos fins de semana eu tenho sacrificado para ditar meus livros. Aprendi a gastar meu tempo com mais sabedoria, de fato a contar cada minuto. Eu faço isso para que eu tenha tempo para as coisas que são realmente importantes " (Frankl, 2000, pág. 34, ênfase adicionada).

"Faça tudo o mais rápido possível" e "Faça as tarefas desagradáveis ​​primeiro"
Os leitores deste blog Do not Delay viram essas conclusões surgir antes com base em pesquisas psicológicas mais recentes. É reconfortante ver a sabedoria vivida da vida de Frankl concordar. O que Frankl certamente percebeu era que as tarefas desagradáveis ​​tinham o maior potencial de procrastinação e, ao invés de "ceder para se sentir bem", enfrentou as tarefas desagradáveis ​​(e as emoções associadas) diretamente, primeiro. O progresso nesses objetivos é particularmente gratificante.

O pensamento final de Frankl
No entanto, devo confessar que nem sempre cumprei os meus princípios. Mas então eu estou com raiva de mim mesmo – tão irritado às vezes que eu nem me falo por dias. (Frankl, 2000; pág. 34)

Ninguém é perfeito, nem mesmo essa lenda do século XX. ☺

Nós não somos chamados a ser perfeitos, mas podemos pensar cuidadosamente em fazer tempo para coisas que são realmente importantes em nossas vidas, e isso exige que "possamos começar" – particularmente com as tarefas desagradáveis ​​que enfrentamos. Temos muito a aprender com Viktor Frankl. Espero que você tenha tempo para ler mais.

Mas agora, minha filha de 3 anos está me chamando da outra sala para dançar com ela. É hora das coisas importantes. Estou feliz por ter feito o meu trabalho.

Referência
Frankl, V. (2000). Lembranças de Victor Frankl: uma autobiografia. Cambridge, MA: livros básicos.

Nota: Originalmente publicado em alemão em 1995 sob o título Was nicht in meinen Büchern steht , Psychologie Verlags Union, Weinheim, Alemanha. Esta edição em inglês foi traduzida por Joseph e Judith Fabry.