Você tem uma atmosfera tóxica no trabalho?

Fonte: De Diane Dreher, The Tao of Personal Leadershp

Nossas energias fazem uma diferença poderosa em nosso mundo. Um líder arrogante e implacável pode criar uma atmosfera tóxica, enquanto líderes inspiradores podem inspirar e capacitar as pessoas ao seu redor.

A pesquisa revelou que as interações interpessoais são transações de energia emocional, produzindo mudanças mensuráveis ​​em nossa química do cérebro, pressão arterial, níveis hormonais, função cardiovascular e sistema imunológico (Goleman et al, 2001).

O humor de um líder pode afetar ou infectar uma organização inteira, influenciando a produtividade, o lucro e a saúde geral corporativa, incluindo a saúde das pessoas ao seu redor (Dreher, 2015). Líderes egotisticos, defensivos, desequilibrados e voláteis podem trazer o caos ao nosso mundo.

Por ter uma influência tão poderosa sobre as energias que nos rodeiam, somos profundamente responsáveis ​​por equilibrar as energias dentro de nós. Conduzindo conscientemente começa com o reconhecimento de nossas energias. Hoje em dia, mais do que nunca, um compromisso com o crescimento pessoal contínuo é uma tarefa de liderança vital.

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Tente esta prática para se tornar mais consciente de suas energias:

Tome alguns momentos para anotar seus sentimentos sobre um desafio no trabalho:

• Você está se sentindo nervoso, ansioso, irritado? Algo mais?
• Onde em seu corpo você sente isso?
• Respire fundo e solte-o enquanto você conhece seu sentimento.
• Então, respire fundo e solte-o.
• Perceba que seus sentimentos são energia,
• Que nossas energias, nossos sentimentos, venham e saem como ondas na costa.

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• Respire mais fundo,
• Respire essa energia, esse sentimento, em seu coração,

Referências

Dreher, DE (2015). Liderando com compaixão: uma bússola moral para o nosso tempo. Em TG Plante (Ed.). A psicologia da compaixão e da crueldade: Compreender as influências emocionais, espirituais e religiosas (pp. 73-87). Santa Barbara, CA: ABC-CLIO.

Goleman, D., Boyatzis, R., & McKee, A. (2001, dezembro). Liderança primordial: o motorista oculto da ótima performance. Harvard Business Review , pp. 42-51.

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Diane Dreher é uma autora de best-sellers, treinadora de psicologia positiva e professora da Universidade de Santa Clara. Seu último livro é Your Renaissance pessoal: 12 passos para encontrar a verdadeira chamada de sua vida.

Visite seus sites na http://www.northstarpersonalcoaching.com/ e www.dianedreher.com