Estamos experimentando um nível crescente de ódio em nossa sociedade. O ódio alimenta a divisão e polarização cancerígenas que agora infectam virtualmente todas as partes de nossas vidas. Essa cultura do ódio terá sérios efeitos em nossa saúde emocional, psicológica e física nacional e individual.
Não podemos ser uma nação forte e saudável se considerarmos o ódio um aspecto aceitável de nossa vida diária. O ódio tem o poder destrutivo de danificar permanentemente a psique emocional e os valores centrais da nação.
A história nos diz como o ódio pode ser explorado para levar uma nação inteira a cometer crimes indescritíveis contra um determinado grupo racial, religioso, político ou ideológico.
É hora de soar o alarme.
O problema é que sabemos muito pouco sobre a natureza e o funcionamento do ódio e o que nós, como povo, podemos fazer a respeito. Enquanto a raiva pode ser resolvida e se desvanece com o tempo, o ódio ao extremo é um estado duradouro e inflexível, um conjunto de emoções cruas que tudo consome.
Se o ódio não é controlado, intensifica-se da intolerância ao desejo de aniquilar o outro. O ódio nos tira da nossa humanidade. O ódio elimina a capacidade de mostrar preocupação empática pela injustiça cometida contra os outros. O ódio entorpece a culpa e a vergonha que devemos sentir pelo nosso comportamento preconceituoso. Mais importante ainda, elimina a nossa capacidade de entender por que sentimos esse ódio e como eliminá-lo, abordando os problemas reais que lhe deram origem.
Ele ataca o núcleo de nossa humanidade.
As pessoas que odeiam tendem a pensar, sentir e comportar-se de uma mentalidade “em grupo” versus “fora do grupo”. Eles não hesitam em estereotipar todo um “out-group” (Steward, TL et al., 2003). Os “ins” usam os “outs” como bodes expiatórios para as aflições sociais, econômicas e políticas da comunidade (Brewer, M., 1999). Os “ins” usam isso como uma maneira de justificar o tratamento dos “outs” de uma maneira degradante e de afastar os “outs” das vidas e da comunidade dos “ins”. Em seu estudo de olhos azuis e olhos castanhos, Elliot et al., 2002 mostraram que quando os indivíduos de olhos azuis os discriminavam severamente e os degradavam e faziam sentir-se como grupos externos na sociedade, era demais para alguns que eles deixaram o estudo.
A presença insidiosa subjacente de desprezo e aversão – uma profunda antipatia pelo outro que é considerado indigno de respeito ou atenção – parece desempenhar um papel importante na intensificação do medo e da raiva em um sentimento de ódio vicioso e aniquilador. Nojo de outro instintivamente nos faz recuar e nos distanciar deles (Taylor, K, 2007). Desprezo é desdém associado ao outro ser menos digno e inferior e, portanto, não tem direito a certos direitos e oportunidades que são reservados exclusivamente para os “ins” (Sternberg, RJ 2017).
O ódio extremo, infelizmente, é profundo e não pode ser facilmente superado. Para as pessoas cujo ódio não é tudo o que consome, aqui estão alguns passos preliminares que podem ser úteis para diminuir o ódio em nossas vidas.
O primeiro passo é entender que o ódio é extremamente destrutivo, seja qual for a forma como você o corta, reconhecendo a grave ameaça que o ódio cria para o nosso bem-estar pessoal, comunitário e nacional.
Em seguida, aprenda a identificar comportamentos de estereótipos, bodes expiatórios e desumanizantes em nós mesmos, nos outros e em certos líderes, para que possamos começar a desafiar esse comportamento verbal e não verbal preconceituoso.
O desmoronamento da má conduta sexual de Harvey Weinstein criou uma indignação coletiva na sociedade e colocou em prática um conjunto inteiramente novo de normas. A mesma oportunidade existe para nós fazermos isto com ódio e traficantes de ódio.
Então, quando você se encontrar culpando um grupo inteiro, desafie essa percepção conduzindo uma análise abrangente de seu comportamento. Qual é a evidência de que os “outs” são responsáveis por uma situação particular ou pelos atos de alguns?
Embora reduzir o comportamento preconceituoso seja um ótimo começo, a redução sozinha não impede que esse comportamento retorne. A mudança em nosso comportamento como sociedade só pode ser sustentada se desafiarmos as crenças e suposições subjacentes que mantêm esse comportamento tóxico.
Faça uma lista de evidências a favor e contra suas próprias crenças e suposições. Com base na conclusão da análise, substitua suas crenças e suposições mal-adaptativas por outras que sejam mais realistas e adaptáveis.
Para ir mais fundo, pergunte a si mesmo quais são as origens de tais crenças? Tente recordar o primeiro momento em sua vida quando você sentiu ódio por uma pessoa significativa? Não demorará muito para descobrir como esses sentimentos não processados são projetados para o grupo externo.
Agora que você sabe que suas crenças e suposições sobre os “outs” podem ser tendenciosas, tome medidas concretas para se reeducar lendo e assistindo informações objetivas. Avalie as questões do ponto de vista de ambos os lados – não apenas escute o que você gostaria de ouvir apenas da CNN ou da Fox News.
Se você quer que os outros ouçam e entendam suas queixas legítimas, você também deve entender a deles. Estenda a mão para os membros do outro lado e genuinamente ouça e tente apreciar a perspectiva deles colocando-se no lugar deles. A capacidade de fazer isso permitirá que você mude suas crenças onde você está mal informado ou errado.
Cada um de nós precisa iniciar uma mudança em nosso próprio comportamento antes que possamos esperar que a sociedade mude.
Em um sistema democrático como o nosso, manter opiniões e crenças opostas não é o problema real. O problema é a intolerância e os sentimentos de indignação com os “outs”, com pouca consideração pelos seus direitos, que são protegidos pela constituição – assim como os seus próprios direitos. Nosso sistema fornece as urnas, o judiciário e a legislatura, que relativamente poucas nações do mundo desfrutam, como o lugar final para resolver nossas preocupações e diferenças.
Portanto, cabe a nós fazer uma resolução para recuperar nossa humanidade e não nos permitirmos sermos apanhados no redemoinho do ódio que está sendo vomitado em nosso país.
