Ace futuras entrevistas de trabalho com esta estratégia de dois passos

Quando eu estava começando como um estagiário de psicoterapeuta – digamos apenas "alguns anos" – meu supervisor me exigiu para realizar uma gravação de processo após cada sessão de clientes. Eu odiava-os (as gravações de processo, isto é). Mas, olhando para trás, eles foram extremamente úteis e agora eu sugiro a mesma técnica para meus clientes que procuram trabalho.

Imediatamente após uma sessão de aconselhamento, eu me sentaria por 15 a 20 minutos para escrever tudo sobre o que eu poderia lembrar sobre a sessão. Que perguntas eu perguntei, como o cliente respondeu verbalmente, a linguagem do seu corpo – essencialmente todos os detalhes que eu poderia lembrar. Eu então tomaria esse processo registrando uma reunião com meu supervisor para revisar o que correu bem e o que eu poderia ter feito melhor. Essas avaliações de gravação de processos impulsionaram minha confiança e me ajudaram a aprender habilidades essenciais rapidamente.

Da mesma forma, acredito que as gravações de processos devem ser realizadas após cada entrevista de emprego. Sente-se por 15-20 minutos para escrever tudo o que você pode lembrar:

• Quais perguntas o entrevistador perguntou?
• Como você respondeu?
• Como o entrevistador reagiu à sua resposta?
• Como sua postura ou expressão facial mudaram?
• Como o ritmo das suas respostas se sentiu? Suas respostas foram muito curtas ou muito longas?
• Você lembram muito de "hmm" s e "umm" s? Quais perguntas você tropeçou?
• Quais foram seus instintos dizendo antes, durante e depois da entrevista?
• O que você faria diferente na próxima vez? Quais perguntas você precisa praticar?
• Quais detalhes ou histórias você gostaria de ter mencionado?
• Quais perguntas você gostaria que você tivesse pedido ao entrevistador?

Independentemente da sua idade, nível de carreira ou indústria, eu sugeriria a realização de um processo de gravação após cada entrevista ao longo de sua carreira. Salve todos e volte para eles quando estiver se preparando para sua próxima entrevista. Traga-os para a sua próxima sessão de coaching de carreira para que seu treinador possa ajudá-lo a melhorar suas habilidades de entrevista.

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Se, após a sua próxima entrevista, você receber uma palavra que não obteve o emprego, contacte o entrevistador ou recrutador e peça feedback. É tão simples como agradecê-los pela entrevista e perguntar se eles têm algum feedback para o que você poderia ter feito de maneira diferente para posicionar-se para o trabalho. Adicione esse feedback à gravação do processo. Você pode praticar perguntas falsas de entrevista até você ficar azul no rosto, mas nada se compara a ter essa informação da vida real à sua frente.

Minha segunda dica é sobre o autocuidado e isso também vem da experiência pessoal. Até o dia de hoje, depois de muitas das minhas sessões de clientes, passo-me para um sopro de ar fresco. Se eu tiver tempo, eu vou brincar com meu cachorro ou puxar algumas ervas daninhas do jardim. Mas mesmo que eu tenha apenas um momento entre chamadas, conectar-me ao exterior me ajuda a definir a ligação anterior de lado, limpando o quadro-negro no meu cérebro para que eu seja atualizado e focado para o meu próximo cliente.

As entrevistas de emprego são estressantes e os hormônios do estresse irão crescendo através de seu corpo antes, durante e após a entrevista. Então, minha sugestão é construir uma hora adicional em sua agenda após a entrevista para que você possa encontrar um lugar para realizar sua gravação de processo e, em seguida, obter um pouco de ar fresco. Você não pode ter um cão ou um jardim à mão, mas qualquer pedaço de grama ou banco debaixo de uma árvore fará. Diga a si mesmo que você fez o melhor que pôde nesse momento e agora está no passado. Mesmo se você cometeu alguns erros, diga a si mesmo que mesmo uma entrevista de trabalho ruim é uma boa prática. A gravação do seu processo assegurará que nenhuma entrevista de emprego seja uma perda de tempo, mas uma oportunidade de crescimento. Então, vá para fora, deixe a entrevista para trás e respire profundamente para que você possa passar para a próxima tarefa do dia com foco.

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Na verdade, sugiro essa mesma dica após qualquer evento que exija que você esteja "ligado". Após a sua próxima apresentação ou lançamento de vendas, toque no tempo suficiente no final do evento para que você possa desligar-especificamente para o exterior, se apenas por um momento. Se você pode reservar sua entrevista ou evento com algum tempo ao ar livre antes e depois, melhor ainda. É uma pequena recompensa, é um autocuidado inteligente, e ajuda sua mente a associar situações estressantes com uma conclusão positiva.

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Brad Waters, MSW trabalha em todo o país com buscadores de carreira não tradicionais, freelancers, criativos, introvertidos, Millennials e trocadores corporativos de carreira. Ele ajuda as pessoas a esclarecer sua direção profissional e a agir sobre as transições da vida profissional. Brad também é um currículo, uma carta de apresentação e um especialista em entrevista de emprego que ajuda os clientes a aperfeiçoar sua narrativa profissional. Solicite uma chamada de consulta telefônica gratuita em BradWatersCoaching.com

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