Compromisso de Re-Envisioning

Fonte: imagem do flickr por Harold Heindell Tejada

Se houver uma única palavra que desperte emoções profundas, é "compromisso". Enquanto alguns a buscam desesperadamente, outros experimentam a palavra como kriptonita. O que é sobre o compromisso que é tão atraente para alguns, enquanto o medo impressionante nos corações dos outros? Podemos rever o compromisso para que ele nos liberte, não nos atrapa?

Aqueles que procuram compromisso querem confiar que seu parceiro será confiável e confiável. A Teoria dos Anexos nos diz que estamos conectados para buscar segurança e segurança. Quando preciso de reconfortante, quero saber que você está lá.

Parece que fazer um compromisso com a longevidade dos relacionamentos aumentaria a segurança mútua. Mas as estatísticas de divórcio revelam que, por mais sérios que nos comprometemos com uma parceria, não temos controle total sobre se ela sobrevive e prospera.

Talvez precisemos olhar através de uma lente ligeiramente diferente para entender o que realmente leva para criar parcerias estáveis. As promessas são frágeis. Saber o que realmente nutre a confiança e a conexão mantém um relacionamento próspero e reduz o risco de separação ou traição.

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Conforme expresso no meu livro,:

"Um aspecto importante do crescimento pessoal é resolver os tipos de compromissos que nós, como indivíduos, estamos dispostos a fazer e preparado para manter … Então, em vez de confiar no" produto final "da longevidade conjugal, nós, como um casal, podem reorientar nossa confiança e compromisso com o processo mais imediato e fundamental de se relacionar abertamente, totalmente e de forma direta um com o outro. Nosso compromisso dedicado a este processo conjugal, ao invés da permanência conjugal, pode, paradoxalmente, proporcionar a nossa melhor chance de manter o amor duradouro que queremos ".

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Os relacionamentos prosperam com base na profundidade da intimidade que duas pessoas criam juntas. Um clima para a intimidade é nutrido, pois encontramos a coragem de entrar em contato e revelar o que está acontecendo no nosso mundo interior.

Os relacionamentos são mais propensos a florescer à medida que nos damos um espaço amplo para sentir e expressar o que estamos experimentando por dentro. Confiando que é bom experimentar e revelar o nosso mundo interior confere uma tremenda sensação de liberdade. As parcerias são sustentadas enquanto cultivamos um clima de sentir-nos livres para sermos nós mesmos.

Uma sensação mais profunda de conexão e conforto cresce à medida que nos comprometemos a falar o que é verdadeiro para nós sem o medo de ser criticado ou envergonhado – e nos ouvindo de maneira aberta e atenciosa. A arte de nutrir a conexão requer a habilidade de revelar ternamente nossos sentimentos genuínos ao invés de atuá-los culpando, envergonhando ou atacando.

A terapia focada emocionalmente para casais (desenvolvida principalmente pelo Dr. Sue Johnson) abraça a visão de que estamos conectados para conexão. A intimidade é nutrida à medida que nos tornamos conscientes dos nossos sentimentos autênticos e primários e assumimos riscos inteligentes para compartilhar nossos sentimentos e desejos uns com os outros.

As parcerias se aprofundam quando nos comprometemos de todo o coração a ser autênticos com nós mesmos e entre nós. Fazer isso exige um compromisso com nosso crescimento pessoal, o que não significa consertar-nos, mas, em vez disso, levar a atenção para nossa experiência sentida mais profunda. As parcerias se aprofundam à medida que nos comprometemos a sermos emocionalmente honestos com nós mesmos e nosso ente querido. Comprometemo-nos a uma escuta cordial e sincera, o que significa cuidar – e ser receptivo – os sentimentos e necessidades do nosso parceiro. Nosso parceiro ou parceiro potencial é mais propenso a querer ficar conosco, enquanto encaramos respeito, gentileza e sensibilidade em relação ao seu mundo interior com alma.

A autenticidade que aprofunda a conexão não é a mesma coisa que ser desagradável ou agressiva. Como Anais Nin nos lembra: "O respeito pela vulnerabilidade dos seres humanos é uma parte necessária de dizer a verdade, porque nenhuma verdade será arrancada de uma visão insensível ou manipulação insensível". Uma comunicação amável, respeitosa e não violenta ajuda a manter conexões duradouras .

Uma cerimônia de casamento pode ser uma maneira alegre e significativa de comemorar nossa intenção de comprometer-nos a nutrir amor e intimidade durante toda a vida. Mas as boas intenções por si só são insuficientes. A base para um relacionamento amoroso e duradouro é forjada comprometendo-se a desenvolver a consciência e as habilidades necessárias para o amor e a intimidade prosperarem.

© John Amodeo

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imagem de flickr por Harold Heindell Tejada

John Amodeo, Ph.D., MFT é autor do livro premiado sobre relacionamentos como um caminho espiritual, Dancing with Fire: uma maneira consciente de relacionamentos amorosos. Seus outros livros incluem The Authentic Heart e. Ele é um terapeuta licenciado e terapeuta familiar por 35 anos na área da Baía de São Francisco e ensinou e conduziu oficinas a nível internacional.