Sou lúcida. Eu olho para um céu vazio e escuro e grito: "O que é um sonho?" O céu me responde através da caligrafia da luz das estrelas, soletrando "Mente" … "Vida" … belas constelações respiratórias, expandindo e contratando forma de palavras. Mas, percebo um leve receio de me fazer cócegas no estômago, quando "MORTE" erupção no céu, me jogando do meu devaneio. Eu me aculo de medo. Eu não quero morrer! Acorde!
Este sonho é aquele que eu tive ao ler um livro sobre sonhos lúcidos, o que sugere a técnica de simplesmente gritar uma pergunta para o sonho para ver o que ele fornece como resposta (Wagoner, 2008). Lembrei dentro do sonho que queria experimentar essa técnica, e, como é comum em sonhos lúcidos, a experiência era inicialmente linda e eufórica, enquanto eu estava olhando para a dança das estrelas. O que eu não esperava, a mudança súbita para a morte, me deixou completamente horrorizado e confuso. Mesmo sabendo que estava sonhando, o medo se sentia mais real do que num pesadelo não-lúcido, mais potente e poderoso do que a realidade. Eu realmente acreditava nesse espaço que eu poderia morrer e nunca acordar. (spoiler: eu acordei).
Meu coração estava batendo enquanto eu deito na cama olhando fixamente para o teto por medo de voltar a dormir. Fiquei profundamente abalado e esse sentimento persistiu durante a noite, através da luz da manhã, ao longo do arco do dia. Tal foi o meu bem-vindo em pesadelos lúcidos, um lado escuro de sonhar que muitos exploradores lúcidos tropeçam inesperadamente e mal preparados. Enquanto os pesadelos típicos podem ser escovados pelo consolo ao acordar, "é apenas um sonho", isso se sentiu diferente; o medo era real, mesmo que eu soubesse que estava sonhando, e isso permaneceu durante o dia como um calabouço aberto nas profundezas da minha mente.
O tema dos pesadelos lúcidos é escasso, principalmente porque a maioria das experiências lúcidas dos sonhos são amplamente positivas e dão uma sensação de empoderamento ao sonhador. Isso foi discutido em uma postagem de blog anterior sobre realmente tratar pesadelos com sonhos lúcidos . No entanto, parece que, à medida que os sonhadores passam por vários estágios da prática de sonhos lúcidos, podem experimentar experiências mais lúcidas e intensas (Wagoner, 2008). Os sonhos lúcidos iniciantes normalmente giram em torno de prazeres simples, como voar ou sexo. No entanto, com uma prática mais frequente e intenções mais profundas, os sonhadores lúcidos podem descobrir grandes medos inconscientes ou memórias. No entanto, se preparado, confrontar esses aspectos da psique pode levar ao crescimento e à transformação. O praticante de sonhos lúdicos Ryan Hurd sugere algumas das seguintes técnicas para manter a calma dentro de um lúcido pesadelo:
• "Procure um lugar onde você se sinta seguro; este poderia ser um quarto de infância, uma colina alta na paisagem dos sonhos […] Desenhe um círculo ao seu redor com a intenção de que nada possa prejudicá-lo aqui ".
• "Peça aos personagens de sonhos ameaçadores como você pode ajudá-los. […] Dê um presente para figuras de sonhos ameaçadores. Eu olho no meu bolso, e muitas vezes encontro o presente lá. "
• "Peça um guardião ou ajudante".
• "E, claro, em qualquer ponto você pode acordar".
(Tirado de Ryan Hurd, Lucid Nightmares – Medo, Iniciação e Além).
No final, a mensagem é que é importante que os viajantes lúcidos sejam cautelosos e prontos para experiências assustadoras ao pressionarem os limites de sua mente. Com o tempo e a prática, entrar com pesadelos lúcidos propositalmente pode proporcionar a oportunidade de resolver conflitos internos ou superar medos profundamente arraigados.
Dito isto, outra camada de inquérito surgiu do meu sonho lúcido de "morte": Esta era uma mera projeção de um medo profundamente arraigado? Ou era algo mais? Na próxima postagem do blog, explorarei o link entre o sonho e a morte de variadas perspectivas, do budismo tibetano à pesquisa moderna sobre experiências de quase-morte (veja a publicação aqui).
Referências:
Wagoner, R. (2008). Sonhos lúcidos: Gateway para o eu interior. Red Wheel / Weiser.
Ryan Hurd. Pescantes lúcidos – Medo, Iniciação e Além. Em: Dream Studies Portal. http://dreamstudies.org/2008/10/13/lucid-nightmares-fear-initiation-and-…
