Happy Holiday Parenting

Embora nós nos esforçamos para tornar as férias um momento especial, o fato é que todos os preparativos de viagem, hospedagem e férias aumentam o estresse e as interrupções parentais na rotina da sua família que, em última instância, pode levar a um comportamento infantil mais desafiador. E nada amortece a alegria do feriado como birras, argumentos e um caso ruim do "Eu quero". Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a manter o Happy em "Happy Holidays" e passar por eles com um comportamento infantil mínimo (ish) desafiante. Para ajudá-lo a manter essas dicas em mente, listei-as usando a palavra VACACIONES. Crafty, hein?

H é para a felicidade: eles devem ser Happy Holidays, então procure maneiras de compartilhar momentos felizes com seu filho. Uma das coisas mais importantes que você pode fazer para evitar um aumento no comportamento negativo da criança, buscando a atenção , é criar pequenos "tempos especiais" com seu filho. Este é um período de 5 minutos dedicado a desfrutar de uma atividade divertida com seu filho, dando-lhes muita atenção positiva. Você também pode encontrar maneiras divertidas de envolvê-los nos preparativos de férias com você (por exemplo, assar) e usar muitos elogios rotulados para dizer-lhes exatamente o que você aprecia sobre seu comportamento. No total, essas estratégias irão ajudá-lo a manter o feliz nos feriados com seus filhos.

O é para organização: para minimizar o estresse e a frustração, faça o melhor para se organizar. Isso inclui ter um plano para fazer compras (e o envolvimento temido), viajar, hospedar e preparar todas essas deliciosas doces e refeições. O estresse e a frustração podem se acumular facilmente se as coisas não estão indo como você esperava, o que será mais provável se você não tiver um plano. Então, escreva sua lista de tarefas e verifique duas vezes e, em seguida, ajuste-a em conformidade quando o plano for errado. Use qualquer método organizacional melhor para você … Tenho certeza de que há um aplicativo para isso!

L é para lidar com o exemplo: as crianças aprendem assistindo e ouvindo você, então todas essas expectativas que você tem sobre os costumes e a etiqueta social devem ser ensinadas e modeladas por você. Alguns comuns incluem modos de refeição, sendo bons anfitriões quando você tem convidados e gerenciando a frustração quando as coisas não seguem seu caminho. Por exemplo, considere como você pode lidar com os atrasos de viagem de férias inevitáveis ​​e estressantes e esteja ciente da mensagem que você poderia enviar aos seus filhos sobre como lidar com situações estressantes se você perder o seu legal. Então, depois de ensinar (e re-ensinar!) Essas regras sociais, tenha em atenção que você também as está demonstrando.

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Eu devo ignorar: não me refiro a parentes, você pode não estar tão feliz de ver. Estou falando sobre ignorar o mau comportamento da criança menor . Por causa de tudo o que você tem acontecido em torno dos feriados, além de ter seu filho em casa com você durante longos períodos de tempo, enquanto eles estão nas férias de inverno da escola, você pode achar que seu limiar para um mau comportamento menor pode ser particularmente baixo. Isso pode levar a reprimendas freqüentes e excesso de reações. Eu sei que isso é mais fácil dizer do que fazer, mas tente o seu melhor para escolher suas batalhas parentais .

D é para Regras de Desenvolvimento (e outras expectativas claras): E deixando isso claro para seu filho. Muitas vezes eu me refiro a isso como "postar o limite de velocidade". A maioria de nós sabe que, se você passar pelo limite de velocidade postado ao dirigir, corre o risco de obter um ingresso. Da mesma forma, você quer certificar-se de que seu filho conhece o que é o "limite de velocidade" e quais são as conseqüências negativas para "acelerar". Isso irá ajudá-los a considerar mais cuidadosamente as conseqüências de suas ações com antecedência e também tornará menos provável que você reagere demais enquanto se sente frustrado. Você também deve estabelecer recompensas positivas para seguir as regras, e não se esqueça de que louvado rotulado!

A é para Antecipação: leve alguns minutos para considerar (ou, de fato, faça uma lista) as várias atividades em que seu filho participará durante os feriados – compras, longas viagens de carro ou vôos, visitas a familiares, serviços religiosos, etc. Para cada situação , tente identificar os tipos de desafios que seu filho pode experimentar, provavelmente começando pelo tédio. O temido cenário "Estou aborrecido" coloca muitos pais à frente. Embora você certamente não precise planejar uma lista de diversão minuto a minuto para gerenciar o tédio do seu filho, quanto mais você antecipa, mais você pode desenvolver estratégias para minimizar os desafios que podem surgir.

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Y é para você : sim, você também importa! Não posso exagerar o quão importante é para você praticar um bom autocuidado e gerenciar seu próprio estresse. Não confunda "muito fazer" para "estressado". O estresse é a sua reação a ter muito a fazer e a outros estressores (por exemplo, dificuldades financeiras, comportamento infantil desafiador, etc.). Gerenciar sua reação ao estresse é fundamental para a sua capacidade de passar os feriados (e da vida!) E gerenciar o comportamento do seu filho de forma eficaz. Aprenda a reconhecer seus próprios sinais de estresse e encontrar maneiras de reduzir seu estresse antes de se acumular (e explodir!). Em outras palavras, cuide-se de você

S é para açúcar … sem espera, S é para estrutura : a estrutura é a chave para minimizar o comportamento infantil desafiador. Além das dicas relacionadas à organização e desenvolvimento de regras discutidas acima, a manutenção de boas rotinas diárias é essencial. Isso inclui manter o hábito do sono e as rotinas das refeições, tanto quanto possível. Você também pode criar uma programação diária que inclua atividades planejadas, tempo de inatividade e horários em que todas as atividades obrigatórias devem ser concluídas (por exemplo, tarefas escolares, tarefas domésticas, etc.). Você pode ser um pouco mais solto durante os feriados, mas não abandone toda a estrutura. E com certeza, você pode ter um pouco de açúcar também.

Lembre-se, o objetivo é antecipar, prevenir e gerenciar os comportamentos do seu filho com a maior eficácia possível, enquanto desfruta também desse tempo especial com eles. E quando o último presente foi aberto, e o último convidado se foi, tenha o último cookie e ansioso para fazê-lo novamente a próxima temporada de férias.

Fonte: Pixabay