Lidar com um Gaslighter no trabalho

Proteja-se de pessoas que vão parar em nada para destruir sua carreira.

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Gaslighters são mestres de manipulação. Eles fazem você questionar sua realidade. Se você tem um em seu local de trabalho, eles preferem queimar a empresa para o chão do que ter atenção tirada deles. Eles colocam as pessoas umas contra as outras, fazem com que as pessoas sejam demitidas – e o gaseador adora cada minuto. Se você foi continuamente sabotado pelo seu colega de trabalho, você pode estar lidando com um gaseador. O que você faz para se proteger? Em meu livro Gaslighting: Reconhecendo Pessoas Manipuladoras e Emocionalmente Abusivas – e Break Free , dediquei um capítulo inteiro à iluminação a gás no local de trabalho. Aqui estão minhas recomendações:

1. Eduque-se sobre a iluminação a gás. Gaslighters são muito bons em incrementar seu comportamento manipulador lentamente. Quanto mais você souber sobre as táticas de manipulação que os gaslighters usam, mais rapidamente você poderá identificá-las. Veja minha Psicologia Hoje artigo 11 Sinais de Aviso de Gaslighting e meu livro Gaslighting: Reconheça Manipulative and Emotionally Abusive People – e Break Free .

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2. Mantenha a documentação. Anote o que foi dito (incluindo as citações diretas, se possível), data e hora. Se você registrar uma reclamação ou consultar um advogado, esta documentação será muito útil. Pode ser difícil lembrar detalhes após o fato. Evite guardar documentação em um dispositivo eletrônico de propriedade do funcionário.

3. Nunca fique sozinho com o gaseador. Se você tiver uma reunião cara-a-cara com um maçarico, traga uma testemunha. Se o seu colega de trabalho a gás hesita em trazer alguém na sala, diga que você precisava de alguém para tomar notas da reunião. Nunca fique sozinho em um prédio de escritórios com o gaseador. Também nunca vá em chamadas de vendas com apenas o gaslighter no carro. Estar sozinho com um gaseador significa que você corre o risco de ter um mentiroso sobre algo que você fez. Gaslighters são notórios por mentir.

4. Conheça as diretrizes do seu local de trabalho (ou a falta delas) sobre denúncias de assédio. Grandes empresas podem ter uma política de que denúncias de assédio são reportadas ao departamento de Recursos Humanos. As empresas menores podem não ter um plano em vigor.

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5. Conheça as leis do seu país sobre assédio no local de trabalho. Nos EUA, consulte a Comissão de Oportunidades Iguais de Emprego em https://www.eeoc.gov/laws/types/harassment.cfm. O assédio, como a luz a gás, é uma violação do Título VII da Lei dos Direitos Civis de 1964 e de dois outros atos federais.

6. Consultar um advogado, de preferência um especialista em direito do trabalho.

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