Meditação e Sincronicidade: Apenas uma Coincidência?

A sincronicidade está relacionada à probabilidade. Ocorre quando algo acontece fora do comum, geralmente entre duas pessoas. As chances de tal evento acontecer é minúscula, mas ainda acontece. Você vê e você a experimenta; é muito real. Ao mesmo tempo, não pode necessariamente ser validado por outras pessoas. Por exemplo, você está falando ao telefone com um amigo e você diz algo e eles respondem: "Eu estava apenas pensando nisso!" As chances de que isso realmente aconteça sejam realmente pequenas, mas isso acontece.

Outro exemplo é que você contacta um amigo que não falou há algum tempo. Você encontra seu número e você decide ver como ela está fazendo. Quando você a chama, ela compartilha que sua avó havia morrido recentemente, e ela realmente precisava conversar com alguém. E foi você que a chamou direito quando ela precisava disso.

Por causa da ocorrência excepcional da sincronicidade e porque ocorre entre duas pessoas, é difícil para a ciência estudar esse fenômeno. Ao mesmo tempo, não está fora do domínio da sua experiência. Mesmo que essas chamadas coincidências não sejam cientificamente prováveis, sua própria experiência pode validá-las e compartilhá-las com outras pessoas é uma maneira poderosa de provar um ponto.

Gostaria de compartilhar uma história para ilustrar um exemplo de sincronicidade. Eu sou um psicólogo clínico licenciado. Anos atrás, eu estava trabalhando com uma mulher que estava muito, muito ocupada. Eu incentivaria ela a tomar tempo e a abrandar. Lembro-me de dizer-lhe que se ela não aprendesse a diminuir a velocidade, poderia haver sérias conseqüências para o comportamento dela.

• Dormir esta noite? Usando imagens para criar um cobertor calmante de sono
• Alívio para pacientes com câncer com insônia
• Onde está a linha entre a hipomania e fora do controle?
• Você é um Enneagram Type 3-Achiever?
• A Arrogância da Oração

Não disse isso para assustá-la. Em vez disso, eu estava tentando fazer com que ela entendesse que precisava ter tempo para si mesma porque isso beneficiaria sua mente e seu corpo.

Pouco depois eu a encorajei a abrandar, ela estava dirigindo na rodovia. Como sempre acelerava para chegar ao destino dela. Diretamente na frente dela, um caminhão saiu do controle e começou a girar. Chegou dentro de centímetros de matá-la. À medida que o caminhão passava, quase não a sentindo, ela podia ver – em letras grandes, corajosas e negras – as palavras "Slow Down". Para ela, era uma mensagem inegável. Se ela não desacelerasse, haveria consequências. Durante nosso próximo compromisso, ela brincou perguntou se eu tinha colocado esse sinal lá para lembrá-la de que precisava diminuir a velocidade. Claro, eu não tinha nada a ver com esse sinal. No entanto, demonstra um momento de sincronicidade.

Talvez você também tenha tido uma experiência como essa, onde o universo ou Deus, conspirou para enviar uma mensagem, e foi tão alto e claro que chamou sua atenção.

• Budismo e Psicoterapia: Entrevista com Dr. Miles Neale
• Três pontos essenciais de meditação
• Meu Desafio de Meditação de Março
• Quando Days Fly e Life's Short
• Parenting: Criando crianças felizes

Então, o que a sincronicidade tem a ver com a meditação? Eu acredito que eventos síncronos acontecem mais frequentemente quando meditamos. Por quê? Aqui está a minha teoria: o objetivo central da meditação é ajudá-lo a diminuir a velocidade, acalmar sua mente e ficar quieto. À medida que você desenvolve sua prática, como você aprende a diminuir a velocidade, e ao diminuir a mente, você pode achar que os eventos síncronos começam a aumentar. Como a meditação é um agente de mudança tão poderoso e melhora a sua vida, às vezes me pergunto se o universo ou Deus está nos devolvendo para nos informar que estamos no caminho certo e nos lembrar de continuar meditando.

Existe apenas uma pessoa que pode ajudar a qualificar ou validar ou desqualificar essa afirmação que estou fazendo; Essa pessoa é você. Eu encorajo você a manter um caderno e registrar instâncias de coisas que acontecem que são "coincidentes" ou fora do comum. Ao se comprometer com a meditação, veja se eventos como estes acontecem com mais freqüência.

Eu gosto da idéia de escrevê-los porque, quando eles começam a acontecer com você, você pode se esquecer rapidamente deles. Podemos observá-los, mas não nos tornamos apegados a eles, o que é bom. Neste caso, no entanto, eu encorajo você a manter um diário desses eventos para provar a si mesmo que aumentam à medida que você medita.

Você pode achar que a sincronicidade é outro benefício da meditação. Semelhante à forma como as pessoas notarão quanto mais relaxado e feliz você agora está meditando, a sincronicidade é um subproduto da meditação.

Há eventos que ocorrem em nossas vidas que têm uma pequena probabilidade de acontecer, mas eles acontecem. Eu encorajo você a suspender o julgamento por um momento e apenas tentar. Medite regularmente, uma vez pela manhã e uma à noite e veja se a vida não flui apenas melhor. Observe se eventos síncronos ocorrem mais frequentemente em sua vida.