Meu terapeuta me deu um MMPI e me fez chorar

O Minnesota Multiphasic Personality Inventory (MMPI) é um teste psicológico que avalia diferentes traços de personalidade. São mais de 500 perguntas, e meu terapeuta me perguntou se eu estaria disposto a aceitar isso. Eu não tinha idéia do que era ou por que eu estava tomando isso. Mas, eu estava no meio de uma depressão profunda e eu precisava de algo para mudar. Não era apenas depressão, meu nível de ansiedade era tão alto que eu estava tendo problemas para trabalhar nos meus problemas de terapia. Ela queria ajudar a desenvolver um plano de tratamento para me ajudar a trabalhar com meus problemas de forma eficaz. Gosto muito do meu terapeuta e confio nela. Então me sentei e tomei este enorme teste de múltipla escolha.

Esperei duas semanas pelos resultados. Era agonizante esperar para ouvir o que esse teste tinha a dizer sobre mim. Hoje me sentei em seu escritório e ela explicou como os resultados foram calculados e o que eles queriam dizer. Ela disse que "o teste pode dizer se você está denunciando seus sintomas, como fingindo ser algo que você não está. Pode dizer se você está fingindo sintomas para obter simpatia ou se você realmente está sentindo esses sentimentos. "Eu já estava impressionado com a profundidade do que este teste abordava.

Meu terapeuta começou a me contar coisas sobre mim que nunca poderia ter conhecido. Era como se ela levantasse um véu que estava no meu rosto e me viu pela primeira vez. Trabalhamos juntos por apenas alguns meses, mas depois que ela leu meus resultados de MMPI, senti como se ela fosse capaz de realmente ver a pessoa que eu era.

Ela me disse que, devido à minha ansiedade e depressão, parecem estar na minha cabeça o tempo todo. É difícil para as pessoas lidar com a intensidade das minhas emoções e posso ser exigente nos relacionamentos. Minha mandíbula quase caiu no chão. Como esse teste sabia tudo isso? Era tão específico.

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A próxima coisa que ela revelou me chocou. Ela disse que eu era que eu era uma pessoa altamente sensível e, como resultado, tenho muita ansiedade. Minha ansiedade se manifesta em somatização. O que isso significa é que, quando estou ansioso ou ativado, sinto ansiedade no meu corpo. Quando ela disse que senti as lágrimas surgir. Eu estava chorando sem motivo? Não, havia uma verdadeira razão. Eu finalmente me senti entendido. Os flashes de diferentes episódios de ansiedade sentimental no meu corpo passaram por minha mente.

Houve o momento em que pensei que estava tendo uma reação alérgica a um antibiótico, mas estava realmente experimentando um nível extremamente alto de ansiedade, o que resultou em entorpecimento e formigamento na parte de trás da minha cabeça. Eu não podia dormir por duas semanas porque tinha tanto medo do que meu corpo estava fazendo.

Quando meu terapeuta falou sobre mim somatizing minhas emoções, ele me tocou. É algo que eu fiz desde que eu tive filhos, e eu não parece ter controle sobre isso. Mas, o fato de que ela reconheceu, viu, e colocou um nome para o que estava acontecendo foi incrivelmente validado.

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Ouvir esses detalhes íntimos sobre mim, sabendo que meu terapeuta poderia realmente me ajudar, foi inspirador para mim. Se você nunca teve um MMPI feito, sugiro encontrar um profissional de saúde mental que você confie para administrá-lo. Isso pode ajudá-lo a ter mais informações sobre você e é uma excelente maneira de desenvolver um plano de tratamento com seu profissional.

Fonte: Unsplash 2017