O bem-estar psicológico do pai impacta o desenvolvimento de seus filhos

Fonte: AP Photo / Warner Bros. Inc.

Nova pesquisa da Michigan State University (MSU) confirma que o papel de pai como pai vai muito além de simplesmente ser um sogro de família. Esses achados empíricos e baseados em evidências são um lembrete pungente de que todo pai tem uma responsabilidade que altera a vida para cuidar de seu próprio bem-estar psicológico, a fim de nutrir e promover o bem-estar de seus filhos.

Em The Shining , Jack Nicholson interpreta um pai perturbado que perde a cabeça e diz com fama: "Aqui está Johnny!", Enquanto ele persegue sua família com um machado. Claramente, este é um exemplo exagerado da saúde mental de um pai saindo do extremo profundo. Eu incluo essa imagem para fazer um ponto.

Todo pai (especialmente de crianças pequenas) precisa tornar seu bem-estar psicológico e redução de estresse uma prioridade. Se você é um dos pais e sente-se como se você precisasse de orientação profissional para reduzir seus níveis de estresse e otimizar sua saúde mental, entre em contato e peça ajuda.

A saúde mental e os níveis de estresse da mãe e do pai são realmente importantes

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Não deve surpreender que os pais (e seu estado de saúde mental) desempenhem um papel importante no desenvolvimento de seus filhos. As últimas descobertas da MSU mostram que o amor e o apoio de um pai – ou sua falta – têm um impacto significativo no crescimento cognitivo, nas habilidades sociais e na aquisição de linguagem de seus filhos, desde a idade até a quinta série.

Em particular, o estudo descobriu que os níveis de estresse e a saúde mental relacionados com o parental do pai tiveram um efeito particularmente nocivo no desenvolvimento cognitivo e linguístico de seus filhos quando as crianças tinham entre 2 e 3 anos de idade – mesmo quando as influências positivas de uma mãe foram levadas em consideração . Como seria de esperar, a influência dos pais parecia ter um efeito mais forte na linguagem dos meninos do que na linguagem das meninas.

Esta nova pesquisa fornece algumas das evidências empíricas mais conclusivas até o momento, iluminando o impacto que o bem-estar psicológico de um pai tem sobre os resultados da vida de seus filhos. Esses dados reforçam o recente aviso por parte dos líderes de pensamento, afirmando que, como sociedade, precisamos nos concentrar mais nos programas da primeira infância, como a organização Head Start do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos.

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Os pesquisadores da MSU enfatizam a importância de focar os serviços sociais na mãe e no pai igualmente. Em uma declaração, Claire Vallotton, professora associada e pesquisadora principal neste projeto de pesquisa, disse:

"Há toda essa idéia que surgiu da pesquisa passada de que os pais realmente não têm efeitos diretos sobre seus filhos, que eles apenas criam o tom para a família e que as mães são as que afetam o desenvolvimento de seus filhos. Mas aqui mostramos que os pais realmente têm um efeito direto sobre as crianças, tanto no curto quanto no longo prazo ".

Para esta pesquisa, Vallotton e colegas colecionaram dados de cerca de 730 famílias que participaram de uma pesquisa de programas Early Head Start em 17 sites em todo o país. O foco principal da pesquisa do pesquisador foi descobrir os efeitos do estresse e problemas de saúde mental dos pais, como a depressão em seus filhos.

Fonte: ARZTSAMUI / Shutterstock

As novas descobertas da MSU se somam a uma crescente evidência que reafirma o impacto das características dos pais e as relações pai-filho no desenvolvimento de seus filhos. Essas influências vão além de saber se o pai realmente reside na casa da criança ou tem uma presença diária na vida da criança.

As últimas descobertas de julho de 2016 sobre o importante papel desempenhado pelos pais no desenvolvimento de seus filhos foram relatadas em dois estudos distintos. O primeiro, "Mais que apenas o vencedor do pão: os efeitos do estresse dos pais sobre a linguagem infantil e desenvolvimento cognitivo", foi publicado na revista Infant and Child Development . O segundo, "Problemas de Comportamento Infantil: Matéria Mental de Mães e Pais" hoje e amanhã ", apareceu na revista Early Childhood Research Quarterly .

Outras descobertas fundamentais desses estudos incluíram a descoberta de que a saúde mental dos pais e das mães teve um efeito similarmente significativo nos problemas de comportamento entre crianças pequenas. Além disso, a saúde mental dos pais teve um impacto a longo prazo nas habilidades sociais das crianças (como autocontrole e cooperação) quando as crianças atingiram a quinta série. De fato, se um pai apresentasse sintomas depressivos quando as crianças eram crianças, isso teve um impacto prejudicial sobre as habilidades sociais das crianças mais tarde do que os sintomas depressivos das mães.

Rompendo a síndrome do "Cat's In the Cradle" de se tornar seu pai

Como pai de 8 anos, percebi o momento em que minha filha nasceu, que cuidar meu próprio bem-estar psicológico e físico não era mais sobre mim. Além disso, porque lutei pessoalmente com episódios depressivos maiores (MDE) e abuso de substâncias em vários estágios da minha vida, fiz um voto antes de decidir ter uma criança, que faria tudo o que estiver ao meu alcance para garantir que sua infância O ambiente a configurou para evitar quaisquer gatilhos genéticos que possam ser ativados durante períodos vulneráveis ​​de seu desenvolvimento.

Meu pai, Richard Bergland, jogando tênis na década de 1950. Meu mantra de infância foi: "Eu vou ser como você, pai. Você sabe que eu vou ser como você. "

Fonte: Kay Bergland, usado com permissão.

Meu pai fez o melhor que pôde para ser um pai amoroso e amoroso. Infelizmente, ele foi criado em uma época que colocou ênfase em "manlyhood" e atletismo sem emoção. Crescendo, meu pai não morava em um momento, nem em casa, que alimentava sua inteligência emocional ou o encorajava a falar sobre seus sentimentos. Como pai, ele considerou seu papel principal para ter sucesso em sua carreira e ganhar muito dinheiro. Infelizmente, as exigências de seu trabalho significavam que ele não estava muito em casa, o que fez "Cat's In the Cradle" meu hino de infância em vários níveis.

Ao longo de sua vida adulta, meu pai era um rageaholic que tinha uma terrível regulação emocional. Seus problemas com o gerenciamento da raiva tornaram-se dolorosamente transparentes quando o casamento dos meus pais começou a desvendar. Meu pai não conseguiu manter a equanimidade quando seu sangue estava fervendo … Seu ódio e desejo de retaliar contra minha mãe levou-o a machucar seus filhos na tentativa de ferir sua ex-esposa.

Por exemplo, quando eu estava no ensino médio, uma manhã, do nada, meu pai desistiu do cargo de Chefe de Neurocirurgia da Harvard Medical School. Ele estava em um avião para a Austrália naquela tarde e morava na praia para o próximo ano e meio escrevendo seu manifesto, The Fabric of Mind (Viking). Meu pai se recusou a retornar aos Estados Unidos – ou ganhou outro centavo para apoiar seus filhos – a menos que minha mãe concordasse em se divorciar sem receber pensão alimentícia.

Escusado será dizer que foi um período difícil de desenvolvimento infantil para mim e minhas irmãs. Na época, estávamos em três diferentes internatos da Nova Inglaterra. Nunca me senti tão abandonado e sozinho. Quando eu tinha 15 anos, comecei a abusar fortemente de drogas e álcool para me tornar "confortavelmente adormecido". Também caí em um estado suicida de depressão.

Por sorte, descobri que estava correndo quando tinha 17 anos e consegui puxar minha vida de volta juntos quando cheguei à faculdade. No meu início dos anos 20, passei alguns anos na psicanálise no The White Institute no Upper West Side, o que me ajudou a desconstruir meu relacionamento com meu pai. Meu analista me ajudou a identificar maneiras pelas quais eu poderia conscientemente escolher herdar seus melhores traços, enquanto puxava contra qualquer força de "natureza / nutrição" que me faria "tornar-se meu pai" e repetir padrões semelhantes de negligência e abuso como pai.

Meu avô (do lado do meu pai) abandonou sua família quando meu pai era jovem, assim como seu pai antes dele, e assim por diante …. Eu posso atestar o fato de que quando se trata de pais e filhos, a maçã muitas vezes não cai longe da árvore.

No lado positivo, acho que herdei a proeza atlética do meu pai e o interesse pela neurociência. No lado obscuro, também herdei uma tendência para o que eu suspeitava que fossem seus traços não diagnosticados de doença mental. Como é o caso em muitas narrativas arquétipo pai-filho, meu pai era meu Obi-Wan Kenobi e meu Darth Vader.

Desde uma idade muito jovem, eu sempre soube que o comportamento errático de meu pai e as explosões periódicas de raiva eram atípicos. Por exemplo, viajamos muito quando eu estava crescendo. Toda vez que minha família estava em um aeroporto, meu pai teria um ataque de raiva e lançaria algum tipo de ataque para os funcionários das companhias aéreas, agentes de imigração, autoridades alfandegárias, etc. até níveis até agora desconhecidos. As explosões do meu pai tornaram-se tão previsíveis que minhas irmãs e eu o apelidamos de "Dickus Maximus".

Embora o meu pai nunca tenha recebido um diagnóstico clínico para uma doença mental particular, tenho um pressentimento de que ele sofreu com um hodge-podge de coisas de DSM-V, como transtorno de personalidade narcisista (NPD) e transtorno de personalidade limítrofe (BPD). Ver o meu pai tornar-se irritado e odioso para com os outros é a principal razão pela qual eu estou obcecado com o sistema nervoso parassimpático e ensinar as pessoas a silenciar a resposta "luta-ou-vôo" mantendo o tom saudável do seu nervo vago através da atenção plena e respiração profunda .

Fico feliz em dizer que depois de muitos anos de estranhamento, meu pai e eu construímos um forte vínculo pai-filho enquanto escrevia meu primeiro livro. Ao escrever o manuscrito de The Athlete's Way (St. Martin's Press), falei com meu pai todos os dias, escolhendo seu cérebro para conhecimentos neurocientíficos.

Em 2007, meu pai morreu inesperadamente. Mais do que tudo, eu estava incrivelmente agradecido por não haver sangue ruim entre nós quando ele faleceu. Eu também acho que consegui quebrar o padrão de um certo tipo de conduta paterna sendo transmitida de geração em geração.

Conclusão: o papel do pai no desenvolvimento da criança nunca deve ser subestimado

Fonte: luanateutzi / Shutterstock

Tamesha Harewood, autor principal do artigo do Departamento de Desenvolvimento Humano e Estudos Familiares da MSU, enfatiza que os pais, além das mães, devem ser incluídos na pesquisa de pais e em programas e políticas de intervenção familiar. Em uma declaração, Harewood concluiu,

"Muitas agências de risco familiar estão tentando envolver o pai, mas estas são algumas das coisas que podem estar perdendo. Quando a agência está falando com o pai, não se trata apenas de providenciar o seu filho de forma econômica, mas também estar lá para o seu filho, pensar sobre como o estresse ou a depressão podem estar influenciando seu filho. Para entender e ajudar as crianças no seu desenvolvimento, é preciso ter uma visão abrangente de toda a família, inclusive mãe e pai ".

Espero que minhas histórias pessoais e as evidências empíricas aqui apresentadas inspiram a todos os pais (ou pais-a-ser) a lêem isso para fazer um esforço concertado para serem pró-ativas sobre sua saúde mental e redução do estresse por causa de seus filhos individuais e sua posteridade.

Para ler mais sobre este tópico, confira minhas postagens de blog do Psychology Today ,

• "Early Loving Touch faz uma vida de diferença para um bebê"
• "O toque amoroso é a chave para o desenvolvimento saudável do cérebro"
• "A neurociência de calmar um bebê"
• "A Neurobiologia da Graça sob pressão"
• "New Brain Maps captura o comportamento de Parenting em instantâneos vívidos"
• "Rageaholics tem menos conectividade cerebral entre regiões-chave"
• "Pais fisicamente aptos podem ter filhos mais saudáveis"
• "Escolhas de estilo de vida causam mudanças epigenéticas no esperma do pai"

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