Otimismo verdadeiro e o caminho para o significado

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"O céu está caindo! O céu está caindo! ", Gritou Chicken Little. Se você não está familiarizado ou não se lembra da história de Chicken Little, convido você a assistir uma das versões deste clássico clássico produzido em 1943 – outro momento desafiador da nossa história – pela Walt Disney (clique aqui). Como você verá, há muitas lições a serem aprendidas com a situação de Chicken Little que pode ser aplicada ao que está acontecendo hoje!

Não cometas nenhum erro sobre isso: vivemos em tempos difíceis, incertos e confusos. No entanto, não sejamos como Chicken Little e adicionamos mais combustível para o medo do fogo existente de angústia existencial. Isso não vai resolver nada. Além de enfraquecer os esforços para encontrar um terreno comum sobre os muitos problemas domésticos complexos e polarizantes, implorando resolução (para não falar sobre como o medo mongering joga havoc sobre assuntos estrangeiros), os gritos de "o céu está caindo" podem fazer pior; Eles podem revelar-se uma profecia auto-realizável!

Nas situações mais difíceis da vida, é nossa capacidade de lidar e nossa resiliência pessoal que são colocadas no teste final. É então que a liberdade de escolher nossa atitude ocupa um lugar central. A este respeito, o psiquiatra de renome mundial e o sobrevivente do Holocausto, Viktor Frankl, talvez seja mais conhecido por praticar e abraçar a "liberdade de vontade", especialmente em termos de escolha de atitude, como ponto de partida no caminho do sentido.

Nas próprias palavras do Dr. Frankl: "Tudo pode ser tirado de um homem, mas – a última das liberdades humanas – para escolher a atitude de alguém em qualquer conjunto de circunstâncias, para escolher o caminho." Em outras palavras, em todas as situações, Por mais desesperados que possam aparecer ou realmente, você sempre tem a melhor liberdade para escolher sua atitude.

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A responsabilidade de escolher nossa atitude, é claro, reside unicamente e profundamente com cada um de nós. Não importa o quanto possamos querer fazer, não pode ser transferido para outra pessoa. Eu fiz essa afirmação ao longo dos anos, não só para pessoas que enfrentam desafios pessoais, como também para vários clientes corporativos e governamentais, especialmente nos casos em que os trabalhadores, incluindo executivos e gerentes, parecem intentar "bitching e gemer" sobre suas condições de trabalho, mas don Parece disposto a fazer qualquer coisa sobre eles.

Lembro-me de um desenho animado do Far Side que mostra as pessoas se misturando a uma Convenção "Parte do Problema" porque ilustra um nível absurdo de quão limitado e negativo nosso pensamento pode se tornar. Celebramos nossa liberdade de escolher nossa atitude somente quando decidimos passar de ser parte do problema para se tornar parte da solução . O ex-treinador da NBA Phil Jackson, em seu livro, Sacred Hoops ² , nos adverte a lembrar que a melhor maneira de realizar nossos sonhos é acordar! Em outras palavras, fazer parte de qualquer solução também significa agir.

Quando escolhemos nossa atitude à luz do que o Dr. Frankl chamou de verdadeiro otimismo , nós realmente fazemos três escolhas: (1) escolhemos uma atitude positiva sobre a situação em questão; (2) escolhemos uma atitude que suporte uma forma de visualização criativa sobre o que é possível ; e (3) escolhemos uma atitude que gera paixão pela ação que torna possível tornar realidade a realidade. Em outras palavras, ser um "verdadeiro otimista" requer mais do que apenas um pensamento positivo. Afirmações positivas, como boas intenções, não são suficientes; precisamos visualizar as possibilidades que podem resultar da nossa escolha de atitude e poder sentir a emoção ou a paixão por trás da nossa escolha de atitude que nos ajudará a atualizar ou realizar tais possibilidades.

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Cada um de nós tem a melhor liberdade para fazer essas escolhas, mas é surpreendente a frequência com que não fazemos. Nós "escolhemos" abster-nos de assumir a responsabilidade total por quais deveriam ser nossas escolhas conscientes ou "escolher", embora inconscientemente, permanecer congelado em padrões de pensamento que podem não servir nosso bem mais alto. Em suma, nos tornamos "prisioneiros de nossos pensamentos". ³

O homem não está livre de condições. Mas ele é livre para tomar uma posição em relação a eles. As condições não o condicionam completamente. Dentro dos limites, depende de ele se ele sucumbe e se rende às condições. Ele pode também se elevar acima deles e, assim, abrir e entrar na dimensão humana … Em última análise, o homem não está sujeito às condições que o confrontam; Em vez disso, essas condições estão sujeitas à sua decisão. De forma inconsciente ou inconsciente, ele decide se ele vai enfrentar ou ceder, quer ele se deixe ou não ser determinado pelas condições . -Viktor Frankl, MD, Ph.D. ⁴

No meu trabalho e experiência pessoal, encontrei clientes, colegas de trabalho, amigos e familiares que estão presos em velhos hábitos de auto-aprisionamento (e, claro, eu "estive lá, fiz isso" também! ). Eles exibem o poder do pensamento negativo sobre uma determinada vida ou situação de trabalho, assegurando que nunca poderiam visualizar um amanhã melhor. Ou eles estão mergulhados em tanto medo do desconhecido (novamente, lembre-se de Chicken Little!) Que eles essencialmente se imobilizaram, evitando efetivamente qualquer tipo de risco ou reagiram de maneira que essencialmente "trabalham contra si mesmos" ^.5 A máxima liberdade para escolher sua atitude e um futuro positivo, por mais desesperado que seja, parece tão estranho para eles como uma vida na qual eles podem se sentir verdadeiramente satisfeitos e felizes.

Então, e você ? Mesmo se você acredita que o "céu está caindo", o que você vai fazer sobre isso? Você está disposto e comprometido em fazer parte da solução e não como parte do problema? Você está pronto para escapar da prisão mental interna que pode estar impedindo você de alcançar todo o seu potencial? Você é um "verdadeiro otimista?"