Por que as pessoas temem crescer e funcionar como adultos

Em um blog anterior, "6 Aspectos de ser um adulto", descrevi brevemente os motivos por que tantas pessoas operam emocionalmente como crianças e se recusam a crescer. Eu discuti como, em graus variados, os indivíduos são restritos em sua capacidade de funcionar em um modo adulto por causa de "trauma de infância não resolvido e as defesas que eles formam para aliviar a dor emocional e o medo existencial". Neste blog, eu exploro a psicodinâmica subjacente ao tendência a manter a perspectiva de uma criança, apesar da turbulência emocional, maladaptação e infelicidade que ela cria.

As principais barreiras para viver uma existência adulta são os medos associados ao tornar-se adulto. Há cinco aspectos importantes para o medo de crescer:

1. Separação simbólica de pais e outras pessoas que ofereceram algum senso de segurança. Isso ocorre à medida que amadurecemos, formamos uma identidade nova e diferente, escolhemos nosso próprio caminho na vida e estabelecemos novos relacionamentos. Esses tipos de experiências de separação podem despertar um sentimento de perda e medo. Quando estamos ansiosos ou assustados, tendemos a reconectar-se aos vínculos de dependência.

2. Preferência pela fantasia como mecanismo de defesa sobre considerações de realidade. Os eventos dolorosos na infância muitas vezes levam à supressão, dissociação e diferentes graus de retirada nos processos de fantasia. Estes padrões de hábito tornam-se viciantes e duradouros.

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3. A ameaça de sentir a solidão de alguém. Conhecer-nos como adultos independentes e autênticos nos conscientizamos de questões existenciais dolorosas. Além disso, tem medo de ser diferente ou se destacar da multidão. Isso está relacionado com a ameaça primitiva baseada em evolução de ser separada ou banida da tribo, que é emocionalmente equivalente a ser deixada a morrer.

4. Os adultos têm mais responsabilidades para si e para os outros. Em geral, os adultos carregam uma carga de dependência mais pesada, já que são procurados pela direção, apoio e parentalidade real. Isso os torna mais conscientes do fato de que sua própria dependência não resolvida precisa da infância permanecerá insatisfeita.

5. Ansiedade da morte. Os medos de morte são desencadeados por eventos negativos e positivos. À medida que as pessoas sentem o tempo passando, são confrontadas com doenças, frustrações na vida e lembretes da morte, temem a mortalidade deles. Paradoxalmente, como homens e mulheres dão valor especial às suas vidas, experimentam sucessos incomuns e encontram gratificações novas e únicas, elas tendem a sofrer mais ansiedade da morte. Quanto mais valorizamos a vida, mais temos de perder na morte.

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De um modo geral, a maioria das pessoas se retira de serem adultos totalmente vivos para evitar despertar os sentimentos de terror inconscientes, bem como conscientes, que cercam a morte. Na verdade, pesquisa sistemática indica que as pessoas respondem ao medo da mortalidade pessoal em um nível subliminar, mas modificam suas vidas de acordo, muitas vezes sem qualquer consciência de sua ansiedade de morte.

Em algum momento entre as idades de 3 e 7, as crianças primeiro percebem o fato de que eles acabarão por morrer. Eles lidam com esta crise reprimindo a solidão, a desesperança, a raiva e o terror que cercam a consciência em evolução de sua existência finita. Eles instituem inúmeras defesas para reprimir e negar a realidade da morte e formam fantasias de fusão em um esforço para garantir que a dor e o medo inconscientes não resurgam. Uma vez que a criança suprime o medo da morte, certos eventos na vida o despertam ou intensificam, enquanto outras circunstâncias e defesas o aliviam. As defesas que melhoram ou a ansiedade da morte calma agem como uma grande interferência para se tornar um adulto autêntico.

Defesas que reduzem a ansiedade da morte, mas atuam como barreira ao crescimento pessoal e à maturidade.

The Fantasy Bond : A defesa do núcleo é a ligação de fantasia, originalmente uma conexão imaginada com os pais, que oferece um mínimo de segurança. No início da vida, as crianças formam essa ilusão para compensar o trauma pessoal, ou seja, reduzir os sentimentos de fome emocional e frustração provocada pela privação, rejeição, separação e perda. Mais tarde, essas mesmas conexões de fantasia são transferidas para novos relacionamentos, grupos e causas. Devido a essa propensão para se apegar a laços de dependência irracionais, as pessoas tendem a permanecer fixadas no nível de funcionamento de uma criança. Eles projetam aspectos negativos do anexo com seus pais em situações atuais, muitas vezes recriando seu trauma precoce no presente dia. A medida em que as pessoas vêm confiar em fantasias de fusão ao revivir o passado é proporcional ao grau de dor psicológica que experimentaram na infância. Pessoas excessivamente envolvidas em ligações de fantasia tendem a ser excessivamente dependentes de outras pessoas, progressivamente inadequadas e não conseguem funcionar com sucesso como adultos.

Sob condições de estresse, quando os pais são em grande parte mis-sintonizados ou punitivos, as crianças deixam de se identificar como crianças indefesas, se identificam com os pais poderosos e punitivos e assumem esses traços negativos como seus. Em outras palavras, eles incorporam seus pais no seu pior, não como são tipicamente, e encontram segurança em pensar, agir e se sentir como seus pais. Para preservar essa conexão imaginada, é preciso manter uma sensação de mesmice e evitar a diferenciação. As pessoas se sentem assustadas tanto para se afastarem da identidade mesclada com seus pais quanto para romper com qualquer identidade negativa que adquiriram em suas famílias.

Durante este processo de incorporação, quando as crianças se sentem sobrecarregadas pelo medo, elas se fragmentam tanto no pai quanto na criança. À medida que envelhecem, eles continuam a tratar-se muito como foram tratados, alimentando-se e castigando-se da mesma maneira que os pais fizeram. O resultado é que as pessoas tendem a vacilar entre o estado parental e infantil, ambos imaturos. Consequentemente, eles gastam apenas uma pequena parcela de seu tempo no modo adulto.

Negação literal e simbólica da morte : o medo da morte leva as pessoas a formar sistemas de crenças e visões de mundo que negam realidades existenciais, oferecendo imortalidade literal ou simbólica. In Beyond Death Anxiety: Achieving Life-Affirming Death Awareness, descrevi a imortalidade literal como manifestada "nas crenças em uma vida após a vida ou reencarnação, que tem um efeito calmante sobre a ansiedade da morte inconsciente". As pessoas que se aproximam da vida do ponto de vista de uma criança geralmente se estendem a conexão fantasiada com seus pais todo-poderosos para vários sistemas de crenças religiosas e compartilhe com os outros fiéis a conclusão mágica de que existe um Deus nos céus que age como uma figura parental que os recompensa e os castiga. Eles são verdadeiramente filhos de Deus.

A imortalidade simbólica manifesta-se na imaginação de que se pode viver através das suas obras, através da acumulação de poder e riqueza, ou através dos filhos. No entanto, as crianças são capazes de aliviar a ansiedade da morte de seus pais apenas se eles fizerem escolhas semelhantes, entreter as mesmas crenças políticas e religiosas e apresentar traços de personalidade semelhantes. Muitos pais tentam se defender, moldando uma criança à sua imagem, insistindo na mesmice e desencorajando os interesses e objetivos únicos de seus filhos.

Vaidade: as pessoas que existem em um modo filho muitas vezes possuem uma imagem positiva exagerada de si mesmos em certas áreas. Essa sensação de ser especial oferece uma espécie de pensamento mágico que nega sua vulnerabilidade à morte. Em um nível inconsciente, eles acreditam que a morte acontece com outra pessoa, nunca para eles. Eles mantêm uma imagem de invencibilidade e onipotência, que serviu de mecanismo de sobrevivência na primeira infância e utilizá-la sempre que se preocupam com sua mortalidade. O problema é que a vaidade e o narcisismo levaram as pessoas a experiências dolorosas de desilusão e rejeição. Tentando manter uma imagem superior, causa uma grande quantidade de estresse e ansiedade desnecessários.

Preocupação com questões e problemas triviais: a certeza da morte pode levar a uma paranóia básica que muitas pessoas projetam em outros aspectos da vida que não justificam uma intensa reação de impotência e impotência. As pessoas se distraem com os problemas cotidianos e eventos triviais aos quais eles reagem com a raiva, medo e pânico. Quando preocupados desta maneira, eles são capazes de fechar sentimentos sobre preocupações com a vida e a morte, mas à custa de sentir-se infantil e impotente.

Microsuicídio : Microsuicídio refere-se a uma miríade de defesas que interferem na obtenção da maturidade emocional, acomodando a ansiedade da morte através do ataque ou da limitação de si mesmo. Ao tentar exercer controle sobre seu destino, as pessoas reduzem sua experiência e gratificação, renunciando assim a aspectos importantes da vida, incluindo relacionamentos significativos, sexualidade madura e prioridades e objetivos significativos. Ao manter as atitudes de abnegação progressiva e auto-ódio, juntamente com a manutenção de vícios, comportamentos de risco perigosos e outros padrões de hábito autodestrutivos, as pessoas fecham a dor e criam uma falsa sensação de onipotência em relação à realidade da morte. Ao diminuir suas vidas, eles têm menos a perder ao morrer. No entanto, em seu retiro, eles tendem a experimentar sentimentos dolorosos de culpa existencial sobre sua auto-traição e sentir arrependimento por uma vida não vivida completamente.

Em conclusão

O medo, especialmente o medo da morte, constitui a máxima resistência a uma vida cumprindo e bem-sucedida. Vivendo como adultos maduros com um mínimo de defesas descritas neste blog, deixa as pessoas conscientes da sua solidão e da incerteza e ambiguidade da vida. Ao mesmo tempo, oferece possibilidades praticamente ilimitadas de gratificação pessoal e auto-expressão, e vale a pena lutar.

As pessoas podem aspirar a desenvolver uma abordagem madura à vida e se mover para uma existência mais satisfatória e mais livre. Este assunto será abordado no meu próximo blog.

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