Quando um irmão morre por suicídio

Fonte: Clair Graubner e Clair Graubner na cintilação, Creative Commons

"Até onde eu me lembro, Michael sempre foi bom por ser bobo. Ele poderia me fazer rir mais do que ninguém. Ele foi muito criativo e sempre teve uma boa orelha para a música ".

Em uma entrevista com o Relatório de Trauma e Saúde Mental, Samantha (nomes mudados para o anonimato) compartilhou sua experiência vivendo o suicídio de seu irmão mais velho, Michael, quando tinha 16 anos de idade.

A batalha de Michael com a doença mental começou como adolescente. Ele lutou com baixa auto-estima e depressão clínica e, conseqüentemente, auto-medicada.

"Depois do divórcio dos meus pais, a saúde mental deu um passo para pior. Ele sempre estava sendo apedrejado e geralmente estava deprimido … Depois que ele levou LSD com seu amigo, ele nunca foi o mesmo. Ele estava em estado psicótico e suicida da droga, então meus pais o levaram a um hospital mental uma noite … Ele ficou no hospital por uma semana e foi transferido para uma instalação de reabilitação para aprender habilidades de enfrentamento para se tornar menos dependente da maconha . Ele estava em um lugar extremamente escuro durante sua permanência lá, e chegou em casa em setembro para começar a escola. Ele cometeu suicídio em 15 de outubro de 2007. "

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A experiência de Samantha não é incomum. O suicídio é a segunda principal causa de morte para jovens de 15 a 34 anos. E, de acordo com um relatório publicado pelo Instituto Nacional de Saúde Mental, depressão e abuso de substâncias (muitas vezes em combinação com outros transtornos mentais) são fatores de risco comuns para o suicídio .

"As palavras nunca poderiam expressar como eu senti quando descobri. Eu cai no chão em histéricos absolutos. É uma memória tão fora do corpo para mim … passar de ter um irmão mais velho e ter visões do nosso futuro juntos, e então, em um segundo, ter tirado tudo de você ".

Samantha também experimentou pensamentos dissociativos após o suicídio de seu irmão.

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"Lembro-me de pensar que talvez estivéssemos sendo" punk'd ", e que isso tudo fazia parte de uma experiência social torcida para mostrar os efeitos devastadores que o suicídio tem em uma família. Isso provavelmente durou um ano para proteger meu cérebro de me sentir muito profundamente e me ajudar a me concentrar em outras coisas, como entrar na faculdade ".

Samantha começou a usar maconha e álcool regularmente para adormecer sentimentos de raiva e perda. Sua transição para a faculdade foi desafiadora – ela teve dificuldade em equilibrar o trabalho escolar com festas e muitas vezes se sentia isolada.

"Eu senti que não conseguia me relacionar com a maioria dos meus pares, e era extremamente solitário. Eu sempre estava ficando alto sozinho, e refletindo sobre o passado. Enquanto tudo isso estava acontecendo, meu pai se casou e teve um bebê durante meu primeiro ano da faculdade. Foi muito difícil para mim vê-lo começar uma nova família enquanto eu ainda estava sofrendo a perda da nossa antiga família ".

A decisão de Samantha de se auto-medicar para lidar com seu sofrimento não resolvido é comum entre os adolescentes que não possuem um forte apoio social.

"Eu penso em Michael todos os dias … mas finalmente tenho os relacionamentos e o ambiente de vida para realmente escavar profundamente e processar o que acabei. Yoga e meditação também desempenharam um papel importante no meu processo de cicatrização, bem como na dança de hula hoop ".

Na verdade, yoga e meditação podem ajudar o processo de cura. A pesquisa do professor de psicologia Stefan Hofmann e colegas da Universidade de Boston descrevem os benefícios da meditação consciente para sintomas de ansiedade e humor. Na sua meta-análise de 39 estudos de pesquisa, os indivíduos que praticavam a meditação consciente experimentaram menor ansiedade, sofrimento e sintomas depressivos.

Todo mundo sofre a sua maneira, e seguir em frente não precisa significar deixar a memória do amado para trás. Quanto a Samantha: "Michael continua a viver com todos aqueles que o conheceram".

-Lauren Goldberg, Escritor contribuinte, The Trauma and Mental Health Report.

-Chief Editor: Robert T. Muller, The Trauma and Mental Health Report.

Copyright Robert T. Muller.