Quem está dormindo o pior, mulheres ou homens?

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A ciência acabou de validar a situação de todos os que foram expulsos do quarto por causa do ronco, e a situação de todos os que querem o fim do ruído. Um estudo recente sugere que as mulheres sentem mais efeitos negativos sobre os distúrbios do sono, com o ronco de seus parceiros na lista dos motivos por que.

O estudo descobriu que as mulheres eram mais propensas do que os homens a experimentar problemas de sono que os faziam sentir-se cansados ​​durante o dia e relatam ter mais problemas com memória e concentração por insônia.

Os pesquisadores analisaram os padrões de sono de 750 pessoas que buscaram tratamento para distúrbios do sono ao longo de um período de dois anos. Quase 50% das mulheres no estudo relataram graves preocupações com o sono pobre, em comparação com 27% dos homens. Os problemas de memória foram entre os piores relatados pelas mulheres, com 80% daqueles no estudo dizendo que sofriam de déficits de memória durante o dia devido ao sono mal, e quase 90% disseram ter problemas para se concentrar.

Um dos maiores motivos para as mulheres não dormirem bem? O ronco de seus parceiros. Cerca de 63% dos homens disseram que o ronco manteve seus parceiros acordados, e freqüentemente os forçou a sair do quarto.

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Enquanto o ronco pode parecer como um problema de relacionamento trivial, não é. Há muitas evidências que sugerem que a compatibilidade dormindo de um casal afeta diretamente a felicidade de seu relacionamento. O sono é mais central para nossas vidas do que a maioria de nós percebe, e quando seu parceiro é a fonte de sua insônia, o relacionamento provavelmente vai dar um golpe.

Do outro lado da cama, os homens tendem a sofrer mais com a apneia do sono – um transtorno de obstrução respiratória que muitas vezes resulta em ronco – e a apnéia se correlaciona estreitamente com a depressão, entre várias outras condições de saúde graves.

O último estudo foi publicado no Journal of Clinical Sleep Medicine .

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