Terapia artística expressiva e auto-regulação

©2015 Daily Drawing by C. Malchiodi, PhD

As artes expressivas (arte, música, dança / movimento, drama e escrita criativa) podem melhorar a auto-regulação em indivíduos de todas as idades que estão sofrendo distúrbios ou reações de trauma psicológico. Em particular, as qualidades cinestésico-sensoriais de arte, música e movimento que incluem ritmo, movimento, toque e som medem potencialmente funções cerebrais inferiores, como freqüência cardíaca e respiração através de abordagens específicas. Aqui estão apenas algumas maneiras pelas quais as abordagens artísticas expressivas oferecem suporte à auto-regulação:

Não apenas sintonização; É a sintonização "com base na sensoria". Em qualquer relação de terapia, os profissionais conhecem indivíduos onde estão em sua reparação e recuperação, respondendo com ambas as percepções (sabendo o que se sente) e empatia (sabendo o que os outros sentem). Daniel Siegel refere-se a isso como "visão mental", enquanto outros se referem a ele como sintonização, a capacidade de reconhecer as comunicações não-verbais, os ritmos e as respostas dos outros. Da mesma forma, Bruce Perry observa que a sintonização é a capacidade de ler a comunicação não verbal e os ritmos dos outros.

A natureza sensorial única da "relação terapêutica das artes expressivas", em primeiro lugar, é o que a diferencia das terapias verbais em seu impacto e papel na intervenção e na cura. A sintonização funciona de "para baixo", porque a percepção de sentimentos em outros faz parte das partes mais antigas do cérebro – a amígdala, o hipocampo e as estruturas subjacentes ao córtex. As terapias artísticas expressivas enfatizam sentidos, sentimentos e comunicação não-verbal, estabelecendo um tipo diferente de sintonização entre o praticante e o indivíduo ou grupo menos dependente de palavras. Além disso, dinâmicas relacionais específicas estão presentes em cada forma de arte expressiva e cada uma é caracteristicamente um pouco diferente das outras em relação à sintonização sensorial. Na terapia de arte, por exemplo, um terapeuta é um provedor de materiais (nutrista), assistente no processo criativo e participante ativo para facilitar a auto-expressão visual. Estas são experiências que enfatizam a interação através de intercâmbios experienciais, táteis e visuais, e não apenas a comunicação verbal, entre o cliente e o terapeuta.

Aterramento . Grounding é uma estratégia que muitas vezes é introduzida no início para ajudar os indivíduos a parar ou pelo menos abrandar as respostas ao estresse e a desregulação emocional ou fisiológica. As técnicas de aterramento geralmente se referem a formas pelas quais as pessoas se concentram em algum aspecto da realidade externa e muitas vezes envolvem o uso dos sentidos para reforçar o fato de estar aqui e agora. O onipresente livro adulto para colorir fala o que muitas pessoas parecem alcançar como uma forma de diminuir a velocidade e diminuir o foco. No entanto, a vantagem de usar as artes expressivas como meio de fundamentação é que eles também são criativos adaptados às preferências e relevância de desenvolvimento, culturais e pessoais. Uma simples técnica de aterramento baseada em arte envolve o que é comumente chamado de desenho bilateral (veja a publicação anterior para uma explicação mais detalhada desse processo) e pode fornecer um foco; Da mesma forma, um ritmo específico encontrado em música ou movimento pode suportar experiências de aterramento.

Ancoragem . A ancoragem é outro termo que às vezes é usado para descrever o processo de usar pistas ou experiências específicas para chamar a atenção para o momento atual ou mudar as sensações de ansiosas para a calma. É semelhante ao fundamento, mas no uso de abordagens de artes expressivas, uma âncora geralmente envolve algum tipo de sinal sensorial (som ou música) ou um objeto (expressão específica de arte) que o indivíduo pode retornar através de memória processual ou ritual para auto-regulação. O foco de Daniel Goleman descreve um poderoso exemplo de ancoragem usado como parte de "Respirar Amigos" no sistema de escolas públicas da cidade de Nova York, parte do Programa de Resiliência Interna, um currículo estabelecido após os ataques do World Trade Center em 11 de setembro de 2001. Em resumo , o programa inclui um ritual de ancoragem envolvendo som (o carrilhão de um sino), segurando animais recheados e respiração profunda da barriga como método de ancoragem com crianças. Enquanto uma variação da respiração consciente está envolvida, as crianças recebem várias âncoras baseadas em sensores, incluindo som e um brinquedo especial para reforçar o relaxamento. O objetivo é a auto-regulação que, quando alcançado, apóia o sucesso dos alunos na aprendizagem em sala de aula, aumentando a atenção, compreensão e resolução de problemas. Da mesma forma, uma expressão de arte, como objeto especial ou imagem, pode, juntamente com um ritual de acalmamento específico, tornar-se uma âncora para indivíduos ao experimentar estresse ou hiperativação.

Espelhando. Mirroring é outra abordagem comumente utilizada para estabelecer e melhorar a relação entre o indivíduo e o profissional auxiliar. Dentro das terapias de artes expressivas, geralmente é descrito como a encarnação ou reflexão do movimento de um indivíduo ou de comunicações não-verbais. O objetivo do espelhamento não é apenas imitação de posturas, expressões faciais e gestos, mas também inclui sintonização entre o indivíduo e o praticante. Acredita-se que o sistema neurônio do cérebro seja pelo menos uma parte dessas experiências de sintonização, empatia e espelhamento. O espelhamento é comum a quase todas as abordagens artísticas expressivas, mas em particular é relevante para a terapia de dança / movimento por causa do nível de expressão cinestésica e dos aspectos interpessoais envolvidos no movimento. Por exemplo, as sessões expressivas de grupos de terapia artística, incluindo aquelas para sobreviventes de trauma, muitas vezes começam com uma seqüência de movimento ou trechos simples, começando por ter todos alcançando o céu e a terra de maneira rítmica. Na terapia artística, o praticante pode demonstrar processos específicos baseados em arte para incentivar os participantes a espelhar atividades sensoriais ou cinestésicas com o propósito de energia auto-calmante ou estimulante, dependendo das necessidades individuais ou grupais.

Entretenimento. O envolvimento é freqüentemente usado para apoiar a auto-regulação; Isso também é chamado de sincronização rítmica . O envolvimento ocorre quando o ritmo de uma experiência se sincroniza com o ritmo de outra. Por exemplo, os bebês ouvem seu primeiro ritmo no útero ao ouvir os batimentos cardíacos das mães; a maneira natural de acalmar os bebês é dominar, arrasar ou tapá-los ao ritmo de uma freqüência cardíaca em repouso. Nas abordagens expressivas da terapia artística, os batimentos cardíacos, a atividade motora e a atividade cerebral são fontes de ritmo e podem ser influenciadas para cair em ritmos síncronos através não apenas da voz do terapeuta, mas pela introdução de experiências sensoriais que reforçam a freqüência cardíaca em repouso (60 a 80 batimentos por minuto ) ou desacelerar ou energizar indivíduos. Em resumo, uma maneira de aplicar o uso da música como arrastamento é através de seu papel como uma sugestão auditiva para aprimorar experiências de calma ou experiências de energia. Como a hiperativação e a dissociação afetam a forma como os indivíduos "mantêm a batida", o entrainamento através de uma ou mais das artes expressivas pode ajudar a redirecionar energia e atenção para estados emocionais mais positivos e auto-capacitados.

Estes são apenas alguns "conceitos básicos" da terapia de artes expressivas que suportam a auto-regulação. No centro de todas as abordagens descritas acima, a sintonização sensorial ao relacionamento é o verdadeiro fundamento não só da auto-regulação, mas também da reparação e da cura. Em outras palavras, não é apenas a expressão artística que é o agente reparador da terapia artística expressiva; É o terapeuta que traz as habilidades relacionais conhecedoras e sensíveis para suportar mudanças reais e recuperação.

Cathy Malchiodi, PhD

Para citar este artigo:

Malchiodi, C. (2016). Terapia expressiva em artes e auto-regulação. Recuperado na Psychology Today em https://www.psychologytoday.com/blog/arts-and-health/201603/expressive-a….

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Para mais informações sobre artes expressivas e crianças traumatizadas, veja as Intervenções Criativas mais vendidas com crianças traumatizadas, Bruce Perry, MD, PhD (2015, Guilford Publications) e Creative Arts e Play Therapy with Attachment Problems (2014, Guilford Publications).

Para aplicações profissionais de arte-terapia, ver Handbook of Art Therapy (2ª edição, Guilford Publications.

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