Você está enganchado em Red Bulls ou Café? Adicto ao açúcar de tipo 1

Como observamos na semana passada, para vencer o vício do açúcar, primeiro você precisará descobrir o tipo de adicto ao açúcar que você é. Vamos começar com o Tipo 1:

Esgotado e engolido em bebidas energéticas "Loan Shark" (cheias de cafeína e açúcar)

Muitos de vocês estão simplesmente exaustos pelo ritmo da vida moderna, e descobriram que o açúcar e a cafeína lhe dão um rápido aumento de energia. O que você provavelmente perdeu é que estes também são "jatos de empréstimo de energia", que poucas horas depois podem deixá-lo ainda mais cansado do que quando você começou. Pedir empréstimos com dinheiro de um empréstimo de tubarão é uma má idéia e, assim, está obtendo sua energia de um empréstimo de energia de tubarões.

O seguinte questionário simples irá dizer se você é um adicto ao açúcar do tipo 1. Se você é, vamos ensinar-lhe como turbo carregar sua produção de energia saudável, então você não estará ansiando o açúcar e a cafeína!

• Sentindo-se esgotado e abrandado?
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Sua pontuação total indicará se você se encaixa no perfil Tipo 1.

1. Você se sente cansado o tempo todo? (20 pontos)
2. Você precisa de café para começar o início da manhã? (10 pontos)
3. Você sente uma queda do meio da tarde? (10 pontos)
4. Você tem insônia ocasional? (20 pontos)
5. Você está ganhando peso ou está tendo problemas para perder peso? (Pontuação 1 ponto por cada duas libras obtidas nos últimos três anos.)
6. Qual é o número médio de onças de café com cafeína ou refrigerante que você bebe diariamente? (Pontuação 2 pontos por cada onça.)
7. Qual é o número médio de onças de "bebidas energéticas" contendo açúcar ou cafeína que você bebe diariamente? (Pontuação 6 pontos por cada onça.)
8. Você repetidamente anseia doces ou cafeína para lhe dar a energia para passar o dia? (25 pontos)
9. Você está trabalhando mais de quarenta horas por semana? (Pontuação 2 pontos por cada hora acima de quarenta).

Ponto

0-30: Não há problema. Passe para o próximo questionário.

• Conselhos de investimento com base na última pesquisa comportamental
• Qual tipo de tratamento de tireóide é o melhor?
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31-60: tratar o vício do açúcar de Tipo 1 irá ajudá-lo a se sentir muito melhor.

Mais de 60 anos: você é um drogado de açúcar e cafeína. Continue lendo para aprender a restaurar sua produção de energia naturalmente para que você possa reduzir o açúcar e ainda se sentir bem.

Tratando Addiction de açúcar tipo 1 – Pense "SHINE"

Sono – Faça um tempo de 7 a 8 horas de sono por noite. Comece cortando essas coisas da sua vida que lhe dê o menor prazer (sugestões – notícias noturnas, reuniões e encontros sociais que você odeia, etc.). Se você tiver problemas para dormir, as misturas de ervas podem ser muito úteis.

Suporte hormonal : considere a possibilidade de uma tireoide insuficiente, mesmo que seus exames de sangue sejam normais.

Infecções – Alguns terão bexiga crônica, próstata ou outras infecções. Sinusite crônica e cólon espástico (que sugerem uma dependência de açúcar tipo 3) são especialmente comuns e problemáticas.

Suporte nutricional – Uma simples bebida energética da manhã usando um bom pó multi-vitamínico e nutriente juntamente com, ironicamente, um açúcar saudável e especial chamado "ribose", pode oferecer um excelente suporte nutricional e produção de energia de carga turbo. De fato, em um estudo recentemente concluído, a ribose (Corvalen) aumentou a energia em média 60% após apenas 3 semanas!

Exercício – De preferência, ao sol.

Para muitos, simplesmente obter o suporte nutricional simples acima e uma caminhada de 20-30 minutos por dia, juntamente com um pouco mais de sono (apontar por 8 horas, mas ter pelo menos 7 horas) fará toda a diferença. Aqueles com a combinação de exaustão severa e insônia grave geralmente terão síndrome de fadiga crônica e precisarão de "Tratamento intensivo SHINE".

Para simplificar, o nosso programa gratuito de análise de sintomas on-line irá ajudá-lo a descobrir exatamente o que você precisa para otimizar sua energia.