7 Coisas que um Anormal de Controle faz

Fonte: StockLite / Shutterstock

Muitas pessoas que entram no meu escritório de terapia com depressão, ansiedade e problemas relacionados ao estresse têm uma coisa em comum: passam muito tempo se concentrando em coisas que não podem controlar.

Eles se preocupam com o que outras pessoas pensam, ou perdem tempo tentando convencer seus parceiros a mudarem. Eles estão ocupados, mas eles não se sentem eficazes, e é porque estão colocando sua energia nos lugares errados. Ao invés de controlar suas emoções, eles estão sempre tentando controlar o meio ambiente – e as pessoas nele.

Aqui estão sete sinais reveladores de que você investe muito tempo, energia mental e esforço físico em coisas que você não tem controle sobre:

1. Você não é um bom jogador da equipe.

• Quando a Apple cai perto da árvore
• O verdadeiro significado da liberdade
• Adulterio: todo mundo pensa que está errado, mas um monte de gente ainda o faz!
• Um guia para a amizade
• Similidade de personalidade em Look-alikes não relacionados

Participar de uma equipe significa que você tem que desistir de algum controle. Afinal, você não pode orquestrar tudo o que acontece quando você é responsável apenas por 10 por cento do resultado. Muitos freaks de controle preferem ser um lobo solitário, então, quando eles devem fazer parte de uma equipe, eles rapidamente tentam ditar o comportamento de todos.

2. Você acredita que você é 100 por cento responsável pelo seu sucesso.

Os freaks do controle acreditam que, com bastante esforço e habilidade, podem realizar qualquer coisa. Eles não acreditam em tempo ou sorte. Muitas vezes eles dizem coisas como: "A falha não é uma opção", e eles são excessivamente críticos de si mesmos quando as coisas não são como planejado.

• Os Riscos do Flertar Online
• Venha aqui – vá embora; A dinâmica do anexo temerário
• O que há de errado com dizer às pessoas casadas que se casem?
• Não é da sua empresa: como manter os amigos e não influenciar as pessoas
• Somewhere In Loving Part 1

3. Você investe muito tempo tentando convencer outras pessoas a mudarem.

A maioria dos freaks de controle acreditam que eles sabem o que é melhor para todos e tentam convencer outras pessoas a fazerem as coisas de maneira diferente. Quer se trate, torne-se agressivo ou manipule as coisas nos bastidores, o objetivo é fazer com que outras pessoas atuem de uma certa maneira.

4. Você tem problemas para manter relacionamentos significativos.

Ninguém nunca diz: "Você sabe o que eu gosto sobre ela? Ela é uma aberração de controle. "Freaks de controle repelir pessoas com demandas e conselhos não solicitados. Consequentemente, eles lutam para manter relacionamentos pessoais e profissionais saudáveis.

5. Você gasta muita energia tentando impedir que coisas ruins aconteçam.

Ao invés de se preparar para a tempestade, os freaks de controle tentam evitar que a tempestade venha – mesmo quando não conseguem. Eles perdem tempo e energia esperando que coisas ruins não aconteçam, porque duvidam de sua capacidade de lidar com dificuldades.

6. Você não delega.

Uma aberração de controle acredita firmemente se você quer algo feito direito, é melhor fazê-lo você mesmo. Eles se recusam a delegar tarefas, porque estão convencidos de que, assim, isso exigirá mais tempo, uma vez que eles terão de corrigir qualquer erro que alguém faça. Se eles delegarem, eles insistem em micromanaging a cada passo do caminho.

7. Você não tem compaixão pelas pessoas que cometem erros.

Uma vez que os freaks de controle acreditam que o sucesso decorre unicamente de talento e esforço, eles não têm compaixão por aqueles que lutam. Eles vêem os erros como sinais de preguiça ou estupidez, e eles pensam que todos devem ter sucesso, independentemente de suas circunstâncias.

Como desistir de um pouco desse controle

Os freaks do controle experimentam consequências que vão desde a irritabilidade constante até a raiva incontrolável. Além de causar estragos na sua saúde mental, ser uma aberração de controle também desperdiça tempo e energia, ambos de recursos finitos.

Para construir força mental, pratique o controle de suas emoções, em vez de controlar tudo ao seu redor. Obtenha confiança na sua capacidade de lidar com o desconforto – e pratique aceitar que nem tudo será conforme planejado.

Com um esforço concertado, você pode recuperar o controle sobre você. E isso pode ajudá-lo a ganhar a paz interior que você tentou alcançar tentando controlar seu ambiente.

^{Quer saber como desistir dos maus hábitos que te roubam a força mental? Pegue uma cópia de 13 coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem .}