Se você mora no Hemisfério Norte ou Sul, é quase a hora do tão esperado evento anual, The Re-Opening of the Windows. À medida que o verão gira para o outono ou o inverno até a primavera, abrir as janelas para deixar um pouco de ar fresco parece ser uma idéia melhor e melhor até que um dia aconteça – o ar exterior é convidado para dentro, pelo menos até o inverno / verão são de volta a nós.
Se você mora em algum lugar onde os sons e os aromas da natureza se entrem nessas brisas frescas, você sabe imediatamente que a abertura das janelas foi uma boa idéia. A pesquisa mostra consistentemente que cheirar perfumes naturais, como lavanda e outras flores ou apenas o cheiro geral de árvores, é um ótimo stress-buster. Então, está ouvindo sons da natureza, sejam ondas ou vento movendo-se suavemente através de ramos ou pássaros cantando.
Onde quer que você viva, abrir a janela muda a ventilação em um espaço, o que é bom, desde que você não esteja em uma das cidades mais poluídas do mundo. Se você mora em uma dessas áreas, pare de ler agora e comece a trabalhar para melhorar a cidade onde você se baseia.
Quando as janelas estão abertas e o ar fresco flui dentro de casa, somos mais saudáveis, em mente e no corpo. Nosso humor melhora e nossos cérebros funcionam melhor.
Nossa satisfação com nossos empregos e a nossa performance melhora quando o espaço onde trabalhamos é uma temperatura confortável (geralmente em torno de 70 graus) e seu ar é fresco (por exemplo, os níveis de monóxido de carbono estão em níveis aceitos). Vendo movimento gentil, reminiscente da forma como as gramas se balançam na brisa em um prado em um agradável dia de primavera, é profundamente reconfortante e calmante. Então, colocar um celular por uma janela aberta é uma boa idéia – e esse celular pode pendurar perto de um ventilador de aquecimento / ar condicionado para o resto do ano. O que funciona em nossos escritórios funciona em nossas casas – a ventilação natural é tão bom para nós quanto nos nossos escritórios – o que muitas vezes estão em nossas casas, de qualquer maneira.
O ar em movimento parece mais fresco do que o ar que é estático, então apenas adicionar um ventilador para recircular ar pode ser uma boa idéia. Com esse ar aparente mais fresco, os benefícios para o nosso humor e desempenho cognitivo mencionados anteriormente. O ar em movimento parece mais frio; Além disso, então, adicionar um fã pode cortar dinheiro e recursos gastos no ar condicionado, mesmo que as janelas permaneçam fechadas.
A abertura das janelas reduz os níveis internos de dióxido de carbono. Os níveis mais baixos de dióxido de carbono significam níveis mais elevados de desempenho cognitivo. Colocado em uma frase de palavras cruzadas ou como renovar uma campanha publicitária – abra a janela!
Aprecie esse momento – a temporada da janela aberta – e use-a para sua vantagem física e física. Muito cedo, as estações mudam novamente e essas janelas terão que fechar.
