Como ficar firme em um mundo fugitivo

Você está comprando um livro de auto-ajuda após o outro sem realmente se tornar feliz? Você se apaixona pela atenção por um mês e a psicologia positiva no próximo? Você está constantemente buscando auto-aperfeiçoamento através de terapia ou coaching de vida? Em caso afirmativo, provavelmente você é viciado em desenvolvimento pessoal e precisa de ajuda anti-auto-ajuda. O seguinte guia de sete etapas pode ajudá-lo a permanecer firme e resistir à mania de auto-aperfeiçoamento de nossos tempos:

1. Corte o olhar do umbigo: quanto mais você olha amorosamente para o seu umbigo, pior você sentirá. Os médicos chamam isso de paradoxo da saúde: quanto mais ajuda os pacientes recebem, mais se autodiagnóstico, pior sentem. A maioria dos gurus da auto-ajuda irão instá-lo a basear decisões em seus sentimentos intestinos. Não. Não é uma boa idéia (especialmente depois de um vindaloo).

2. Concentre-se no negativo em sua vida: Foi-nos dito para ser positivo há décadas, mas isso não ajuda. Muitas vezes, é melhor ser um sourpuss do que um tipo feliz-clappy. E muitas vezes há muitas razões boas para o mal humor, também. Todos envelhecem, adoecem e, no final, morrem. Se você passar tempo pensando em sua própria vulnerabilidade e mortalidade todos os dias, você apreciará a vida mais.

3. Coloque o seu chapéu Não: dizer "Eu não quero fazer isso" transmite força e integridade. Apenas os robôs sempre dizem que sim. Por exemplo, se você estiver em uma avaliação de desempenho e desenvolvimento e seu gerente de linha quiser que você faça um curso de "desenvolvimento pessoal", basta recusar educadamente. Diga-lhe que prefere apresentar um "dia do bolo" no trabalho.

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4. Suprima seus sentimentos: se você é sempre borbulhante e positivo, outras pessoas podem suspeitar que seu constante entusiasmo é um pouco falso. E se você é incapaz de colocar uma tampa sobre sua raiva, eles vão tratá-lo como uma criança indisciplinada. Os adultos devem escolher a dignidade sobre a autenticidade.

5. Saca seu treinador: o treinamento e a terapia se tornaram ferramentas de desenvolvimento onipresentes em nossa cultura acelerada. Um treinador deve ajudá-lo a encontrar as respostas dentro de si mesmo e perceber todo o seu potencial. Mas esta é tão ampla da marca. Considere demitir seu treinador e fazer amigos com ele ou ela. Talvez compre o treinador um bilhete para um museu e pergunte o que a vida das lições tem para oferecer se você direcionar seu olhar para fora em vez de para dentro.

6. Leia um romance – não um livro de auto-ajuda: os livros de auto-ajuda sempre superam as listas de best-sellers, mas muitas vezes reforçam a idéia de que a vida é algo que controlamos. Em última análise, eles deixam você desanimado com a incapacidade de realizar suas inúmeras promessas de felicidade, riqueza e saúde. Os romances, por outro lado, permitem compreender a vida humana como complexa e incontrolável.

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7. Permaneça no passado: se você acha que as coisas estão ruins agora, lembre-se de que elas sempre podem piorar. E provavelmente será. O passado, por outro lado, tem tendência a tornar-se mais leve e brilhante, quanto mais desaparecerá na distância. Quando alguém apresenta planos de inovação e "visões" para o futuro, diga-lhes que tudo estava melhor nos velhos tempos. Explique-lhes que a idéia de "progresso" constante é de apenas algumas centenas de anos – e, de fato, é destrutiva. Pratique a repetição. Procure modelos que deram raízes. Insista no direito de ficar quieto. E leia futuras postagens deste blog se quiser saber mais sobre a auto-ajuda.

Fonte: Svend Brinkmann