Ligue isso negando, mas eu digo que apenas porque as lojas são proeminentes com materiais de volta para a escola não significa que você não pode espremer um pouco mais de diversão no verão.
Tenha uma microavaliação . Desafio e excitação estão exatamente fora da sua porta da frente, argumenta o autor e aventureiro Alastair Humphries. Você já acamparam no seu quintal? Gone star-gazing em um parque nas proximidades? Humphries sugere muitas maneiras divertidas de agitar as coisas, de jantar fora para nadar em um rio local. Com isso em mente, na semana passada eu fiz nervosamente minha primeira corrida de trilhas em um parque local. Uma tempestade feroz inesperadamente varreu e a trilha rapidamente se transformou em lama. Quando terminei a corrida, suada, exausta e imunda, me senti como um aventureiro acidentado … apenas a 3 milhas de casa! Seja qual for o seu nível de aventura, o ponto é encontrar momentos de novidade na vida diária – as noites e os fins de semana são horário nobre para a microavaliação! – em vez de esperar por suas férias de verão de duas semanas.
Encontre seu lugar feliz. Considere adaptar o adorável conceito de "hapspots" de Leo Bormans. Em várias cidades europeias, os residentes escolhem um hapspot, que é um lugar que é realmente significativo para eles. Visitantes e locais podem fazer um passeio por esses pontos e saber por que um determinado local pode ter tanto significado para um indivíduo. Pense em dar o seu próprio passeio hapspot do seu bairro. O que você escolheria como especialmente importante para você? Por quê? Pessoalmente, eu poderia escolher um banco em um parque nas proximidades com uma visão dos mirlos florescidos ou um café ao ar livre onde eu tive muitos bons momentos com os amigos. Este exercício pode ajudá-lo a lembrar as maravilhas presentes em sua própria cidade natal.
Considere sua lista de balde. Em algumas pesquisas recentes, meus colegas e eu pedimos aos estudantes universitários para imaginar que eles só demoraram 30 dias em sua cidade atual. Também pedimos que pensassem sobre como eles gostariam de passar esse tempo. Em comparação com um grupo de controle, esses alunos ficaram mais felizes e mais envolvidos com suas vidas na faculdade depois de imaginar seu fim iminente. O que você mais gostaria de fazer se você tivesse apenas trinta dias? Encontre tempo para fazê-lo!
Eu serei o primeiro a defender os benefícios de aventuras distantes. Mas é fácil esquecer que podemos viver como um viajante enquanto estiver em casa, se tivermos a mentalidade certa. Essas atividades promovem uma sensação de apreciação e saborear, não para o épico ou o exótico, mas para o comum. E não é a capacidade de se maravilhar com a vida cotidiana como componente-chave da felicidade?
Como Marcel Proust afirmou, "a verdadeira viagem de descoberta consiste, não em buscar novas paisagens, mas em novos olhos".
