Consumido por Anger Long Depois da Casamento Termina

Depois que meu marido de repente deixou nosso casamento de longo prazo para seu parceiro, a raiva levou muito tempo para vir. Durante os primeiros meses, fiquei doente, doente e atordoada. A ira não estava à vista. Mas, mais tarde, quando a dor começou a diminuir, a raiva filtrou-se e permaneceu por muito tempo.

As mulheres que vivem a Síndrome do Abandono da Esposa me dizem que odeiam se sentir com raiva o tempo todo, mas não podem se ajudar. Eles procuram vingança e desejam que eles possam fazer com que seus ex-maridos sofram o que sofreram. Eles inventam esquemas para machucar o cara e a outra mulher e alguns seguem esses planos, mas não importa o que eles façam, nunca atinge a marca. O ex nunca sofre o que você quer que ele sofra e, de qualquer forma, não faz a raiva desaparecer.

Eu estava pensando em como ajudar aquelas mulheres que não conseguem se livrar da compreensão da raiva – afinal, não é um sentimento agradável – quando tropecei por um artigo na Harper's Magazine chamado "Enfrentando as Fúrias" de Rebecca Solnit e fiquei impressionado com muito do que escreveu.

Solnit referenciou a filósofa Martha Nussbaum quando escreveu: "O desejo de vingar-se deriva do nosso desejo de" equilíbrio cósmico ", bem como de nossas tentativas de superar a impotência através de exibições de poder. Por essa lógica, a vingança deriva as escalas, apesar de não fazer nada para restaurar o que foi perdido ou reparar o que foi danificado ".

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Fonte: NMaximova

Desejamos recuperar o equilíbrio cósmico. Isso me pareceu sincero. Estamos indignados e indignados de que um erro tenha sido feito, mas impotente para corrigir isso. O mundo não parece estar em equilíbrio e a contínua raiva é uma resposta a isso.

Solnit escreve mais tarde: "A raiva geralmente surge de uma sensação de ter sido injustiçado." O mundo não é o caminho que deveria ser: O NOSSO mundo não é o que deveria ser – e como não podemos corrigir isso, ficamos com apenas o resíduo de mau assédio na forma de raiva.

Curiosamente, o autor continua a discutir por que a raiva é tão difícil de dissolver. "Fúria é um recurso renovável: embora a ira inicial possa ser fugaz, pode ser revivida e fortalecida, contando e recontando a história do insulto ou da injustiça, mesmo ao longo da vida".

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Recontando a nós mesmos e outros a história da injustiça, estamos buscando validação. Precisamos nos lembrar e precisar ouvir os outros, "Sim! Você não mereceu isso! O que ele fez foi errado, errado, errado! "Isso nos ajuda a sentir um pouco melhor, mas a um preço – manter a história viva também nos mantém presos. Isso alimenta a raiva interminável que nos amargará.

Então, como nos liberamos de uma vez por todas desse ciclo de recontar a nós mesmos e aos outros a história da injustiça? Ele vem finalmente, realmente sabendo que o que ele fez foi errado e não precisava mais de confirmação desse fato. Mesmo que você não fosse uma esposa perfeita, seu ex-marido poderia ter deixado com mais bondade e respeito. Isso vem de realmente saber que você não mereceu ser "chutado para a calçada".

Depois de ter integrado essa verdade e realmente conhecê-la no fundo, você não terá que manter-se tranqüilizador de que não foi sua culpa e você não precisará mais de outros para fazer o mesmo. Então fica mais fácil liberar sua compreensão sobre a indignação e deixar tudo ir.

Pare de reproduzir todos os eventos sórdidos em sua mente. Pare de contar a história para quem vai ouvir. Comece a pensar sobre a sua vida futura e a expandir os períodos de tempo em que ele nem sequer cruza a sua mente. Lute por isso e você verá a raiva driblar. Torne-se um lutador por sua felicidade e não o deixe transformá-lo em uma pessoa irritada.

A raiva ainda é um fator na sua vida? Como você lida com isso? Compartilhe seus pensamentos nos comentários abaixo.