Em louvor de esquecer

Como não lembrar pode ser útil

A próxima vez que nos esquecermos nos incomodar, devemos parar e considerar suas virtudes.

O esquecimento nos permite administrar nossas vidas complicadas – encorajando-nos a lembrar o que é importante, inspirando-nos a experimentar o presente de forma mais completa e nos restaurando depois de dolorosos eventos em nossas vidas.

Alguns podem objetar e dizer que esquecer é indesejável e muitas vezes inquietante, mas os benefícios do esquecimento são consideráveis ​​- e necessários.

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Queremos lembrar a nossa ansiedade enquanto esperávamos para embarcar em um avião ou o esquecimento da pessoa atrás de nós tocando uma bagagem de mão contra a nossa perna? Muitos dos detalhes implacáveis ​​de nossas vidas diárias são melhor esquecidos.

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Quando entramos em uma sala e esquecemos a razão pela qual entramos, podemos criticar nossa memória defeituosa. Mas o mesmo processo que leva a esse breve inconveniente também leva ao esquecimento de pensamentos irrelevantes – um processo de que precisamos. Ressaltamos os casos dignos de nota quando o esquecimento nos traiu, mas consideremos também as muitas vezes em que nos esquecemos alegremente, quando era benéfico não nos lembrarmos.

Aqui estão seis benefícios diferentes do esquecimento.

1) Praticamente falando, não ajuda lembrar onde estacionamos ontem. Não ajuda lembrar uma senha antiga que não usamos mais ou um código PIN que substituímos ou um insulto não intencional de um amigo. Quando estamos em um novo relacionamento, é melhor não nos lembrarmos das intimidades de um relacionamento anterior.

2) Esquecer possibilita a aprendizagem experiencial. Tal aprendizado procede quando memórias específicas de eventos similares se fundem em conhecimento geral. Se formos repetidamente para restaurantes franceses, por exemplo, adquiriremos uma compreensão mais completa da culinária francesa – mesmo quando esquecemos muitas das refeições individuais.

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Para obter conhecimento geral, sobrepomos informações de eventos semelhantes, como imagens sobrepostas, extravio de detalhes e, ao mesmo tempo, nos tornamos mais informados sobre o tipo de evento em geral.

Essa é uma das razões pelas quais às vezes confundimos o que aconteceu em determinados momentos. É também por isso que as crianças parecem ter memórias melhores que os adultos. Uma criança pequena pode lembrar-se claramente de interações específicas ao comprar roupas uma tarde porque essa criança pode ter ido à loja apenas algumas vezes. O adulto, no entanto, provavelmente foi às compras centenas de vezes. A criança tem uma lembrança mais vívida para fazer compras naquela tarde, mas o adulto tem uma memória mais rica e completa para as lojas de roupas em geral. Esquecer não é um colapso do sistema de memória. É uma função necessária da aprendizagem.

3) O esquecimento é necessário para uma recordação precisa e seletiva. Recuperação de uma memória suprime a recuperação de outras memórias. A recuperação rápida e precisa resulta do esquecimento do que não queremos recuperar. O que as pessoas consideram boa memória é, na verdade, a capacidade de esquecer o irrelevante. Pessoas que são mais capazes de eliminar eventos irrelevantes são mais capazes de lembrar eventos pertinentes.

4) Esquecer nos permite concentrar. Impede que as imagens de memória intrusivas permaneçam muito tempo na consciência – aqueles pensamentos fora do assunto que nos distraem. (O que eu vou fazer para o jantar? Quando foi que eu limpei os dentes pela última vez? Qual foi a frase engraçada do filme na noite passada?) Precisamos nos lembrar das idéias e imagens que estão no tópico, mas para isso, precisamos esqueça rapidamente aqueles que não são pertinentes.

5) Esquecer encoraja o que o psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi chama de fluxo , o que Maslow chamou de experiência de pico – perder-se nas atividades do momento. Nós apreciamos mais o presente quando não estamos nos lembrando do passado. Esquecer desconecta a intrusão da memória, colocando-nos mais no momento perceptivo e afastando as lembranças que podem nos distrair do prazer de apreciar o presente.

6) Esquecer nos leva através das fundas e flechas da vida cotidiana.

A perseverança e a vivacidade das memórias dolorosas levam muitas pessoas a acreditar que as lembranças desagradáveis ​​superam as agradáveis. Na verdade, esquecemos a maior parte do desconforto cotidiano em nossas vidas diárias.

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(Se você estiver disposto, tente a tarefa temporariamente desanimadora de manter um diário de aborrecimentos por um dia. Revise-o uma semana depois e veja quantas irritações você esqueceu – o motorista que buzinou de modo rude, um comentário pretensioso feito no jantar. , uma interação desajeitada com um colega de trabalho.)

Esquecemos as irritações comuns, insultos, pequenos fracassos, distorções e rejeições, e isso nos permite viver nossas vidas de maneira mais feliz e produtiva. Esquecer nos mantém positivos.

Nós nos lembramos dos eventos mais perturbadores em nossas vidas, mas mesmo estes passam por um tipo de esquecimento. Após uma ruptura dolorosa, após a perda de um dos pais ou de um cônjuge, depois de passar por um evento traumatizante, a maioria de nós acha que o tempo acaba facilitando a dor. No entanto, não é o tempo físico que faz com que a dor diminua. Detalhes vívidos e emocionais na memória tornam-se menos acessíveis à experiência consciente, e a lembrança dos eventos dolorosos diminui em freqüência e duração. Em outras palavras, nos esquecemos parcialmente.

Quando imagens de um evento desagradável repetidamente retornam à consciência, espontaneamente e não desejadas, podemos atribuir isso ao poder da memória. Ou podemos pensar na dor repetida como uma falha do sistema de esquecimento. Um sistema que normalmente nos protege de tanta dor.

* * *

Precisamos de um equilíbrio, claro, entre lembrar e esquecer. E devemos responsabilizar cada processo pelo nosso bem-estar. Em um ensaio sobre a memória, o filósofo Friedrich Nietzsche afirmou que a felicidade, a virtuosidade e o otimismo dependem de “ser capaz de esquecer no momento certo e de lembrar no momento certo”. ¹

Nós esquecemos muito, naturalmente. Mas muito desse esquecimento é necessário para um funcionamento saudável em um mundo florescente, vibrante, vibrante, complicado e ocasionalmente perturbador.

Referências

1. Sobre a Vantagem e Desvantagem da História para a Vida , de Friedrich Nietzsche, traduzido, com uma Introdução, por Peter Preuss, Hackett Publishing, Indianápolis e Cambridge, Friedrich Nietzsche: 1844-1900, publicado pela primeira vez em 1874. Copyright © 1980 by Hackett Publishing Company, Inc.