No ônibus: trabalhando os doze passos

O poder dos doze passos para uma recuperação bem sucedida.

Fonte: Fotos Livres / Pixabay

James B. é co-autor de meu livro The Craving Brain: Science, Spirituality e o caminho para a recuperação . A seguir, uma bela descrição de um momento profundo no processo de cura de seu vício:

Uma mistura de granizo e neve caía quando subi no ônibus da cidade e tomei meu assento. A longa caminhada da minha casa até o ponto de ônibus me fez sentir frio e úmido, e eu estava feliz por finalmente estar lá dentro. Aumentei a música nos fones de ouvido, tirei meu diário da mochila e me acomodei para fazer o trabalho dos Doze Passos.

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Fazia dezoito meses desde a minha última bebida ou dose de cocaína. Meus desejos diminuíram gradualmente, e agora eles estavam chegando semanas e até meses separados. Estranhamente, meu gosto por álcool tinha praticamente desaparecido, e até o cheiro me dava nauseada.

Meu peso aumentou na recuperação inicial porque substituí o álcool e a cocaína por açúcar e carboidratos. Agora eu estava trabalhando três ou quatro vezes por semana. Graças a ajuda de uma nutricionista, eu também estava comendo melhor. Meu cérebro ainda não estava funcionando tão rapidamente quanto antes, mas o rigor mental de trabalhar os Doze Passos e viver como um adulto responsável me ajudava a pensar com mais clareza. Eu finalmente tive seguro de saúde e comecei a consertar meus dentes.

A cada passo à frente, eu estava me afastando da intensa auto-absorção da recuperação inicial. Meus pais e eu passávamos tempo juntos e, embora ainda não confiassem em mim, estávamos começando a jornada rumo ao perdão mútuo. Eu tinha alguns novos amigos na minha vida e estava namorando uma mulher que trabalhava na minha academia.

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O restaurante onde eu trabalhava tinha me promovido a assistente de gerente, e eu tinha meu antigo emprego de volta na estação de rádio que me demitiu por perder uma entrevista – porque eu estava muito alto para aparecer para o trabalho. Depois de receber minha carta de desculpas, o dono conversou com sua equipe, pedindo o seu buy-in para me oferecer uma segunda chance. Ele só me traria de volta, disse ele, com o consentimento unânime. Quando eles concordaram, eu fui recontratado sob uma política de tolerância zero – um deles deu errado e eu fui embora.

Trabalhar sob liberdade condicional foi estressante, mas depois de um período de provas, tive a oportunidade de participar de um programa de entrevistas esportivas. Durante a temporada de futebol, o meu convidado semanal regular era um treinador de futebol cuja entrevista eu tinha arrancado numa manhã em que não conseguia parar de usar cocaína. Graças ao perdão que o dono da estação e meus colegas de trabalho tinham me mostrado, tudo que eu havia perdido profissionalmente tinha voltado para mim – e depois um pouco.

Agora eu olhava pela janela do ônibus para uma paisagem de neve e rezei para que eu pudesse chegar a tempo. Mesmo no melhor do clima, a viagem para a estação de rádio foi complicada, porque eu não estava mais dirigindo. Quando um veterano do meu grupo de NA me ouviu conversando com alguns novos membros sobre honestidade, ele me pediu para considerar a desonestidade de dirigir sob uma licença suspensa. Depois de pensar nisso por mais de um mês, vendi meu carro e parei de dirigir. O transporte público na minha cidade era imprevisível, e eu levava horas todos os dias para ir até a rodoviária e ir e voltar para o trabalho.

No lado positivo, andar de ônibus me deu uma ilha de solidão forçada para ler e fazer o meu trabalho dos Doze Passos. O tempo para reflexão tornou-se cada vez mais importante para mim. Minha tarefa de desenvolvimento era crescer e limpar a bagunça que eu havia feito – enquanto eu ainda era um adulto muito imaturo. Parecia pedir a uma pessoa gravemente ferida que exibisse superpoderes, e trabalhar nos Doze Passos tinha se tornado o meu roteiro para todo o trabalho que eu tinha que fazer, tanto na minha vida interior como no mundo exterior.

Com cada passo que trabalhei, amadureci um pouco mais. No primeiro passo , comecei a desenvolver alguma humildade. No Segundo Passo , vi a verdadeira insanidade do meu comportamento e comecei a acreditar que havia algo no universo – amoroso, carinhoso e maior que eu – que poderia me restaurar à sanidade.

“O ponto é que você tem sido seu próprio deus para sempre, e não está funcionando”, meu padrinho me disse. “Não estamos dizendo para você pegar esse deus ou esse deus, mas você precisa de um Poder Superior e não pode ser você.”

O Terceiro Passo , transformando meus pensamentos e minhas ações para o meu Poder Superior, foi mais difícil por causa do meu profundo medo de desistir do controle. Meu avanço veio quando um membro do meu grupo de lar apontou que eu já havia perdido o controle, cedendo meu poder por anos a algo maior do que eu – álcool e cocaína. “O que pode doer confiar que um poder maior que você pode mantê-lo limpo?”

Como dia a dia eu fui capaz de ficar sóbrio, minha fé cresceu que algo maior do que eu realmente poderia restaurar minha sanidade. Parecia que um espírito divino estava preenchendo o vazio dentro de mim. Esse senso da presença de Deus me deu coragem para começar o Passo Quatro , para fazer um inventário moral e destemido dos ativos e passivos do meu caráter.

Seguindo o conselho do meu patrocinador – não seja nem muito duro nem muito fácil consigo mesmo – pude enfrentar a destruição que causei, em minha própria vida e nas vidas dos outros. Identifiquei os medos e ressentimentos que, se fossem deixados em seu curso, me deixariam uma pessoa aleijada e amarga. O quarto passo durou quase um ano inteiro porque eu havia enterrado tanto. Quanto mais fundo eu fui, mais eu vi que precisava mudar.

Com o Quinto Passo, confiei a Deus e ao meu patrocinador a natureza exata das coisas erradas que fiz. Foi um trabalho duro e meticuloso, mas o resultado foi um começo para se livrar da vergonha e da culpa. No sexto passo, eu abandonei minha desculpa “é assim que eu sou” e me abri para a possibilidade de mudança profunda de caráter. As características negativas que eu via como partes permanentes da minha personalidade começaram a parecer uma bagagem desnecessária.

Agora, com o Sétimo Passo , eu estava começando o processo de humildemente pedir a Deus para remover minhas deficiências. Para me ajudar a entender o processo, alguém compartilhou comigo uma história:

Uma criança viu um escultor trabalhando e perguntou o que ele estava fazendo. “Um leão”, respondeu o escultor.

“Não parece um”, disse a criança. “Como você vai fazer a pedra parecer um leão?”

“Por desbastar tudo o que não é o leão”, respondeu o escultor.

Eu me senti como um leão em formação, e assim como andar de ônibus, tudo estava indo devagar. No processo, comecei a perceber que a jornada em si era o meu destino. Por anos eu fui meu pior inimigo, me isolando de toda a bondade e amor do universo. Agora, no ato de refletir e escrever sobre cada passo, eu podia sentir meu coração se abrindo para outras pessoas e meu cérebro se curando.

Quando o ônibus parou, eu saí para a neve caindo com uma sensação de admiração e gratidão. Ainda havia um segundo ônibus para pegar, e com o mau tempo, era provável que fosse uma longa espera no frio. Mas, passo a passo, as coisas estavam melhorando. Eu estava recuperando os sonhos perdidos da minha infância e me tornando a pessoa amorosa e disciplinada que eu tinha sido criada para ser. Minha vida não estava nem perto de um produto acabado, mas não era hora de desistir. Havia mais bondade na loja.