Ter TDAH é tudo sobre ser inconsistente e fazer mais do que sua justa falha de erros. Quando criança, isso pode significar fazer sua lição de casa, mas deixá-la em casa, porque você esqueceu de colocá-la na sua mochila ou fazendo "erros" sociais, porque você tem problemas para ler as pistas não-verbais. Os adultos podem sair e dirigir as saídas interestaduais passadas, colocar as chaves do carro na geladeira, esquecer de fazer a tarefa que eles prometiam, e muito mais.
A questão, no entanto, não consiste em cometer os erros, em primeiro lugar. A questão é como uma pessoa com ADHD lida com o "fato" de suas inconsistências. Muitos adultos que sabem que eles têm TDAH só foram recentemente diagnosticados – na verdade, alguns estimam que quase 90% dos adultos com TDAH ainda não foram diagnosticados. Esses adultos cresceram, portanto, em um mundo de "vocês deveriam ser capazes de fazer melhor do que isso" sem entender o que estava a caminho. Tentando ser mais difícil – a forma como a maioria não-ADHD lida com a redução do número de erros que eles fazem – acabou por ser quase impossível de sustentar. A distração crônica, o mau planejamento e as habilidades de gerenciamento de tempo insuficientes com as quais lutaram devido ao TDAH acabariam por reafirmar seu domínio sem o tratamento que esses adultos não sabiam que precisavam.
Como a pessoa típica com ADHD lida com todos esses erros que nunca pareciam diminuir? Ao longo do tempo, o resultado foi muito baixa auto-estima para muitos adultos com TDAH. Se eles fizeram tantos erros "estúpidos" que outros não parecem fazer, o pensamento foi que eles simplesmente não podiam medir seus pares.
Um diagnóstico de TDAH – se você o tem – é uma coisa maravilhosa e maravilhosa. Não só o TDAH é uma das questões de saúde mental mais tratáveis, o diagnóstico de TDAH fornece um motivo para todas as inconsistências e resultados ruins. Os erros ainda serão feitos, mas agora o adulto ADHD pode entender por que isso está acontecendo, bem como aprender sobre ferramentas que realmente funcionam para diminuir erros quando você tem TDAH. "Tentar mais dificil" não funciona bem para aqueles com ADHD, mas "tentando de forma diferente" de maneiras conhecidas para trabalhar para pessoas com TDAH, faz. Lembretes, estruturas externas, treinamento de atenção plena, tratamento para melhorar foco, exercício e muito mais podem desempenhar um papel importante na melhoria da consistência.
Então, se um adulto com TDAH não sabe sobre o ADHD, ou vê um diagnóstico de TDAH como uma desculpa para continuar como ele ou ela sempre tem, então 'ADHD' e 'erros' continuarão a acompanhar . Mas aqueles que entendem que o TDAH são um motivo para as coisas que os perturbaram no passado, mas não uma desculpa para continuar, descobrirá que existem agora muitas ferramentas para ajudá-los a se tornar mais consistentes.
Na verdade, ADHD e "erros" não precisam ir de mãos dadas, afinal.
