Smart Phones e Computadores estão colocando em risco sua vida amorosa?

Dispositivos eletrônicos podem manter conexões ativas – e também matá-las.

Muitos casais agora passam mais tempo com suas telas do que uns com os outros.

Fonte: (c) nito / fotosearch

Não há dúvidas sobre isso. Telas estão aqui para ficar. Todos nós nos casamos com a internet “para melhor ou para pior, na doença e na saúde, até que a morte nos separe”.

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Com certeza, os telefones celulares e a internet mantêm suas conexões distantes muito mais próximas. E-mails, e-mails de grupo, como o whatsapp , e as mídias sociais permitem que você mantenha contato com velhos amigos e fique por dentro de parentes distantes. A internet ainda permite conhecer pessoas que você não conheceria antes. Eu me sinto conectado, por exemplo, com leitores do blog que me enviam uma nota pessoal em resposta a algo que eu escrevi em uma de minhas postagens. De repente, nós “nos conhecemos”.

Toda essa rede, conectividade e acesso a informações, compras, jogos, esportes e notícias podem nos beneficiar.

Você se tornou um bigamista? Ligado tanto aos seus dispositivos eletrônicos quanto ao seu parceiro de carne e osso?

Como o seu casamento com suas telas afeta seus relacionamentos íntimos e, particularmente, seus laços com um parceiro com quem você vive e ama? Se você é como a maioria das pessoas ao redor do mundo, na maioria das vezes quando você está no seu computador ou telefone, você está subtraindo o tempo de se conectar com os entes queridos. Uh oh. Soa como um caso!

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James A. Roberts e Meredith E. David, em 2006, estavam entre os primeiros pesquisadores a tocar esse alarme. Eles publicaram, na revista Computers and Human Behavior , o primeiro estudo sobre o impacto do uso de telefones celulares na presença de um ente querido. Phubbing parceiro (Pphubbing) foi o termo deste estudo para usar um telefone celular, enquanto na companhia de um parceiro de relacionamento. De acordo com as descobertas do estudo, a phabbing coloca claramente tanto a satisfação quanto o bem-estar pessoal em risco.

Estudos recentes no Reino Unido e relatados no ABC verificaram que até mesmo os cães ficam loucos ou deprimidos quando seu dono está olhando para um celular ou tela de computador em vez de interagir com eles. Se os cães reagirem dessa maneira, como você e seus entes queridos reagem quando seus olhos estão focalizados em uma tela em vez de um sobre o outro?

Eu discuti recentemente os impactos das telas em seu casamento com Rose e Basil, um casal com quem tenho trabalhado em questões de casamento.

Basil iniciou a conversa dizendo: “Minha parente que mora na longínqua África do Sul diz que ela e seu marido têm brigado sobre quanto tempo ela passa em seu computador. Parece que as tensões que Rose e eu tivemos sobre telas estão acontecendo em todo o mundo. ”

Rose continuou com tristeza: – Ontem à noite senti um súbito choque de tristeza. Em vez de conversar com você Basil, sentado ao seu lado em nossas poltronas favoritas, estávamos sentados de costas um para o outro. Nós dois estávamos em nossas mesas, de frente para nossas telas. Não é isso que eu tinha em mente quando me casei com você.

“Pelo menos na noite passada estávamos sentados na mesma sala – de vez em quando podíamos olhar para cima, virar a cabeça para nos ver e compartilhar um ou dois pensamentos.

“Ainda assim, antes de termos equipamentos eletrônicos, o que estávamos fazendo à noite? Conectando um com o outro. Cozinhando e limpando juntos na cozinha. Compartilhando o que cada um de nós estava fazendo no dia. Você leria os jornais e me contaria sobre artigos que chamaram sua atenção. Você estava me incomodando porque eu estava tentando ler o meu livro, mas eu ainda amava seu desejo de compartilhar comigo. Ou estávamos assistindo TV juntos e conversando sobre o que vimos. Ou o meu favorito – rindo ou gemendo juntos sobre algo acontecendo com as crianças.

“O pior de tudo”, admitiu Rose, “eu tenho uma confissão a fazer. Basil, quando você estava saindo da sala ontem à noite, dirigindo-se pelo corredor e dizendo alguma coisa sobre ir para a cama, eu só ouvi metade de você. Nem metade. Realmente, meu cérebro estava hiper-focado em minhas compras online por uma lâmpada de sala de estar.

“” Suba em um minuto “, eu disse a você. Mas no momento em que o meu “minuto” acabou dez minutos depois, você já estava dormindo. Eu estava muito atrasado para compartilhar os preciosos momentos de encerramento de nossos dias. Tarde demais para se conectar como costumávamos – sem chance de beijar um ao outro boa noite, abraçar, murmurar palavras amorosas um com o outro. Yikes

Basil concordou: “Eu tenho que admitir que também fiz parte do problema. Em vez de ler o jornal à noite, agora coloco fones de ouvido e ouço um podcast. Se você diz algo para mim, não consigo ouvir nada.

“E as manhãs são as piores. Quando você acordou esta manhã e se virou para me abraçar, olhei para a outra direção. Meus olhos já estavam trancados no telefone que eu peguei da mesa ao lado do meu lado da cama. Eu estava me estressando sobre os e-mails comerciais que haviam chegado da noite para o dia. Meu escritório entrou no nosso quarto, na nossa cama conjugal. Hmmm Isto não é bom.”

As desvantagens do tempo de tela: quando vamos aprender? Quando iremos aprender?

Rose e Basil são afortunados. Eles pelo menos podem falar construtivamente sobre o problema. Eles verbalizam suas preocupações. Eles humildemente reconhecem suas partes do problema. Eles discutem juntos, cada um procurando idéias sobre o que eles mesmos podem fazer de forma diferente para corrigir a situação.

Ao longo do tempo, com falar mais tentativa e erro, Rose e Basil criarão novas rotinas que funcionem para ambos, mantendo sua parceria forte. Eles entendem que a resolução de problemas não se refere a dizer uns aos outros o que você está fazendo que eu não gosto. É sobre criar um novo sistema para responder ao desafio.

Basil e Rose estão determinados a colocar o gênio da tela de volta na garrafa. Talvez eles venham

• arrume uma cesta na mesa ao lado da porta da frente para recolher os celulares para que os dispositivos móveis continuem invadindo o tempo da família
• concordar com quando e onde as telas terão permissão de entrada
• concordar em não telefones nos quartos
• Concordo em nenhum telefone na cozinha ou na mesa da sala de jantar
• limitar o horário do computador para apenas 8:00 às 8:30 da noite, mais as manhãs de sábado, com o resto de suas noites e fins de semana reservados para atividades não eletrônicas.

Muitos casais, ao contrário de Basil e Rose, reclamam, criticam e culpam uns aos outros por invasões de tela, argumentando e apontando os dedos em vez de resolver o problema. Será que brigas sobre questões como telas reduzem a energia negativa entre você e seu ente querido, minando seus laços afetivos?

A resolução de problemas começa com o esclarecimento do problema

Avalie sua situação atual respondendo ao seguinte conjunto rápido de perguntas.

Marque suas respostas 1 (nunca), 1 (ocasionalmente), 2 (frequentemente) ou 3 (frequentemente).

No final, adicione suas pontuações juntas.

1. ___ Você ou seu parceiro levam seu telefone para a mesa do café da manhã, caso você receba uma ligação?

2. ___ Se você receber uma ligação, você ou seu parceiro têm uma conversa telefônica prolongada?

3. ___ Você ou seu parceiro levam seu telefone para a mesa de jantar, caso você receba uma ligação?

4. ___ Se um de vocês receber uma ligação, isso leva a uma longa conversa telefônica durante o jantar?

5. ___ Você ou seu parceiro usam uma tela (telefone ou computador) depois do jantar?

6. ___ Você gasta tempo em uma tela, separado do seu parceiro, nos finais de semana?

7. ___ Você ou seu parceiro se vê olhando para uma tela quando seu cônjuge está indo para a cama?

8. ___ Você ou seu parceiro olha ou fala em uma tela antes que o outro acorde de manhã?

9. ___ Você ou seu parceiro olham para seus telefones quando estão juntos em restaurantes?

10 .__ Você já se sentiu irritado ou ressentido quando seu parceiro está ao telefone quando você prefere se conectar?

Pontuação

Observe primeiro sua pontuação total. Espero que seja 10 ou menos.

Em seguida, confira todos os itens específicos em que sua pontuação foi 2 ou superior. Melhor fazer algo sobre essas arenas. Um grama de prevenção …

Como a nossa sociedade como um todo pode se tornar mais efetiva em deter a disseminação da invasão de tela?

Talvez o que precisamos para começar é o que os primeiros líderes do movimento feminista costumavam chamar de “conscientização”. É por isso que escrevi este blog, para aumentar a conscientização do público sobre os perigos que as telas estão trazendo à união familiar.

Fiquei encantada também ao descobrir recentemente que os produtores da 20/20 da ABC estão preocupados com este enorme desafio mundial para casais e conexões familiares. Eles entraram em contato comigo sobre os impactos da internet nos laços de amor. Nós conversamos até sobre talvez fazer uma demonstração das habilidades que os casais precisam para poder falar sobre suas preocupações com a tela sem lutar. Sinta-se bem-vindo para me enviar um e-mail através do link abaixo, se este for um projeto sobre o qual você pode querer saber mais ou até mesmo considerar participar.

Mais importante, no entanto, pontua-se nas 10 questões acima para avaliar os danos que as telas podem estar tocando em sua casa. Você e seu parceiro estão traindo um ao outro ligando-se demais ao seu telefone e às atividades online? Preste atenção!